本来以为胖了只是脸上肉多了结果发现已经胖到去年的裙子穿上会勒腰了[悲伤][悲伤][悲伤]我长这么大就没经历过这样的体重威胁[悲伤][悲伤][悲伤]难怪敏姐说我是她见过的最容易长胖的瘦子[悲伤][悲伤][悲伤]半个月胖五斤[悲伤][悲伤][悲伤]啥时候能瘦回100斤啊[悲伤][悲伤][悲伤]不瘦下来根本不敢像以前一样随便吃东西[悲伤][悲伤][悲伤]

瘦脸针❗️脸大的救星❗️
昨天发完笔记，发现还蛮多人看的[偷笑R][偷笑R]
有好几个薯宝宝们私我说是不是削骨了，辣么大的手术，你也太看得起我的勇气了吧。但
我想了想，貌似忘了提瘦脸针这回事儿[笑哭R][笑哭R]
我是标准的80斤的身材120斤的脸，讲真，看我的脸没人想象得到我其实是个瘦子，我是个瘦子‼️但是爹妈生的，我有什么办法呢❓我也很无奈啊[扶墙R][扶墙R]术前看起来脸圆的原因，除了五官不够立体，下巴不够长，还有一个原因就是咬肌比较大。
那解决咬肌还不是分分钟的事儿❓打瘦脸针哪❗️
我打的是保妥适瘦脸针，顺便给大家科普一下保妥适和衡力的区别吧
‍⚕️来喽，敲黑板了，划重点了‼️
保妥适瘦脸针：来自美国药物弥散面积比较小，所以不会影响周围咬肌，不会造成面部表情僵硬等，维持时间更长稳定性更高。一般3天左右见效。
衡力瘦脸针：来自兰州，就是出产兰州拉面的那嘎达[暗中观察R][暗中观察R]，相对来说弥散性会比较大一些，我自己亲身过把脸打凹的体验[害羞R][害羞R]一般在注射后7天左右见效。
两者最大的区别白话点就是弥散的程度不同与维持时间不同，根据个人接受能力选择吧。
有一些仙女们在打了瘦脸针之前觉得没效果的话。要考虑一下是单纯咬肌大还是面部脂肪比较多，如果是面部脂肪比较多的话，还是比较建议面吸的[吃瓜R]
‍⚕️又敲黑板啦❗️
1、注射后不要按摩局部，以免疫苗毒素扩散。
2、4小时到6小时内不躺下，以免肉毒杆菌流散。
3、6小时内不宜洗脸，不要化妆，别好奇或触摸注射部位，不宜运动。
4、早期可有咀嚼无力、酸痛等正常现象。
5、注射后避免吃硬壳类食物，一周内禁食辛辣、海鲜食物、忌烟酒。
6、注射后一个月内禁止做脸部按摩、热敷、揉搓。
为了呈现的效果更好，请大家自律、自律、自律‼️
瘦脸针攻略#瘦脸针注意事项#瘦脸针

《放弃减肥·我瘦了60斤》

虽然我是个瘦子，但看到这个书名，我还是好奇地打开了这本书。

少吃多运动，根本不是减肥方法。

别再跑步减肥了。

“瘦子”从来不算卡路里。

你不是吃胖的。

……

作者这些理念完全颠覆了我们的减肥认知啊！放弃减肥，却瘦了60斤，到底是怎么做到的呢？

再读下去，原来作者的减肥“心法”，是健康持续地变成“瘦子”。健康的饮食认知，加每天一个运动微目标，不求快，用300天的时间，确保目标的长期执行。

如此，“与食物和平共处”、“不再为体重焦虑”、“原来减肥可以是快乐的”。就像本书作者接受@写书哥 采访说的，更自信、健康、活力、平和https://t.cn/A6xLajgt，能像“瘦子”一样享受美食、热爱生活[鼓掌][鼓掌]