#健康[超话]# 虚胖，能量富余（痰湿、湿热）：

能吃，多吃，饭量大，运动少。

脾胃相表里，胃纳脾化，产生能量，是气血生化之源;
脾主四肢、主肌肉，而四肢是能量消耗大户，可见脾脏是调节能量进出代谢的。
美食当前，诱惑难敌，能量源源不断输入；
贪图安逸，害怕劳累，能量只进少用而蓄积；
造成痰湿体质、湿热体质，都是能量富余表现。

孩子不爱吃饭，是很多妈妈都头痛的问题。于是很多妈妈常常问我，羊爸啊，我家孩子是不是胃强脾弱呀，孩子脾胃不好怎么办呢？！好愁啊！大家可以对照这些症状给孩子检查一下。
如果是孩子胃强脾弱，表现出来的可能会是：

1⃣一次可以吃很多，饭量很大。

2⃣吃东西不太咀嚼，速度很快。

3⃣无论吃了多少东西，都总是觉得还缺点啥。

4⃣腹胀的时候，总还想吃点什么，把肚子里的挤出去。

5⃣吸收的不好，可能瘦，或者总感觉特别累，虚。

6⃣寂寞的时候，会吃东西

7⃣睡不着的时候，会吃东西。

8⃣被批评了的时候，会吃东西。

9⃣对食物不挑剔，是吃的就行。

吃东西的时候总是同时做其他的事情。

⏸生活中自己对自己的接纳和认可比较少。

胃强的意思就是，胃的工作热情很高。一直渴望食物，中医叫做胃气强，或者胃有热。但是如果吃的多，也能化，也能吸收，那就是这个人的消耗和代谢都很好，那就没什么说的了。但是如果是吃的很多，但是吸收不了，胃里消的东西，到了脾和小肠化不了，不能转化成营养物质、精血，输送到身体里面，那这个胃气的强就是不正常的强。也就说，胃是一直在瞎忙活。

如何改善呢？附上个人小经验。

1.做自己喜欢做的事情，不要强迫做不想做或者觉得必須做的事。

2.和喜欢的人在一起，不逼自己討好任何人。

3.自己充分肯定自己所做的都是有意义。

4.吃的好消化，少吃多餐，吃有嚼头的食物....

5.每天给自己按摩肚子，脚，腰部。表达自己对身体的关注。

希望能帮助到大家！
#孩子积食怎么办# #婴幼儿饮食#

今天吃超多，饭量大增，进超市还想买各种吃的[吃瓜][吃瓜][吃瓜]口中淡，想吃味道浓厚的食物，感觉是脾虚的表现，不要拉肚子胃痛就好[白眼]晚上跟某人竟然聊了很久，不知道出于什么心情，时间啊真是个很好的调味剂。几年的时间，我终于不再心起波澜，不再悲伤难过，不再回忆当初。好像他已经离我很远很远了，在我真正的心里失去了光芒。那就这样吧，真正的告个别，青春再见。