#任嘉伦[超话]#
[熊猫]#任嘉伦周生辰#
[熊猫]#任嘉伦周生如故#
[熊猫]#任嘉伦一生一世#
愿你所到之处,遍地阳光。愿你被这世界,温柔以待,愿你心之所想皆可实现.我知道这世界没有想象的好,人来人往,生老病死,但我终究要感谢命运,不管它如何待我,至少让我遇见了你,如果可以我真的想把星星✨摘下来放进你口袋[求关注][求关注]@任嘉伦Allen #冒个泡#
[熊猫]#任嘉伦周生辰#
[熊猫]#任嘉伦周生如故#
[熊猫]#任嘉伦一生一世#
愿你所到之处,遍地阳光。愿你被这世界,温柔以待,愿你心之所想皆可实现.我知道这世界没有想象的好,人来人往,生老病死,但我终究要感谢命运,不管它如何待我,至少让我遇见了你,如果可以我真的想把星星✨摘下来放进你口袋[求关注][求关注]@任嘉伦Allen #冒个泡#
人体有一个“美人穴”,每天按一按,年轻很容易!
很多女性朋友在40岁至50岁之间,经常容易产生心慌、气短、出虚汗等不适症状。
在医院检查时,各项指标又基本正常,医院也查不出是什么病,只能笼统说是更年期综合征,或者亚健康,没有什么特效药和好的治疗方法。
按照古人的说法,女子的衰老首先从阳明经开始,慢慢地导致三条阳经气血逐渐衰退。头为诸阳之会,气血不能上达于面部,皱纹和斑点就产生了。
人的美实际上与气血息息相关。心主神,其华在面。心之神主要靠气血来充盈,气血充足,自然反映到脸上。所以女人养颜首先要养心。
如何养心呢?其实只要按按一个穴位就可以,这个穴位也被喻为美人穴,因此开启这个“美人穴”,每天按一按,年轻10岁很容易!
奇妙的美人穴、养心穴—内关穴
内关穴最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》,它所属的这条经络叫心包经,通于任脉,会于阴维,是八脉交会穴之一。
1
取穴位置
内关穴位于手掌面关节横纹的中央,往上约三指宽的中央凹陷处。即:从手腕横纹向上,手三指并排的距离,正好在中间(肌腱内)。
内关穴的真正妙用,在于能打开人体内在机关,有补益气血、安神养颜之功。
按揉内关穴,打开内心的结。大家可以观察一下周围的人,越是心情抑郁、烦躁、爱发脾气的人衰老的迹象越明显。
女人在生活工作里最容易受情绪左右,有些女性朋友过早出现衰老迹象,主要跟自己的心情有关。所以大家心情不好的时候不妨点揉几分钟内关穴。
那些爱美的人,或者处于更年期的朋友,更要多按摩内关穴。调心养心、气血充盈才是真正的养颜之秘,用再名贵的化妆品也比不上自身气血足啊。
2
按摩手法
1、用右手拇指按压左手内关穴,食指托住外关穴(在腕关节背侧、内关穴相对),两指同时按压,一捏一松50下;换左手捏拿右手内关穴50下。
2、用右拇指按压捻揉左手内关穴50下,换左手拇指捻揉右手内关穴50下。
3
注意事项
按摩内关来调整心脏功能时,最佳的时间段是晚上7~9点。按揉的力度不要太大,而应当以自己感觉舒适就可以,如果用艾灸,艾灸时的温度也不要太高。
按摩内关时不要憋气。每次按摩的时间应当控制在20~30分钟。
很多女性朋友在40岁至50岁之间,经常容易产生心慌、气短、出虚汗等不适症状。
在医院检查时,各项指标又基本正常,医院也查不出是什么病,只能笼统说是更年期综合征,或者亚健康,没有什么特效药和好的治疗方法。
按照古人的说法,女子的衰老首先从阳明经开始,慢慢地导致三条阳经气血逐渐衰退。头为诸阳之会,气血不能上达于面部,皱纹和斑点就产生了。
人的美实际上与气血息息相关。心主神,其华在面。心之神主要靠气血来充盈,气血充足,自然反映到脸上。所以女人养颜首先要养心。
如何养心呢?其实只要按按一个穴位就可以,这个穴位也被喻为美人穴,因此开启这个“美人穴”,每天按一按,年轻10岁很容易!
奇妙的美人穴、养心穴—内关穴
内关穴最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》,它所属的这条经络叫心包经,通于任脉,会于阴维,是八脉交会穴之一。
1
取穴位置
内关穴位于手掌面关节横纹的中央,往上约三指宽的中央凹陷处。即:从手腕横纹向上,手三指并排的距离,正好在中间(肌腱内)。
内关穴的真正妙用,在于能打开人体内在机关,有补益气血、安神养颜之功。
按揉内关穴,打开内心的结。大家可以观察一下周围的人,越是心情抑郁、烦躁、爱发脾气的人衰老的迹象越明显。
女人在生活工作里最容易受情绪左右,有些女性朋友过早出现衰老迹象,主要跟自己的心情有关。所以大家心情不好的时候不妨点揉几分钟内关穴。
那些爱美的人,或者处于更年期的朋友,更要多按摩内关穴。调心养心、气血充盈才是真正的养颜之秘,用再名贵的化妆品也比不上自身气血足啊。
2
按摩手法
1、用右手拇指按压左手内关穴,食指托住外关穴(在腕关节背侧、内关穴相对),两指同时按压,一捏一松50下;换左手捏拿右手内关穴50下。
2、用右拇指按压捻揉左手内关穴50下,换左手拇指捻揉右手内关穴50下。
3
注意事项
按摩内关来调整心脏功能时,最佳的时间段是晚上7~9点。按揉的力度不要太大,而应当以自己感觉舒适就可以,如果用艾灸,艾灸时的温度也不要太高。
按摩内关时不要憋气。每次按摩的时间应当控制在20~30分钟。
善护心念
学道学佛之人,要时时刻刻照顾起心动念,维护起心动念。基于心念的起动,肯定身行口语的作为。
作为的动力即在意,如果意缘清净,身口亦即清净。
意之主宰在心,故利害的关键在心念起动之趣向如何?
心之用:
闹时炼心,静时养心
坐时守心,行时验心
言时省心,动时制心。 https://t.cn/RTv4Kyo
学道学佛之人,要时时刻刻照顾起心动念,维护起心动念。基于心念的起动,肯定身行口语的作为。
作为的动力即在意,如果意缘清净,身口亦即清净。
意之主宰在心,故利害的关键在心念起动之趣向如何?
心之用:
闹时炼心,静时养心
坐时守心,行时验心
言时省心,动时制心。 https://t.cn/RTv4Kyo
✋热门推荐