双十一已经从光棍节变成购物节了。
我已经从小伙子变成中年男子了。
时间咋总是嗖的下过得这么快。
总感觉还是有强烈的拖延症。
要是能有办法克服就好了。
终于又改完了一遍稿子。
其实就是简单调整下。
逼着自己进步前进。
头脑风暴的接纳。
走出了舒适圈。
成长的代价。
坦然接受。
努力跑。
坚持。
干。

越自律，越自信
很同意股神巴菲特说过的一句话：“如果你在小事上没办法约束自己，你在大的事情上很可能也无法约束自己。”
自律说白了，就是对自己的掌控能力。倘若一个人连自己都无法掌控，生活总是处于不可控状态，这种不可控，会大大降低他的自信程度。
倘若你每次想去健身，但是自己又会想各种理由拖延，明日复明日，之前办的健身卡就会像一张废纸一样毫无用处，亦或是去了健身房，但是只是换衣服只顾拍照，证明自己去过健身房，但是相好的训练计划没有任何实施的迹象，这些都是拖延。
心理学书籍《你也是蘑菇吗》中写道：“拖延症会对健康带来消极影响，让人伴随着强烈的自责情绪和负罪感，不断地自我否定和贬低自己，严重的甚至会伴随着焦虑症和抑郁症。“而解决这一切的最好方式，便是让自己开启自律人生，不是被迫自律，也不是被迫改变拖延，而是自己主动去改变自己。一个人一旦发现只要自己努力，生活就会有成就，自信心很容易建立。
自律最有价值的意义也在于此——不是让别人看自己有多优秀，而是自己向自己证明自己可以。

前些天,上師特別叮囑我們：不要辯解，甚至連要去「辯解」這個念頭都不要出現。
因為在「辯解」前，意念冒出來的念頭，無論是否真實合理，魔性已經把這個業造成了。

過去在家的時候，從來沒有覺得「辯解」這個行為有什麼不妥。在工作或是生活上經常需要爲自己澄清以及解釋。

直到出家了之後，才知道「辯解」是有魔性和業存在。因為是自我保護不想被人誤會，試圖向對方解釋責任不在自己身上，有很強烈的「自我」存在。

比如上師提醒我,改掉「拖延症」這個毛病。
反面的例子，內心會有抵抗，要為自己「辯解」，覺得自己根本不拖延。其實應該在當下要心存感恩，感恩有人能夠指出自己的問題，這樣才有機會進步。

所以請讓自己的意念保持簡單化，不需要內心各種掙扎，不需要「辯解」，這樣語言和意念裡就不會有業。
高野山真言宗 金輪寺 釋大禮 2021-11-6