脚后跟开裂好难受，国医大师留下的这个验方治好过很多人，试试？
原创/赤脚本/人赤脚说
脚后跟开裂的人还挺多的，很多人刚开始是脱皮，然后开始裂口，到最后裂口越来越大，疼痛难忍。
目前，用得较多的办法，就是抹点凡士林，各种润滑油之类的，但是大家都知道，这些方法只能缓解一下症状而已，根本起不了什么作用。
今天来跟大家分享一个国医大师专门治疗脚后跟开裂的方子，是邓铁涛老师的方子。
邓铁涛老先生一生为中医摇旗呐喊，为当代中医做出的贡献极大，当代中医之楷模当之无愧。
他老人家活了104岁，留下62个验方给世人，每个方子都经过验证，疗效极好的记录下来分享于世人，功德无量。
治皲裂方：猪肤（鲜）60g，百合30g，黄芪15g，怀山药15g。
看起来非常简单的一首方子，只有4味药，猪肤就是猪皮，这里强调要用新鲜的猪皮，其他3味药：百合、黄芪和山药，都是非常常见的药食同源品。
很多朋友也许不太相信，这样简单的方子真的能治好脚后跟开裂这样的疑难杂症吗？
咱们来深入认识下脚后跟开裂这个问题。
好好的脚后跟为什么会开裂呢？
中医认为啊，脚后跟开裂的原因是这样的：因为皮肤受了邪气的侵袭，比如寒气、燥邪、湿邪等，然后呢气血就过不来，就不能濡养这个地方的肌肤，导致脚后跟这个地方的皮肤干燥粗糙，慢慢地裂开了。
但是，你也不要觉得脚后跟开裂是个多么糟糕的事情，它也有好的一面。
你想想看，为什么人在秋天冬天就容易脚后跟开裂呢？这有它的道理的。
脚后跟开裂，实际上也在帮助你的身体排毒。因为你体内的寒毒，湿毒，血瘀毒素等等，它要找出口，如果你其他的通道都关上了，它就通过脚后跟这个地方打开一道口子来排出来。
为什么在秋天冬天容易开裂呢？因为秋冬季节，人的能量是趋下的，毒素也容易从下窍排出。
说到底呢，脚后跟开裂，提示身体的气血已经不足了，也同时提示身体里有各种毒素在找出口，所以呢，脚后跟开裂也是一个本虚标实的病，是一个比较复杂的病。
那邓铁涛老先生这个方子是如何解决脚后跟开裂这个问题的呢？
邓老用的是扶正的思路，意思是我先去扶正气，正气足了，它就自己去驱赶邪气了，不管你是寒邪，还是燥邪，还是湿邪，都得清理出去。
既然是皮受损了，皮归谁管呀？ 肺主皮毛，所以应该去补肺。用百合补肺阴，黄芪补肺气，气阴双补，提升肺主皮毛的功能，增强皮肤愈合的能力。
还有肉也受损了，肌肉归谁管？脾主肌肉，所以应该去补脾。用山药去补脾，平时没力气面黄肌瘦的人，平时多吃山药就可以增强体力。
这个方子还用到猪皮，这是以皮治皮的思路。很多人理解不了，说现在的猪皮大家都不吃了，怎么还用来入药呢？ 大家都知道，猪皮含有大量油脂，正是这些油脂滋润着我们的肌肤毛发使得皮肤不干燥，可是呢，现代营养学认为猪油含有反式脂肪酸，对人体有害处，很多老百姓就相信了他们的话，不吃猪油，不吃猪油的结果就是容易脚后跟开裂。
现在要解决脚后跟开裂这个问题，你还是得回来，重新回到吃猪油，这个问题就会慢慢解决。
除了吃猪油，你平时用猪皮在脚后跟开裂的地方多涂抹，也照样可以改善的。
邓老的这个方子，我的建议是大家可以先服7天，如果有改善就继续服用。如果7天没有改善，就得想其它办法。毕竟这是个验方，没有辩证论治，不能打包票一定就能治好。
我来说说其它办法，最推荐就是泡脚。
我开发了几款泡脚方子，有不少人嗤之以鼻，说你开发的泡脚方子治不了病，我有几句话想对你们这些人说：别总拿治病说事，你知道什么是病吗？连病的本质是什么都没搞清楚，就喜欢对别人指手画脚，说三道四，你这样的人，我都不想跟你解释。
泡脚为什么可以改善脚后跟开裂呢？最直接的原因，泡脚可以增强腿脚的气血流通，改善血液循环。
腿寒的用四逆排寒方泡脚，瘀血重的用二丹汤泡脚，痰湿重的用柴琴温胆汤。
你们看，泡脚方不治病，但却是在帮助身体排毒，排寒气，排痰湿，排瘀血，把这些毒都排出去了，身体各种各样的“病”不就好了吗？
当然，脚后跟开裂泡脚需要注意，不要等到皮开肉绽的时候再去泡脚，在病情较轻的时候就要开始泡脚了，比如皮肤干燥或者是稍微有裂口的时候来泡脚，效果最好。
咱们有很多粉丝来反馈，说泡脚后皮肤特光滑特细腻，这是真实不虚的反馈。
如果是已经开裂比较严重的人，可以用蜂蜜涂在患处，也可以用猪皮搽涂，这2个简单的方法可以帮助皮肉生长恢复。#中医养生##陈易玄#
原创/赤脚本/人赤脚说
脚后跟开裂的人还挺多的，很多人刚开始是脱皮，然后开始裂口，到最后裂口越来越大，疼痛难忍。
目前，用得较多的办法，就是抹点凡士林，各种润滑油之类的，但是大家都知道，这些方法只能缓解一下症状而已，根本起不了什么作用。
今天来跟大家分享一个国医大师专门治疗脚后跟开裂的方子，是邓铁涛老师的方子。
邓铁涛老先生一生为中医摇旗呐喊，为当代中医做出的贡献极大，当代中医之楷模当之无愧。
他老人家活了104岁，留下62个验方给世人，每个方子都经过验证，疗效极好的记录下来分享于世人，功德无量。
治皲裂方：猪肤（鲜）60g，百合30g，黄芪15g，怀山药15g。
看起来非常简单的一首方子，只有4味药，猪肤就是猪皮，这里强调要用新鲜的猪皮，其他3味药：百合、黄芪和山药，都是非常常见的药食同源品。
很多朋友也许不太相信，这样简单的方子真的能治好脚后跟开裂这样的疑难杂症吗？
咱们来深入认识下脚后跟开裂这个问题。
好好的脚后跟为什么会开裂呢？
中医认为啊，脚后跟开裂的原因是这样的：因为皮肤受了邪气的侵袭，比如寒气、燥邪、湿邪等，然后呢气血就过不来，就不能濡养这个地方的肌肤，导致脚后跟这个地方的皮肤干燥粗糙，慢慢地裂开了。
但是，你也不要觉得脚后跟开裂是个多么糟糕的事情，它也有好的一面。
你想想看，为什么人在秋天冬天就容易脚后跟开裂呢？这有它的道理的。
脚后跟开裂，实际上也在帮助你的身体排毒。因为你体内的寒毒，湿毒，血瘀毒素等等，它要找出口，如果你其他的通道都关上了，它就通过脚后跟这个地方打开一道口子来排出来。
为什么在秋天冬天容易开裂呢？因为秋冬季节，人的能量是趋下的，毒素也容易从下窍排出。
说到底呢，脚后跟开裂，提示身体的气血已经不足了，也同时提示身体里有各种毒素在找出口，所以呢，脚后跟开裂也是一个本虚标实的病，是一个比较复杂的病。
那邓铁涛老先生这个方子是如何解决脚后跟开裂这个问题的呢？
邓老用的是扶正的思路，意思是我先去扶正气，正气足了，它就自己去驱赶邪气了，不管你是寒邪，还是燥邪，还是湿邪，都得清理出去。
既然是皮受损了，皮归谁管呀？ 肺主皮毛，所以应该去补肺。用百合补肺阴，黄芪补肺气，气阴双补，提升肺主皮毛的功能，增强皮肤愈合的能力。
还有肉也受损了，肌肉归谁管？脾主肌肉，所以应该去补脾。用山药去补脾，平时没力气面黄肌瘦的人，平时多吃山药就可以增强体力。
这个方子还用到猪皮，这是以皮治皮的思路。很多人理解不了，说现在的猪皮大家都不吃了，怎么还用来入药呢？ 大家都知道，猪皮含有大量油脂，正是这些油脂滋润着我们的肌肤毛发使得皮肤不干燥，可是呢，现代营养学认为猪油含有反式脂肪酸，对人体有害处，很多老百姓就相信了他们的话，不吃猪油，不吃猪油的结果就是容易脚后跟开裂。
现在要解决脚后跟开裂这个问题，你还是得回来，重新回到吃猪油，这个问题就会慢慢解决。
除了吃猪油，你平时用猪皮在脚后跟开裂的地方多涂抹，也照样可以改善的。
邓老的这个方子，我的建议是大家可以先服7天，如果有改善就继续服用。如果7天没有改善，就得想其它办法。毕竟这是个验方，没有辩证论治，不能打包票一定就能治好。
我来说说其它办法，最推荐就是泡脚。
我开发了几款泡脚方子，有不少人嗤之以鼻，说你开发的泡脚方子治不了病，我有几句话想对你们这些人说：别总拿治病说事，你知道什么是病吗？连病的本质是什么都没搞清楚，就喜欢对别人指手画脚，说三道四，你这样的人，我都不想跟你解释。
泡脚为什么可以改善脚后跟开裂呢？最直接的原因，泡脚可以增强腿脚的气血流通，改善血液循环。
腿寒的用四逆排寒方泡脚，瘀血重的用二丹汤泡脚，痰湿重的用柴琴温胆汤。
你们看，泡脚方不治病，但却是在帮助身体排毒，排寒气，排痰湿，排瘀血，把这些毒都排出去了，身体各种各样的“病”不就好了吗？
当然，脚后跟开裂泡脚需要注意，不要等到皮开肉绽的时候再去泡脚，在病情较轻的时候就要开始泡脚了，比如皮肤干燥或者是稍微有裂口的时候来泡脚，效果最好。
咱们有很多粉丝来反馈，说泡脚后皮肤特光滑特细腻，这是真实不虚的反馈。
如果是已经开裂比较严重的人，可以用蜂蜜涂在患处，也可以用猪皮搽涂，这2个简单的方法可以帮助皮肉生长恢复。#中医养生##陈易玄#
产后奶水不够，有这一个方子就够了。
原创/赤脚本人/赤脚说
很多女性朋友，在产后缺奶水，挺痛苦的，产后妈妈很痛苦，宝宝也很痛苦。那怎么办呢？最普遍的做法是，请催奶师来催奶，大家也知道，其实也挺痛苦的，效果还不一定好。
有没有其它方法来让奶水增多呢？有的。今天来跟大家分享一个方子，这个方子是张锡纯先生的验方，我这些年推荐给大家用，反馈非常好。
产后缺乳，如果从辩证角度来分析的话，主要原因有2个：一是气血不足，二是乳络不通。
道理其实很简单，乳汁就是人体气血所化，如果一个人气血不足，源头就不足，乳汁自然就会少。还有，乳汁要通过乳头排出来，如果乳络都堵住了，那乳汁也自然出不来。所以呢，这产后缺乳的原因其实很明了：一个是不足，一个是不通。
那怎么知道到底是哪个原因呢？其实也很好分辨。如果乳房没有胀感，那基本就是气血不足导致的。如果有明显胀感，但就是缺乳，那说明是乳络不通导致的。当然，在碰到具体病症的时候，往往没这么好区分，好像有点胀好像又不胀，很多人就蒙圈了。中医碰到任何一个病症，都讲究辩证论治，有没有不用辩证的方子呢？有的，今天这个方子就不用辩证，只要是产后缺乳，都可以用这个方子。
滋乳汤：生黄芪30，当归15，知母12，玄参12，穿山甲6，路路通12，王不留行12。
这个方子的煎煮方法有点讲究，有2个提高疗效的小方法：1.如果能找到丝瓜瓢的话，可以加点丝瓜瓢进去作为药引子。如果找不到，也没太大关系。2.如果能找到猪前蹄的话，可以用2个猪前蹄煮汤，然后用这个汤来熬药，可以提高疗效。
这个滋乳汤为什么可以让乳汁变多呢？我们来看看张锡纯先生的用方思路。
第一梯队，用黄芪+当归+知母+玄参来补气血。既然乳汁是气血所化，要想乳汁增多，就得想办法让补充气血。黄芪补气，当归补血，它们合在一起气血双补。为什么要用知母呢？这是张锡纯先生的用药经验了，我总结了一下，张锡纯先生只要用到黄芪的方子，至少90%都有知母，为什么要这么配伍呢？最主要就是平衡黄芪的温燥之性。
第二梯队，用穿山甲+路路通+王不留行来打通乳络。先说这穿山甲，是一种非常善于打洞的珍贵动物，连山都能穿得过去，穿透能力非常强。当然了，穿山甲在现在是国家一级保护动物，已经不让入药了。那怎么办呢？可以用穿破石来代替，用量加倍。再说路路通，看名字就知道，每条路都能通，也足以说明它具有强大的疏通作用。还有王不留行，这是治乳汁不下的专属药，经验药，只要是用来催乳下乳的方子，都会用到王不留行的。总得来说，这3味药就是用来通乳络的。
大家再回过头来看这个方子，就会发现这个方子的思路其实很简单，一组用来补气血，一组用来疏通乳络。你把源头补足了，道路也疏通了，那乳汁就跟泉水一样哗哗地流出来了啊。。。
为什么这个方子不用辩证呢？ 因为这个方子2个方面都兼顾到了。这是真正的好方子，尽可能降低使用门槛，尽可能减少出错率，真正地惠及大众。
除了这个滋乳汤，有些朋友不想喝汤药，我再来跟大家分享几个民间小偏方。第一，喝甜酒。农村人基本都知道这个，因为甜酒是发物，且酒能行气活血，产后喝甜酒能增乳。第二，喝猪蹄汤。前猪蹄效果好，猪蹄有催乳下奶的作用。第三，喝鲫鱼汤。鲫鱼也同样行气活血，有通乳功效。
除了谈怎么治疗，我们更要知道怎么预防。很多女性朋友产后缺乳，实际上就是吃错东西了导致的，所以，我们一定要知道，产后正确的吃法是怎样的。
产后饮食的正确步骤：第1步，排瘀。一般来说，产后排瘀需要7天左右，所谓的排瘀，就是要吃些活血化瘀之品，帮助把子宫里的恶露瘀血排出去，千万不能吃太补的，也不能吃收涩之品。常用的排瘀品有生化汤，红糖，山楂等。
第2步：调补脾胃。在生完宝宝后，人的脾胃相对来说是比较虚的，这时候应该吃点调补脾胃的食物，也千万不能吃太补的，因为太补的食物都会加重脾胃的负担。调补脾胃的，常见的有山药，小黄米，香菇等。
第3步：适当进补。等身体的瘀血排干净了，脾胃也慢慢恢复之后，这时候可以适当进补。比如，喝点母鸡汤，喝点鱼汤发奶等等。
很多女性都在产后吃错了，最多见就是产后大补，产后吃燕窝，吃人参，吃阿胶，还有各种油腻油荤的食物，问题往往就是这么来的。
为什么在产后不能直接补呢？大家想啊，如果在排瘀阶段，你一补的话，这瘀血垃圾就排不出去了，那后患无穷啊。在产奶阶段，身体的气血本来是往乳房上走的，你一补，这通道就堵上了，就缺乳了。在脾胃虚弱阶段，这时候只能消化些汤汤水水，你非要大鱼大肉吃，加重脾胃负担不说，这些到了身体的食物，会再次成为垃圾堆积在你的身体里。。。
如果你真的想补，我倒是可以推荐你一个，那就是山药，可以用山药煮水喝。山药是补脾第一，不但补脾，山药本身含有丰富的蛋白质，足够维持身体的营养需要了。
当然，产后也不能吃回乳的食物，比如麦芽，麦芽糖，韭菜之类的。#中医养生##陈易玄#
原创/赤脚本人/赤脚说
很多女性朋友，在产后缺奶水，挺痛苦的，产后妈妈很痛苦，宝宝也很痛苦。那怎么办呢？最普遍的做法是，请催奶师来催奶，大家也知道，其实也挺痛苦的，效果还不一定好。
有没有其它方法来让奶水增多呢？有的。今天来跟大家分享一个方子，这个方子是张锡纯先生的验方，我这些年推荐给大家用，反馈非常好。
产后缺乳，如果从辩证角度来分析的话，主要原因有2个：一是气血不足，二是乳络不通。
道理其实很简单，乳汁就是人体气血所化，如果一个人气血不足，源头就不足，乳汁自然就会少。还有，乳汁要通过乳头排出来，如果乳络都堵住了，那乳汁也自然出不来。所以呢，这产后缺乳的原因其实很明了：一个是不足，一个是不通。
那怎么知道到底是哪个原因呢？其实也很好分辨。如果乳房没有胀感，那基本就是气血不足导致的。如果有明显胀感，但就是缺乳，那说明是乳络不通导致的。当然，在碰到具体病症的时候，往往没这么好区分，好像有点胀好像又不胀，很多人就蒙圈了。中医碰到任何一个病症，都讲究辩证论治，有没有不用辩证的方子呢？有的，今天这个方子就不用辩证，只要是产后缺乳，都可以用这个方子。
滋乳汤：生黄芪30，当归15，知母12，玄参12，穿山甲6，路路通12，王不留行12。
这个方子的煎煮方法有点讲究，有2个提高疗效的小方法：1.如果能找到丝瓜瓢的话，可以加点丝瓜瓢进去作为药引子。如果找不到，也没太大关系。2.如果能找到猪前蹄的话，可以用2个猪前蹄煮汤，然后用这个汤来熬药，可以提高疗效。
这个滋乳汤为什么可以让乳汁变多呢？我们来看看张锡纯先生的用方思路。
第一梯队，用黄芪+当归+知母+玄参来补气血。既然乳汁是气血所化，要想乳汁增多，就得想办法让补充气血。黄芪补气，当归补血，它们合在一起气血双补。为什么要用知母呢？这是张锡纯先生的用药经验了，我总结了一下，张锡纯先生只要用到黄芪的方子，至少90%都有知母，为什么要这么配伍呢？最主要就是平衡黄芪的温燥之性。
第二梯队，用穿山甲+路路通+王不留行来打通乳络。先说这穿山甲，是一种非常善于打洞的珍贵动物，连山都能穿得过去，穿透能力非常强。当然了，穿山甲在现在是国家一级保护动物，已经不让入药了。那怎么办呢？可以用穿破石来代替，用量加倍。再说路路通，看名字就知道，每条路都能通，也足以说明它具有强大的疏通作用。还有王不留行，这是治乳汁不下的专属药，经验药，只要是用来催乳下乳的方子，都会用到王不留行的。总得来说，这3味药就是用来通乳络的。
大家再回过头来看这个方子，就会发现这个方子的思路其实很简单，一组用来补气血，一组用来疏通乳络。你把源头补足了，道路也疏通了，那乳汁就跟泉水一样哗哗地流出来了啊。。。
为什么这个方子不用辩证呢？ 因为这个方子2个方面都兼顾到了。这是真正的好方子，尽可能降低使用门槛，尽可能减少出错率，真正地惠及大众。
除了这个滋乳汤，有些朋友不想喝汤药，我再来跟大家分享几个民间小偏方。第一，喝甜酒。农村人基本都知道这个，因为甜酒是发物，且酒能行气活血，产后喝甜酒能增乳。第二，喝猪蹄汤。前猪蹄效果好，猪蹄有催乳下奶的作用。第三，喝鲫鱼汤。鲫鱼也同样行气活血，有通乳功效。
除了谈怎么治疗，我们更要知道怎么预防。很多女性朋友产后缺乳，实际上就是吃错东西了导致的，所以，我们一定要知道，产后正确的吃法是怎样的。
产后饮食的正确步骤：第1步，排瘀。一般来说，产后排瘀需要7天左右，所谓的排瘀，就是要吃些活血化瘀之品，帮助把子宫里的恶露瘀血排出去，千万不能吃太补的，也不能吃收涩之品。常用的排瘀品有生化汤，红糖，山楂等。
第2步：调补脾胃。在生完宝宝后，人的脾胃相对来说是比较虚的，这时候应该吃点调补脾胃的食物，也千万不能吃太补的，因为太补的食物都会加重脾胃的负担。调补脾胃的，常见的有山药，小黄米，香菇等。
第3步：适当进补。等身体的瘀血排干净了，脾胃也慢慢恢复之后，这时候可以适当进补。比如，喝点母鸡汤，喝点鱼汤发奶等等。
很多女性都在产后吃错了，最多见就是产后大补，产后吃燕窝，吃人参，吃阿胶，还有各种油腻油荤的食物，问题往往就是这么来的。
为什么在产后不能直接补呢？大家想啊，如果在排瘀阶段，你一补的话，这瘀血垃圾就排不出去了，那后患无穷啊。在产奶阶段，身体的气血本来是往乳房上走的，你一补，这通道就堵上了，就缺乳了。在脾胃虚弱阶段，这时候只能消化些汤汤水水，你非要大鱼大肉吃，加重脾胃负担不说，这些到了身体的食物，会再次成为垃圾堆积在你的身体里。。。
如果你真的想补，我倒是可以推荐你一个，那就是山药，可以用山药煮水喝。山药是补脾第一，不但补脾，山药本身含有丰富的蛋白质，足够维持身体的营养需要了。
当然，产后也不能吃回乳的食物，比如麦芽，麦芽糖，韭菜之类的。#中医养生##陈易玄#
冬季如何养生？？？
冬天到了，许多朋友开始进补了，各种肉食，药膳，火锅都开始吃起来了～吃是吃下去了，脸上冒痘了，牙痛了，口腔也溃疡了，连大便也不通了，怎么会发生这种情况呢？
您吖！虚不受补～吃了 补品不吸收，都淤儿化成火气了。立冬燥气最旺，一入冬千万别急着进补，需谨慎。那么冬天进补的顺序是怎样的啦？首先：立冬，小雪两个节气要做好排毒和润燥的功课。其次：大雪节气健脾胃，打开吸收之门。最后到了冬至以后再根据自己的体质进补。
那么我们先讲一讲立冬我们该怎样养身为我们后续的进补打好基础，中医养生进补有一个原则“欲补先清”，我们要做的是先清理身体里的毒素。分享给大家一个懒人排毒小秘方：每晚睡觉前我们可以泡泡脚。首先我们准备干的艾草30g，干的艾草泡脚能够促进机体的新陈代谢，从而有利于体内垃圾毒素的排出，用干艾草泡脚还能放松肌肉缓解疲劳，促进睡眠。再准备盐5g。盐泡脚具有杀菌的作用，可以预防细菌，真菌的感染，且能去角质。用盐泡脚可以增进身体的血液循环去寒气。
干艾草泡脚的功效：
促进机体的新陈代谢
从而有利于体内垃圾毒素的排出
放松肌肉
缓解疲劳
促进睡眠
盐泡脚的功效：
增进身体的血液循环
去寒气
具有杀菌的作用
预防细菌真菌感染
去角质
准备一壶开水先把艾草泡开五分钟，然后放入盐，再放入温水就可以泡脚啦，需要注意的是水量以没过脚踝为度，水温要热但不要烫。第一天泡的时候可以泡到浑身发汗，以后再泡只要泡到身体微热发汗就好。坚持泡脚可以通经络，降虚火，活气血。泡脚的时候应注意不要每次都泡到全身发大汗，会比较伤元气，越泡越虚。
今天的分享就到这里啦，谢谢大家的观看。关注应季，顺时养生，应季养身。#应季养生##养生##冬季养生##立冬养生##冷桥[超话]# https://t.cn/Evk4evd
冬天到了，许多朋友开始进补了，各种肉食，药膳，火锅都开始吃起来了～吃是吃下去了，脸上冒痘了，牙痛了，口腔也溃疡了，连大便也不通了，怎么会发生这种情况呢？
您吖！虚不受补～吃了 补品不吸收，都淤儿化成火气了。立冬燥气最旺，一入冬千万别急着进补，需谨慎。那么冬天进补的顺序是怎样的啦？首先：立冬，小雪两个节气要做好排毒和润燥的功课。其次：大雪节气健脾胃，打开吸收之门。最后到了冬至以后再根据自己的体质进补。
那么我们先讲一讲立冬我们该怎样养身为我们后续的进补打好基础，中医养生进补有一个原则“欲补先清”，我们要做的是先清理身体里的毒素。分享给大家一个懒人排毒小秘方：每晚睡觉前我们可以泡泡脚。首先我们准备干的艾草30g，干的艾草泡脚能够促进机体的新陈代谢，从而有利于体内垃圾毒素的排出，用干艾草泡脚还能放松肌肉缓解疲劳，促进睡眠。再准备盐5g。盐泡脚具有杀菌的作用，可以预防细菌，真菌的感染，且能去角质。用盐泡脚可以增进身体的血液循环去寒气。
干艾草泡脚的功效：
促进机体的新陈代谢
从而有利于体内垃圾毒素的排出
放松肌肉
缓解疲劳
促进睡眠
盐泡脚的功效：
增进身体的血液循环
去寒气
具有杀菌的作用
预防细菌真菌感染
去角质
准备一壶开水先把艾草泡开五分钟，然后放入盐，再放入温水就可以泡脚啦，需要注意的是水量以没过脚踝为度，水温要热但不要烫。第一天泡的时候可以泡到浑身发汗，以后再泡只要泡到身体微热发汗就好。坚持泡脚可以通经络，降虚火，活气血。泡脚的时候应注意不要每次都泡到全身发大汗，会比较伤元气，越泡越虚。
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