卢哥小课堂,教大家如何计算每日热量
理想体重公斤数×每公斤理想体重所需能量=每日总热量摄入建议量
1⃣️男性理想体重=(身高−100)×0.9
2⃣️女性理想体重=(身高−100)×0.8
每公斤理想体重所需能量表:
1⃣️卧床者为15千卡
2⃣️轻体力活动20~25千卡
3⃣️中体力活动者30千卡
4⃣️重体力活动者35千卡
快来计算自己每天到底能摄入多少能量吧 https://t.cn/RDUnNFD
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1⃣️男性理想体重=(身高−100)×0.9
2⃣️女性理想体重=(身高−100)×0.8
每公斤理想体重所需能量表:
1⃣️卧床者为15千卡
2⃣️轻体力活动20~25千卡
3⃣️中体力活动者30千卡
4⃣️重体力活动者35千卡
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当一位男性上司单独叫一位女性下属到其办公室关起门来说:你想不想往上爬?女性下属明确表示没有这种想法之后,他说:你这样不行,你得往上走啊!你要是想,你就得听我的,我可以帮你。听到这番话的时候,我觉得只要不傻的人都明白这其中暗示的含义。以上场景真实发生在我同事G女士身上。在G女士明确拒绝S姓上司之后,S开始各种找麻烦、背后告状说坏话,G试图通过送礼等等其他恭维他的方式与其沟通无果后,本周三终于爆发,在S办公室与其大吵一架并闹得办公室人尽皆知,但又没有实质证据,最终处理结果,S为保工作拿出1万元作为赔偿(也就是他1个月工资),G主动辞职,不再追究、散布此事相关。刚刚,送走了G姐姐,心里很不是滋味,难道这种对于女性员工精神上的折磨就不配得到重视吗?为了公司的名誉也好为了员工也好,不应该开除S吗?(但是其中牵涉到人际关系也可以理解)最起码,给一个处分也做不到吗?一想到以后还要继续时不时面对S那总高高在上的奈我何的姿态,就觉得恶心[摊手]
【中国“职业乞讨者”在澳大利亚被捕,驻墨尔本总领馆发言人表态】据澳大利亚媒体ABC News报道,墨尔本警方表示,近日他们控告了七名中国公民,其中五人被逮捕。被捕的嫌犯中有三名女性和两名男性,他们的年龄都在65岁以上,最年长者为72岁。这些中国公民涉嫌在当地乞讨。根据墨尔本所在的维多利亚州的法律,乞讨在当地是违法行为,可被判处一年监 禁。
负责案件的警察表示,这些被捕的嫌犯称自己是无家可归的人,但经过调查发现,他们在墨尔本市中心有公用的住所。警方确认,嫌犯持有的是澳大利亚的旅游签证,而他们中不少人最近都有将澳元兑换成人民币的记录。目前这些所得财产已被警方查扣。警方还提到,虽然这些嫌犯被控告,但他们可以自行选择离开澳大利亚。
驻墨尔本总领馆在官网对此表态:据媒体报道,澳大利亚警方拘捕多名来自中国的老年“职业乞讨者”,并怀疑乞讨者属有组织团体。当日,我馆即向警方了解核实有关情况。目前,警方尚未向我馆正式确认被捕者中国公民身份。
组织、操纵老年人进行乞讨的恶劣行径理应受到谴责。总领馆将密切关注事件后续进展。如所涉人员中确有中国公民,总领馆将要求警方依法公正处理。
负责案件的警察表示,这些被捕的嫌犯称自己是无家可归的人,但经过调查发现,他们在墨尔本市中心有公用的住所。警方确认,嫌犯持有的是澳大利亚的旅游签证,而他们中不少人最近都有将澳元兑换成人民币的记录。目前这些所得财产已被警方查扣。警方还提到,虽然这些嫌犯被控告,但他们可以自行选择离开澳大利亚。
驻墨尔本总领馆在官网对此表态:据媒体报道,澳大利亚警方拘捕多名来自中国的老年“职业乞讨者”,并怀疑乞讨者属有组织团体。当日,我馆即向警方了解核实有关情况。目前,警方尚未向我馆正式确认被捕者中国公民身份。
组织、操纵老年人进行乞讨的恶劣行径理应受到谴责。总领馆将密切关注事件后续进展。如所涉人员中确有中国公民,总领馆将要求警方依法公正处理。
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