生命中，尝自己的苦涩，度自己的难关，看自己的风景，做自己的救世主，拯救的不仅仅是自己，更是别人。当涅槃重生，品尝到的生活滋味，不仅仅是苦涩，更有甜蜜和清芬。

时间匆匆，分秒只在眨眼之间，一晃几月，一晃几年，一晃大半辈子过去了。就这样，晃着晃着就老了。
一生太短，不知不觉就几十年。岁月无法重来，人生变幻莫测。

$中天科技 sh600522$ 前段时间公布了三季报，业绩大幅度下滑70%，这样的利空竟然没有对股价形成任何的冲击，公布第二天就是一字板涨停，主要的逻辑就是因为充电桩概念的爆发，加上这个股票持续多年布局储能，铜箔，当有了一个引子后，就直接爆发了，股价直接短短的 半个月时间就翻倍了！周五更是走出了仙人指路的结构形态，这种走势短线是不能破5日线的，破了5日线就意味着是诱多！
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#午跑阳光好# 传说中硬弹的飞燃到了[鼓掌]但我并不需要它证明什么，还是穿得最优解[doge]毕竟准备35，而昨天强度跑完腿酸痛，硬弹恐怕要废[裂开]
今日收获：腿疼的完全破解之道在于高步频，190+甚至199的高步频，更短的触地时间，全程完全没有感觉到小腿和脚踝有任何不适，即便昨晚还按摩了半天它们。高步频还是得益于黑咖啡。
虽然每5公里都在降速，在第5个5公里的时候，还因为完全不带补给，提前进入撞墙期难受想放弃，硬扛过去，身体供能转换完成之后就任由自己放松跑了。
跑完心肺不顶、双腿不酸不疼，只口渴需要补充电解质。体会到高步频的好了[鼓掌]
本周120，相对上周80应该算是大周，下周可以小周减量。明天休跑，正好我第二剂次接种日期2021-05-14 09:05:32 ，11月14 之后可以打第三针了[赢牛奶]
@SalutMaggy

轻松35公里[坏笑]
……
p.s. 我还是菜，大佬们越跑越快，我最后一个5公里和第一个均速差了33秒。吃了不带补给的亏，25那个5公里就提前撞墙了。
……
p.s.s 原来昨天就是191的平均步频，不知道为啥昨天427的10公里跑完腿就特别疼，今天就屁事儿没有。还是触地时间今天更短，步幅更小的原因吧。（海拔都是错的，气压计被捅咕坏了）