1、五杯开水放小锅里煮开后再加一杯凉水关火，扔进三个常温鸡蛋。顺便再按下电饭锅开始煮饭。2、再找个锅加水加两滴油加一勺盐煮开后扔进去几朵西兰花，煮开的间隙顺便把一个洋葱切丝。3、洋葱切好了西兰花也煮好了，捞出来用原来的水焯熟肥牛卷，煮开的间隙顺便调个汁儿（4勺生抽4勺味淋1小勺身份41、五杯开水放小锅里煮开后再加一杯凉水关火，扔进三个常温鸡蛋。顺便再按下电饭锅开始煮饭。2、再找个锅加水加两滴油加一勺盐煮开后扔进去几朵西兰花，煮开的间隙顺便把一个洋葱切丝。3、洋葱切好了西兰花也煮好了，捞出来用原来的水焯熟肥牛卷，煮开的间隙顺便调个汁儿（4勺生抽4勺味淋1小勺身份4勺水2少蚝油）。4、肥牛焯熟捞出，起锅烧油炒熟洋葱再加肥牛再加汁，炒两分钟差不多了。5、盛饭码肥牛西兰花再打进一颗温泉蛋，做作的摆盘。做饭的ending爸爸：吃了不熟的鸡蛋容易中毒的。妈妈：只要不让我做饭让我吃啥都行。

郑美丽11个月啦

今天中午吃了两根猪肉肠，半碗面条，四朵西兰花，吃西兰花的时候眼睛放光，和下午吃桃子时一模一样。这两样食物，依然是她的最爱。

我姐昨天问我，带美丽时有没有烦躁的时候？我认真想了想，说带美丽时从来没有过，做饭时候会烦。真的，带美丽一点都不累，美丽从出生到现在，超乖。身体棒棒，吃饭倍香，睡觉也很规律，不闹人不磨人，真的没有哪一方面是让我特别费心的。
其实累的是既要带娃又要做家务。但家务是可以延时的，有了美丽后我秉承的原则就是能做了做，想做了做，千万不要勉强自己。凡事不过于追求完美，适度放过自己，就会得到更多。

真的好快好快。好像每天都在感慨。怎么这一转眼美丽就11个月了，过些天我还要继续感慨美丽马上就要一周岁了呀。看着这个小人儿一点一点长大，现在自己已经会走个两三步了，真是充满了幸福和惊喜。

美丽呀，继续开心快乐地长大吧[给你小心心]

中国女排张常宁隔离生活，伙食是馒头就榨菜

从张常宁分享的视频来看，中国女排隔离时期的生活伙食好像比较普通。送过来的饭盒内容相对来说比较简单，一小片馒头就着榨菜，水煮无油的几朵西兰花和几小块生黄瓜，外加两个水煮鸡蛋。

初一看，这样的餐盒对于我们普通人来说，确实有一些不够丰富，甚至说有点寒碜；但对于运动员来说，也是营养搭配比较均衡了。