郝蕾怼影评人好拽[春游家族]
影评人：没有好的导演就没有好的表演！
郝蕾：怎么可能？
影评人：怎么不可能？
郝蕾：您先去学学表演我们再讨论，好吗？

在《导演请指教》中，郝蕾真是太敢说了，遇到自己认为对的事情，从来也不会给对方留“活口”，这性格倒跟成儒老师有点像。

不过，话说：怼的好，哈哈哈哈哈哈哈哈哈#导演请指教[超话]##郝蕾#

#如何维持情绪稳定#

第一，要意识到自己会因为哪些事情而产生不稳定的情绪。

下次遇到相同的事情，你可以先暂时回避，并且告知对方我可能心情不太好，怕影响到你们，我先回避一下。这样一做，既能够缓解自己的情绪，还能够让别人看到你是一个能够克制自己情绪的人。

第二，搞清楚情绪背后产生的原因是什么。

比如我们因为恐惧某件事情，就会产生抵触情绪，那么克制情绪最好的方式就是解决恐惧。只有彻底解决了让你恐惧的问题，情绪就会得到改善，自然也不会轻易的影响到自己。

第三，凡事做好最坏的打算，做到未雨绸缪。

我们很难预知自己会因为哪件事情而产生情绪的起伏。但我们能在做一件事情之前，做好最坏的打算，如果这件事情真的发生了，我应该如何解决。想一想，如果我们一开始就能够想到最坏的结果，并且也做了相应的措施，心里就不会产生太大的波动，情绪受到的影响也会减小。

加油，你一定能够克服~[加油]

#微博新知博主#

[思考]emmmm，我突然有了一个感觉。难道我想象中自己会遇到的那么多失败，都是假的？还没做事，先把自己吓到了？？？[污]我确实小时候从来没遇到什么挫折，因为我啥都会。。。到了社会上，我接触很多事情，然后我就觉得要失败了，完了什么的，然后就不去尝试了。。。[污]难道尝试过后去想办法做，大部分都真能做成。。。。？[污]我不是很肯定啊！明天去做一天，看看能不能真正达到想要的效果，然后回来再想想。。。意思是说，我早该成长了，但是一直卡着。。。没去成长。。。？[污][污][污]我搞不清楚，不是很确定，我明天努力一天回来看看！！