https://t.cn/A6xyMNRB【晚安曲】最近久未露面的任贤齐，推出了自己的首部微纪录片《任贤齐的音乐故事》。每一期的视频内容不是很长，大概3到5分钟。虽然时长短，但故事精悍，包含了任贤齐过去几十年的心路历程。通过这些音乐故事，我们了解了一个有血有肉、热爱生活的任贤齐，还知道了许多经典歌曲背后的创作故事。提起任贤齐，许多的年轻人似乎对他并不太了解，任贤齐当年有多火？当年陶晶莹采访王菲问她：“你在内地很红吧?”王菲说：“没有，最红的那个是《心太软》，我出门听见每间店铺都在放这首歌。”学生时代进入滚石唱片，从“冷板凳”歌手到超级流行天王，从一夜爆红到日渐冷却，从歌手跨行成为演员，这是任贤齐一路走过的星途。在那个还是随身听的年代，任贤齐的磁带总是销量最多的。他的专辑《心太软》的销售更是达到惊人的2600万张，他甚至登上了美国金唱片名人墙。从此滚石也开始正式培养这块璞玉，不断地为他打造新歌。一个人在落魄时，能够保持清明的心理；然而当一个人位处顶峰，被鲜花、掌声、金钱、名利所蒙蔽双眼时，迷失其中的人是很难再听取旁人意见。幸运的是，任贤齐在荣耀加身的巅峰，依旧能找回清醒的认知，他深切的意识到自己的成功并非靠自己，而是有了身边许多人的帮助。所以他秉持名利要看淡一点，把自己归零，才能够往下一步走的人生态度。在那个被“四大天王”统治的时代，任贤齐的横空出世就像是一颗惊雷，炸开了华语乐坛新的突破口。这些年，任贤齐的工作重心从音乐向电影转移，在面对有人说他消失、退休、人气不如从前的评论时，任贤齐表现出的淡然和看开，是让许多人始料未及的。无论如何转换身份，爱惜羽毛、不消耗自己这件事是自出道以来，刻在任贤齐骨子里的认知。关于年老、过气、被取代的话题，任贤齐的态度始终如一：不急、不惧。在最对的时候，做最准确的事情，是他现在的人生理念。我们可以将其称之为看过所有风景后的坦然和淡然，但是能时刻保持清醒看待不同阶段的自己，谈何容易。。。[浮云]晚安，亲爱的。。。[心]（晚安曲：任贤齐《给你幸福》）

心里放不下别人，是没有慈悲；心里放不下自己，是没有智慧。闭上眼睛好好想想，自己是不是因为心浮气燥而搞砸过很多事？是不是常被环境和人所影响，为了小事而生气，不放过自己？懂得以智慧、慈悲来处理问题，心里就不会常打结，心能清明自在，不管处身何种状况中，都可保持祥和平静、自主自在的心境。 https://t.cn/RuQ52aU

修行，其实就是中医讲的精神内守，本质应该是一件特别舒适自在的事情。人嘛，天生是顺应自然的，只要不轴，不钻牛角尖，不逆着规律来，很多事情都挺好办的。

嗯…也不拘于形式吧，无论打坐冥想，还是念佛抄经，如果不能精神内守，不能一心不乱的安住当下，那也算不得修行。说白了，心不静，一切形式都白瞎。衣食住行都可以是修行，也不一定每天必须要怎么怎么样。只要吃饭的时候，能专注于吃饭，睡觉的时候能专注于睡觉，驾驶专注于驾驶，步行专注于步行，写字专注于写字，扫地专注于扫地。让事情回归事情本身，就是修行的意义。

很多人，包括我自己，有时候会出现这种情况，就是一个人的时候很舒适自在，好像很会修行的样子。一旦进入人群里，进入工作里，烦恼就接二连三的来了，烦的不要不要的，简直了，根本不能像独处的时候那样心静。说真的，这个世界，没点定力，很容易被外界的纷扰给带跑偏。

不过我还好，我能反思，感觉情绪不太对的时候，心要乱的时候，会尽可能的调整回来，把注意力快速转移到手中的事上。我的目的不是别的，就是把事做好，所以要保持觉醒，清明于当下，督摄六根，心无旁骛。人在专注于一件事的时候，心自然就静了，和独处没有什么差别。甚至比独处的时候心更静，这种境界大概类似于陶然忘忧。天地万物都放在脑后了，只有自己和这件事。

当然，前提是得放下成功与否的执念，执念太重也还是不静的。不是有句话叫做但行好事，莫问前程吗，就只管去做，问了，就输了。
#修行养心##女性养生#