【胃不好的人，可以选择这几种早餐】

①：南瓜粥
南瓜甘、平，很容易消化，同时也不会升高太多血糖，很适合胃不好的糖友

②：松软的面包
对胃的刺激小，易消化，不容易出现食滞

③：温牛奶
30~40℃的牛奶，可以暖胃，而且营养很丰富

④：煮玉米
能调中开胃，利尿消肿，血压高的朋友适合煮着吃

⑤：白扁豆糊
白扁豆有健脾化湿的功能，很适合白天没有食欲，上班没精神的朋友当早餐#忆果缘1971##健康管理#

#美食探店##城市味蕾战# 带着俩洋朋友来吃情忆草原，其中一位看我天天发朋友圈，又想吃这的涮肉，又看着佳佳那的卤煮挺馋。周五从北边进城，还是先吃涮肉！别看是洋朋友，吃肉喝酒不亦乐乎呀！既然我夸下海口—这是北京涮肉圈肉质“天花板”，那必须得好好安排！涮羊尾多少次都没点，这次必须恢复上，俩人一吃，鲜甜醇香，入口感觉那是一个润呐！后腿肉、高钙肉、元宝、肩脊和腿腱，俩人足足干了六盘！我怕他俩吃不惯内脏，只点了油包肝，怕他们不理解还举例英吉利的吃法，最后一吃连声夸好！再来俩高加索吃法的羊排串，一口吃肉一口喝酒—二逮子配纯生—，再咬口洋葱瓣，真地道！怕他俩不够，四个包子，也是让他俩给吃没了。酒足饭饱，聊聊天吹吹水，只盼两国友好，多做生意少打闹！对了，调料碗就这样点，看明白的点赞吧[doge][春游家族]

情忆草原（双井）
回头客指数：5 https://t.cn/z8BJh7b

看到一位博主在海外淘到一个小小的装饰品——一尾金色的小鱼，小鱼在设计上有一个小巧思，装饰品内部是中空的，他打开发现里面竟然有一张小纸条，写着:i love you。
“鱼传尺素”，不知道不小心窥到了哪对情人的浪漫。这很像一首诗:“客从远方来，遗我双鲤鱼。呼儿烹鲤鱼，中有尺素书。”最喜欢这首诗的最后一句:“上言加餐食，下言长相忆。”有时候给朋友写长信，绵绵密密的话讲来讲去，好像也就讲了两句话——我不在你身边的日子里要记得想我，当然最重要的是请你认真吃饭，好好照顾自己。
（最近很可爱的云朵~我是云朵收藏家[玉兔]）