最近还不错，压力之下有强迫自己投入具体的生活，具体解决一些工作上和生活中的难题，所以十月底回头看，有叹息声，也常有目标达成后的一声“ye”，70分吧。

很开心的一件事，楼下的健身房开了，小刘开始和我一起健身，每天下班我们在健身房集合，一起有氧/撸铁/上私教课，他还要教我游泳，我唧唧歪歪，并不好学，他要监督/鼓励，任务艰巨。好在都有收获，他挺拔了一些，我瘦了六斤；

饮食上也有注意，早上煮一壶红枣梨水，放两三勺姜汁，憋气一口闷，医生说的没错，确实祛湿。

晚上下班会简单做点快菜，清蒸龙利鱼或鸡腿，八点半要去健身，需要蛋白质，还要煮汤，冬瓜萝卜豆芽海带虾，冰箱有什么放什么。一菜一汤，精神南方人；

周五晚和周六白报复性约会，最近北京降温，外食基本都是火锅。家附近的铜锅涮肉，三点多过去不用排队，三份羊肉一份菜，吃完拍拍肚皮，沿着河边走回家，运气好还能遇到晚霞；

遗憾的是，十一月计划休假去昆明看看，遇到北京疫情，遥遥无期，我和小刘面面相觑。行吧，来日方长。

伴随着成长，我们终要丢掉怯弱，独立面对人生的困苦。我们经历，我们失败，我们仍鼓起勇气。纵使世界有很多缺憾，日子总有艰难，但带着所有好与不好的过去，努力朝前走，才是长大的我们应该做的。尝试与自己达成和解，尝试抱有缺憾。

这是关于成长和青春的故事，这是庵野秀明的故事，这也是你我的故事。少年们，请继续奔跑。

【续约取得进展，登贝莱明晚或将回归】
经过过去几天简单的接触，巴萨和登贝莱基本上达成了协议，球员同意续约，现在只等他的经纪人西索科找时间正式坐下来和俱乐部谈判。

由于近来一段时间登贝莱伤势已基本痊愈，再加之续约取得进展，临时主帅巴尔胡安很可能会在明晚的比赛中给登贝莱一些出场时间来调整状态。
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