#国产剧水平倒退了吗#【国产电视剧怎么了？】以前的国产电视剧争相斗艳，百花齐放，随便打开电视机就能一直看下去。
而现在拿起手机，打开各大视频app，点进千篇一律的美图式海报，没过几分钟便被劝退，又回到刷短视频消磨时间的模式。
幸好，这样的趋势有转变的迹象。
从去年开始，网剧异军突起，从年初到现在，每隔一段时间就有一部大热口碑网剧出现，如《我是余欢水》、《隐秘的角落》、《沉默的真相》。
这三部剧都有两个共同点，一是短小精悍，集数都是12集；二是直击灵魂深处，都是现实题材。
《我是余欢水》是社畜日常，《隐秘的角落》是原生家庭的影响，《沉默的真相》是司法公正的难以伸张。
可是，多年前国产电视剧还是一片春风，还不至于为一年只出一两部好剧而兴奋，究竟是什么原因导致国产电视剧越来越差？
想要搞清这个问题，先得解决三个问题，一是国产电视剧是如何发展的？二是国产电视剧是怎么变差的？三是国产电视剧该怎么发展？
国产电视剧是如何发展的？
70年代的中国，经历了一系列的动乱和多年的困难时期。
在改革开放的感召下，百废待兴的中国，各个方面都在反思和改革，电视剧作为精神食粮随之蓬勃发展。
80年代是名著的改编热，也是黑白电视向彩色制式转变的时期，电视剧的模式不再样板化，趋向于多样化。
到了90年代，大陆的电视剧日益丰富多彩，产量实现质的飞跃，几乎以每年1000集速度递增。
在政策上也是利好消息，国家规定黄金时间只能播内地剧，一部电视剧最多可以上四星，由此形成了世界上最大的电视剧收看和生产平台。
这十年是内地电视剧的黄金十年，由此开启了下一个辉煌的十年。
90年代末至20世纪初，这一时期正值国内大力普法，因此出现了许多质量奇佳的警匪剧。
如2000年的《命案十三宗》、2002年的《中国刑侦1号案》、2001年的《黑洞》，以及1999年的《刑警本色》等。
其中2003年的《征服》是国产警匪剧的佼佼者。
孙红雷饰演的刘华强过于深入人心，在中国同类题材剧领域留下了一个几乎难以超越的黑老大形象。
同时，也让《征服》有了三大名场面，“这瓜保熟吗”、“不气盛叫年轻人吗”、“给你机会你不中用啊”。
普法任务完成后，普及历史走上了舞台。
抗日剧迎来了春天，各种类型如雨后春笋，都在尽力守住阵地。
如讲述脱逃的《江塘集中营》，戏说民间抗日的《地下交通站》，以及小孩与日寇机智过招的《小兵张嘎》。
除此之外，史诗抗日剧有《历史的天空》。
《历史的天空》的讲故事能力远胜于许多电视剧，以姜大牙为切入点，展开了一代人几十年的命运波折。
而且该剧并没有避重就轻，基层的勾心斗角、官员的明争暗斗、党派的利益纠葛全部都演绎了出来。
爽剧有《亮剑》。
《亮剑》里有天不怕地不怕，连天王老子都不怵，但就怕旅长的李云龙，浑身充满混不吝的气质。
还有有血有肉的小兵王有胜、干他一炮的柱子、战至一人的孙德胜、亦兄亦友的和尚，以及理想至上的赵刚。
文艺抗日剧有《我的团长我的团》。
《我的团长团长》拍摄如电影，表演似话剧，以远征军历史为背景，探讨鲁迅式的国民性以及哈姆莱特式的生存命题。
剧中的他们虽然不是战争中被歌功颂德的大英雄，但他们每一个人都是民族胜利墙上的一块砖，缺了谁，这面墙都会倒。
这两类紧跟政策的类型剧完成后，国产电视剧真正到了百家争鸣的时代。
玄幻剧有周易影视原创制作的《水月洞天》。
整部剧从头到尾没有明显的漏洞，逻辑清楚，世界观宏大，而且全剧几乎没有一场吻戏，却成了许多人童年里萦绕至今的意难平。
权谋剧有国产第一神剧《大明王朝1566》。
其争斗场面几乎涵盖了每一个领域，包括政斗、官斗、政商斗、政民斗、民族斗，以及官与天子斗。
每一条争斗的线都异常精彩，只要在里面露脸的角色，都是聪明之人，没有一个人是脑子短路的傻冒。
武侠剧有李亚鹏、许晴版的《笑傲江湖》，黄海波、王艳版的《武林外史》，吴奇隆、朱茵版的《萧十一郎》。
此外，还有苏有朋、贾静雯版的《倚天屠龙记》，捧出了颜值天团，以及胡军、刘亦菲版《天龙八部》，也有颜值女团出现。
这些武侠剧之所以引人向往，是因为他们身上都有一股侠气。
主旨要么是侠之大者为国为民，要么是拯救族人、光复门派、弘扬武学，为往圣继绝学，为万世开太平。
武侠不是他们恋爱的皮囊，没有卖萌撒娇的媚与俗，有的是侠骨柔情、一身正气、赏心悦目和行云流水。
军旅剧有《士兵突击》。
一个孬兵许三多成长为兵王许三多，他有点费班长，用坏了两任班长史今和老马，影响了两位领导袁朗和高城，激励了一个好友成才。
他的蜕变源于两句话，分别是“不抛弃、不放弃”与“好好活，就是做有意义的事”。
喜剧有《武林外传》。
整部剧场景简单却处处充满温情，喜欢的人在楼上和隔壁，爱慕的人在江湖与庙堂。
可他们从未趋炎附势，选择了平平淡淡，就在同福客栈的方寸之间，谱写属于自己的幸福美满。
他们的市井生活，很具烟火气、他们的功夫很低、他们的屋顶最惹人喜欢、他们的爱情和友情令人羡慕。
古装剧有《铁齿铜牙纪晓岚》。
一群老戏骨在戏里针砭时事，先天下之忧而忧，后天下之乐而乐，远不是现在从头到尾只顾谈恋爱的宫廷戏所能比的。
青春剧有《恰同学少年》。
他们的青春生活，有峥嵘岁月，一起忆往昔；有风华正茂，可以挥斥方遒；有书生意气，共同指点江山。
在剧中，他们是一群年纪不大的少年，但他们却能够在苍茫大地间，激扬文字，探讨谁主沉浮。
现实剧有《马大帅》。
《马大帅》是一出现实悲喜剧，通过喜剧作品刻画生活的苦辣，凸显现实的灰暗，于笑声中见悲悯，将苍凉精神内核包在密集的笑点之下。
谍战剧有《潜伏》。
剧中有一心为国的余则成、老谋深算的吴站长、心狠手毒的李涯、唯利是图的谢若林、阴险小气的陆桥山，以及匹夫之勇的马奎。
他们之间的交手，让《潜伏》有了敌后潜伏时的惊与在诡谲暗战中搅弄风云的险，以及纯粹理想的奋斗和可歌可泣的牺牲。
然而2010年后，这种良好势头戛然而止。
由此开启了一烂再烂的十年，第二个问题“国产电视剧是怎么变差的”随之而来。
尤其是2011年杨幂主演的《宫锁心玉》的出现，让收视率成了衡量一部电视剧好坏的最高标准。
再加上2014年流量和IP的盛行，让资本入场，市场格局发生变化，粉丝经济成为主流，饭圈文化泛滥，电视剧的质量自然就变得层次不齐。
雷剧、神剧层出不穷，都为了收视率不择手段；抠图、替身、烂演技，一遍遍的折磨观众的眼睛；虚假数据带来了国产电视剧的泡沫经济。
从2015年开始，被烂剧荼毒的势头暂时缓和，也由此得出国产电视剧该怎么发展。
主要在三个方面，一是重视编剧和导演；二是重视演员的业务能力，不再迷信偶像；三是重视口碑导向，用质量说话。
任何影视作品都是有时代性的，政策和时代的变化都会产生一批糟粕和精华。
但经典之所以能够流传下来，是因为他们经受住了历史的沉淀，不会被侵蚀原因在于内核的牢固。愿国产剧越来越好。#微博新知博主#
而现在拿起手机，打开各大视频app，点进千篇一律的美图式海报，没过几分钟便被劝退，又回到刷短视频消磨时间的模式。
幸好，这样的趋势有转变的迹象。
从去年开始，网剧异军突起，从年初到现在，每隔一段时间就有一部大热口碑网剧出现，如《我是余欢水》、《隐秘的角落》、《沉默的真相》。
这三部剧都有两个共同点，一是短小精悍，集数都是12集；二是直击灵魂深处，都是现实题材。
《我是余欢水》是社畜日常，《隐秘的角落》是原生家庭的影响，《沉默的真相》是司法公正的难以伸张。
可是，多年前国产电视剧还是一片春风，还不至于为一年只出一两部好剧而兴奋，究竟是什么原因导致国产电视剧越来越差？
想要搞清这个问题，先得解决三个问题，一是国产电视剧是如何发展的？二是国产电视剧是怎么变差的？三是国产电视剧该怎么发展？
国产电视剧是如何发展的？
70年代的中国，经历了一系列的动乱和多年的困难时期。
在改革开放的感召下，百废待兴的中国，各个方面都在反思和改革，电视剧作为精神食粮随之蓬勃发展。
80年代是名著的改编热，也是黑白电视向彩色制式转变的时期，电视剧的模式不再样板化，趋向于多样化。
到了90年代，大陆的电视剧日益丰富多彩，产量实现质的飞跃，几乎以每年1000集速度递增。
在政策上也是利好消息，国家规定黄金时间只能播内地剧，一部电视剧最多可以上四星，由此形成了世界上最大的电视剧收看和生产平台。
这十年是内地电视剧的黄金十年，由此开启了下一个辉煌的十年。
90年代末至20世纪初，这一时期正值国内大力普法，因此出现了许多质量奇佳的警匪剧。
如2000年的《命案十三宗》、2002年的《中国刑侦1号案》、2001年的《黑洞》，以及1999年的《刑警本色》等。
其中2003年的《征服》是国产警匪剧的佼佼者。
孙红雷饰演的刘华强过于深入人心，在中国同类题材剧领域留下了一个几乎难以超越的黑老大形象。
同时，也让《征服》有了三大名场面，“这瓜保熟吗”、“不气盛叫年轻人吗”、“给你机会你不中用啊”。
普法任务完成后，普及历史走上了舞台。
抗日剧迎来了春天，各种类型如雨后春笋，都在尽力守住阵地。
如讲述脱逃的《江塘集中营》，戏说民间抗日的《地下交通站》，以及小孩与日寇机智过招的《小兵张嘎》。
除此之外，史诗抗日剧有《历史的天空》。
《历史的天空》的讲故事能力远胜于许多电视剧，以姜大牙为切入点，展开了一代人几十年的命运波折。
而且该剧并没有避重就轻，基层的勾心斗角、官员的明争暗斗、党派的利益纠葛全部都演绎了出来。
爽剧有《亮剑》。
《亮剑》里有天不怕地不怕，连天王老子都不怵，但就怕旅长的李云龙，浑身充满混不吝的气质。
还有有血有肉的小兵王有胜、干他一炮的柱子、战至一人的孙德胜、亦兄亦友的和尚，以及理想至上的赵刚。
文艺抗日剧有《我的团长我的团》。
《我的团长团长》拍摄如电影，表演似话剧，以远征军历史为背景，探讨鲁迅式的国民性以及哈姆莱特式的生存命题。
剧中的他们虽然不是战争中被歌功颂德的大英雄，但他们每一个人都是民族胜利墙上的一块砖，缺了谁，这面墙都会倒。
这两类紧跟政策的类型剧完成后，国产电视剧真正到了百家争鸣的时代。
玄幻剧有周易影视原创制作的《水月洞天》。
整部剧从头到尾没有明显的漏洞，逻辑清楚，世界观宏大，而且全剧几乎没有一场吻戏，却成了许多人童年里萦绕至今的意难平。
权谋剧有国产第一神剧《大明王朝1566》。
其争斗场面几乎涵盖了每一个领域，包括政斗、官斗、政商斗、政民斗、民族斗，以及官与天子斗。
每一条争斗的线都异常精彩，只要在里面露脸的角色，都是聪明之人，没有一个人是脑子短路的傻冒。
武侠剧有李亚鹏、许晴版的《笑傲江湖》，黄海波、王艳版的《武林外史》，吴奇隆、朱茵版的《萧十一郎》。
此外，还有苏有朋、贾静雯版的《倚天屠龙记》，捧出了颜值天团，以及胡军、刘亦菲版《天龙八部》，也有颜值女团出现。
这些武侠剧之所以引人向往，是因为他们身上都有一股侠气。
主旨要么是侠之大者为国为民，要么是拯救族人、光复门派、弘扬武学，为往圣继绝学，为万世开太平。
武侠不是他们恋爱的皮囊，没有卖萌撒娇的媚与俗，有的是侠骨柔情、一身正气、赏心悦目和行云流水。
军旅剧有《士兵突击》。
一个孬兵许三多成长为兵王许三多，他有点费班长，用坏了两任班长史今和老马，影响了两位领导袁朗和高城，激励了一个好友成才。
他的蜕变源于两句话，分别是“不抛弃、不放弃”与“好好活，就是做有意义的事”。
喜剧有《武林外传》。
整部剧场景简单却处处充满温情，喜欢的人在楼上和隔壁，爱慕的人在江湖与庙堂。
可他们从未趋炎附势，选择了平平淡淡，就在同福客栈的方寸之间，谱写属于自己的幸福美满。
他们的市井生活，很具烟火气、他们的功夫很低、他们的屋顶最惹人喜欢、他们的爱情和友情令人羡慕。
古装剧有《铁齿铜牙纪晓岚》。
一群老戏骨在戏里针砭时事，先天下之忧而忧，后天下之乐而乐，远不是现在从头到尾只顾谈恋爱的宫廷戏所能比的。
青春剧有《恰同学少年》。
他们的青春生活，有峥嵘岁月，一起忆往昔；有风华正茂，可以挥斥方遒；有书生意气，共同指点江山。
在剧中，他们是一群年纪不大的少年，但他们却能够在苍茫大地间，激扬文字，探讨谁主沉浮。
现实剧有《马大帅》。
《马大帅》是一出现实悲喜剧，通过喜剧作品刻画生活的苦辣，凸显现实的灰暗，于笑声中见悲悯，将苍凉精神内核包在密集的笑点之下。
谍战剧有《潜伏》。
剧中有一心为国的余则成、老谋深算的吴站长、心狠手毒的李涯、唯利是图的谢若林、阴险小气的陆桥山，以及匹夫之勇的马奎。
他们之间的交手，让《潜伏》有了敌后潜伏时的惊与在诡谲暗战中搅弄风云的险，以及纯粹理想的奋斗和可歌可泣的牺牲。
然而2010年后，这种良好势头戛然而止。
由此开启了一烂再烂的十年，第二个问题“国产电视剧是怎么变差的”随之而来。
尤其是2011年杨幂主演的《宫锁心玉》的出现，让收视率成了衡量一部电视剧好坏的最高标准。
再加上2014年流量和IP的盛行，让资本入场，市场格局发生变化，粉丝经济成为主流，饭圈文化泛滥，电视剧的质量自然就变得层次不齐。
雷剧、神剧层出不穷，都为了收视率不择手段；抠图、替身、烂演技，一遍遍的折磨观众的眼睛；虚假数据带来了国产电视剧的泡沫经济。
从2015年开始，被烂剧荼毒的势头暂时缓和，也由此得出国产电视剧该怎么发展。
主要在三个方面，一是重视编剧和导演；二是重视演员的业务能力，不再迷信偶像；三是重视口碑导向，用质量说话。
任何影视作品都是有时代性的，政策和时代的变化都会产生一批糟粕和精华。
但经典之所以能够流传下来，是因为他们经受住了历史的沉淀，不会被侵蚀原因在于内核的牢固。愿国产剧越来越好。#微博新知博主#
#阿尔德里奇NBA生涯20000分# #步行者vs篮网##微博新知博主#
命运就像云，捉摸不定。
1985年7月19日，阿德于得克萨斯州达拉斯降生，但刚出生的阿德就被诊断为临床死亡，并且患上了心脏病。可以说，阿德的心脏问题就是先天的。
一个患有先天心脏病的孩子可以剧烈运动吗？可以参加篮球赛吗？可以打进NBA吗？
阿德告诉世界可以的，于是2006年一个来自得克萨斯州的瘦小子，参加了NBA的选秀。和芝加哥公牛完成交易的开拓者一眼就相中了他，并要求公牛用榜眼签摘下这个腼腆的大男孩。
早在2007年那个新秀赛季，阿德就被开拓者诊断出患有WPW综合征，并因此缺席了当赛季的最后9场比赛。
10年之后的2017年，阿德已经是圣安东尼奥的球员了，但心脏问题依然是他的梦魇。当年三月，阿德再次因为心律不齐而缺席比赛。
显然，阿德被命运扼住了心脏，书本上从小告诉我们要奋起反抗，但命运不仅不理你的反抗，还要反过来嘲弄你。阿德就像在黑夜中行路人，他知道命运早晚会给他一下，但他不知道这一下到底什么时候到来。
这种未知的恐惧，不身在其中的人，是难以理解和感受的。
那说他命苦，也不单单是心脏问题。阿德06年入行，和他同年进入球队的，还有布兰登-罗伊。
那个新秀赛季打了57场，场均得16.8分4助攻，各项表现仅次于兰多夫，并且拿到最佳新秀的布兰登-罗伊。当阿德和罗伊出现在一个球队时，这支球队的未来框架看起来便搭建好了。
虽然他们06-07赛季排名西部倒数第四，但他们拿到了07年的状元签，这是一支会令任何总经理都忍不住浑身颤抖的签位。站在那个时间节点，颤抖并非是因为那个叫凯文-杜兰特的竹竿少年，而是那个名为格雷格-奥登的大个子。
罗伊+阿德+奥登，这是一个怎么想象都不为过的阵容骨架，但撕裂之城的中锋历来走得都不顺。
第一个赛季，奥登直接躺在了病床上。兰多夫被送走之后，罗伊成了球队得分王，场均19.1分，然后便是阿德，场均17.8分7.6个篮板。但好在还有下赛季可以展望。
第二个赛季，奥登终于可以出来了，但显然没有达到人们预期，场均只能打20分钟出头，拿8.9分7篮板。而罗伊和阿德正式成为球队的领军人物，带领开拓者重返季后赛。
第三年奥登只打21场便再次躺倒，罗伊的伤病隐患初现端倪，阿德继续进步，这一年也是“想象三人组”充满想象的最后一年。
下一年，奥登彻底倒塌，罗伊也只打了47场。阿德拔剑四顾心茫然，自己怎么就成球队老大了？
沉静而腼腆的他没有说太多豪言壮语，只是默默把球队的一切扛在肩上。直到2012年，球队选中了那个叫利拉德的家伙，他知道他比他更适合成为球队的领袖，不善言辞的他把球队话语权全部交给了这个新秀菜鸟。
那几年的开拓者五虎看起来厉害极了，他们也成为了季后赛的常客，但阿德始终还想要一枚总冠军戒指。
14-15赛季结束，马刺抛来橄榄枝，彼时的马刺看起来是联盟家庭氛围最好的球队，而且14年他们刚刚夺取了总冠军，谁又不想为波波维奇打球呢？
老头子也坏得很，告诉阿德，邓肯还在你不会打中锋的。但他没有说的是，邓肯只剩最后两年了。
邓肯退役后的第一年，马刺拿下后GDP时代的常规赛最佳战绩，季后赛前两轮，马刺有惊无险地过掉了灰熊和火箭，而西决他们要面对的大魔王金州勇士。
值得一提的是，这是阿德首次摸到西决地板，对于西决处男阿德来说，这是他离总冠军最近的一次。但到底有多近呢？
没有人知道答案，因为莱昂纳德一脚踩在了帕楚里亚的大头皮鞋上。自此这个距离被无线拉远，大头皮鞋或许是阿德人生里的第二个梦魇。
莱昂纳德的受伤让双德变成了阿德，他再一次茫然四顾时，自己居然又成了马刺的大当家。
但所有人都知道，这时的马刺已经和冠军这个字眼渐行渐远了，阿德自己也知道，但他依然没有多说什么，继续默默地扛着这支球队前行。
扛到他认为自己已经倾尽全力，扛到他问心无愧，扛到他觉得该为总冠军做最后一搏时，他知道该离开了。
580万美金，绝大多数人终其一生都难以触碰到的数字，但他放弃了，只为了来到篮网搏一搏那份可能性——那份或许可以把奥布莱恩杯拥入怀中的可能性。
黑夜中前行的阿德隐约看到一线光明的时候，光明没有到来，命运的那一下子到来了。他只在篮网打了5场比赛，便丧失了最后的机会，今年4月16日他因为心脏问题宣布从NBA退役。
当时阿德的生涯看起来已经足够辉煌：他打了1029场比赛，共计35193分钟，得了19951分，8478个篮板，2034个助攻，1140个盖帽。正如斯托茨教练所说，阿德是开拓者队史前五的球员。
他也是NBA历史上仅有的25位得到19000分+8000篮板的球员之一。却也正因为这些成就，阿德的遗憾显得格外遗憾。
但命运就像云，琢磨不定。
谁能想到半年之后，阿德可以重返赛场。同时在今天对步行者比赛的第三节，他用一记标志性的直臂跳投拿到了自己的第20000分！
恭喜阿德！
命运就像云，捉摸不定。
1985年7月19日，阿德于得克萨斯州达拉斯降生，但刚出生的阿德就被诊断为临床死亡，并且患上了心脏病。可以说，阿德的心脏问题就是先天的。
一个患有先天心脏病的孩子可以剧烈运动吗？可以参加篮球赛吗？可以打进NBA吗？
阿德告诉世界可以的，于是2006年一个来自得克萨斯州的瘦小子，参加了NBA的选秀。和芝加哥公牛完成交易的开拓者一眼就相中了他，并要求公牛用榜眼签摘下这个腼腆的大男孩。
早在2007年那个新秀赛季，阿德就被开拓者诊断出患有WPW综合征，并因此缺席了当赛季的最后9场比赛。
10年之后的2017年，阿德已经是圣安东尼奥的球员了，但心脏问题依然是他的梦魇。当年三月，阿德再次因为心律不齐而缺席比赛。
显然，阿德被命运扼住了心脏，书本上从小告诉我们要奋起反抗，但命运不仅不理你的反抗，还要反过来嘲弄你。阿德就像在黑夜中行路人，他知道命运早晚会给他一下，但他不知道这一下到底什么时候到来。
这种未知的恐惧，不身在其中的人，是难以理解和感受的。
那说他命苦，也不单单是心脏问题。阿德06年入行，和他同年进入球队的，还有布兰登-罗伊。
那个新秀赛季打了57场，场均得16.8分4助攻，各项表现仅次于兰多夫，并且拿到最佳新秀的布兰登-罗伊。当阿德和罗伊出现在一个球队时，这支球队的未来框架看起来便搭建好了。
虽然他们06-07赛季排名西部倒数第四，但他们拿到了07年的状元签，这是一支会令任何总经理都忍不住浑身颤抖的签位。站在那个时间节点，颤抖并非是因为那个叫凯文-杜兰特的竹竿少年，而是那个名为格雷格-奥登的大个子。
罗伊+阿德+奥登，这是一个怎么想象都不为过的阵容骨架，但撕裂之城的中锋历来走得都不顺。
第一个赛季，奥登直接躺在了病床上。兰多夫被送走之后，罗伊成了球队得分王，场均19.1分，然后便是阿德，场均17.8分7.6个篮板。但好在还有下赛季可以展望。
第二个赛季，奥登终于可以出来了，但显然没有达到人们预期，场均只能打20分钟出头，拿8.9分7篮板。而罗伊和阿德正式成为球队的领军人物，带领开拓者重返季后赛。
第三年奥登只打21场便再次躺倒，罗伊的伤病隐患初现端倪，阿德继续进步，这一年也是“想象三人组”充满想象的最后一年。
下一年，奥登彻底倒塌，罗伊也只打了47场。阿德拔剑四顾心茫然，自己怎么就成球队老大了？
沉静而腼腆的他没有说太多豪言壮语，只是默默把球队的一切扛在肩上。直到2012年，球队选中了那个叫利拉德的家伙，他知道他比他更适合成为球队的领袖，不善言辞的他把球队话语权全部交给了这个新秀菜鸟。
那几年的开拓者五虎看起来厉害极了，他们也成为了季后赛的常客，但阿德始终还想要一枚总冠军戒指。
14-15赛季结束，马刺抛来橄榄枝，彼时的马刺看起来是联盟家庭氛围最好的球队，而且14年他们刚刚夺取了总冠军，谁又不想为波波维奇打球呢？
老头子也坏得很，告诉阿德，邓肯还在你不会打中锋的。但他没有说的是，邓肯只剩最后两年了。
邓肯退役后的第一年，马刺拿下后GDP时代的常规赛最佳战绩，季后赛前两轮，马刺有惊无险地过掉了灰熊和火箭，而西决他们要面对的大魔王金州勇士。
值得一提的是，这是阿德首次摸到西决地板，对于西决处男阿德来说，这是他离总冠军最近的一次。但到底有多近呢？
没有人知道答案，因为莱昂纳德一脚踩在了帕楚里亚的大头皮鞋上。自此这个距离被无线拉远，大头皮鞋或许是阿德人生里的第二个梦魇。
莱昂纳德的受伤让双德变成了阿德，他再一次茫然四顾时，自己居然又成了马刺的大当家。
但所有人都知道，这时的马刺已经和冠军这个字眼渐行渐远了，阿德自己也知道，但他依然没有多说什么，继续默默地扛着这支球队前行。
扛到他认为自己已经倾尽全力，扛到他问心无愧，扛到他觉得该为总冠军做最后一搏时，他知道该离开了。
580万美金，绝大多数人终其一生都难以触碰到的数字，但他放弃了，只为了来到篮网搏一搏那份可能性——那份或许可以把奥布莱恩杯拥入怀中的可能性。
黑夜中前行的阿德隐约看到一线光明的时候，光明没有到来，命运的那一下子到来了。他只在篮网打了5场比赛，便丧失了最后的机会，今年4月16日他因为心脏问题宣布从NBA退役。
当时阿德的生涯看起来已经足够辉煌：他打了1029场比赛，共计35193分钟，得了19951分，8478个篮板，2034个助攻，1140个盖帽。正如斯托茨教练所说，阿德是开拓者队史前五的球员。
他也是NBA历史上仅有的25位得到19000分+8000篮板的球员之一。却也正因为这些成就，阿德的遗憾显得格外遗憾。
但命运就像云，琢磨不定。
谁能想到半年之后，阿德可以重返赛场。同时在今天对步行者比赛的第三节，他用一记标志性的直臂跳投拿到了自己的第20000分！
恭喜阿德！
有哪些可以让女生更加精致的小细节？
1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水
2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高）
3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真）
4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）
5.学会断舍离，定期扔掉东西，收纳自己的物品
6.每周抽出四天来健身（瑜伽冥想也好，至少每次50分钟）
7.早睡早起（平常6:30～11:30 假日:7:00～11:45）相信我，在宿舍这个点能够安静入睡的不多，除非你很容易入眠，推荐耳塞跟蒸汽眼罩
8.100张卡片券（写上鼓励自己的话，或者是每天做的小事，在上面画画，自己创作）
9.有空买信纸，给远方的人写一封信（邮件的确方便，但是我相信手写的意义一定更久远）
10.学门外语，并努力去考证吧（多一项技能，少一样求人）
11.去学校周围的地方走走，免 费的常去，预算够的时候去看看景点，看是不是名副其实
12.享受一个人的黑夜，在晚上去学校操场走走，戴上耳机，听听虫鸣声，看看天上的星星，躺在草地上很舒服
13.每天一小时关掉手机和电脑，放空自己，你就会发现其实也没有多少人找你，只有公 众 号的推 送
14.像我一样油发的妹子可以试试干发粉，个人觉得比干发喷雾要好，毕竟头发天天洗也损害发质
15.用洗面奶洗脸要是沾到发际线，一定要清洗干净（毕竟发际线后移不是太好看）
16.睡前坚持转眼珠，左右各三十圈，睁着眼睛做，很快就困了
17.唇部保湿蛮重要的，涂上唇膜，去死皮，第二天涂口红很比较好看
18.长期涂身体乳，要坚持，虽然我本身皮肤白，但是更滑更白还是要追求的
19.尽量别做美甲，伤釉质，所谓的保护指甲油也是会伤甲的（可以带手链手表或者经常会不见的简单小皮筋）
20.驼背跟脖子前倾，真的很影响气质。放下手机的一小时可以拉伸肱二头肌，斜方肌，动动脖子，不要左右旋转，虽然有声音很爽，但是伤骨头，前后点头，减少颈纹，放松颈部
21.每个季度一定会有想扔掉的衣服，此时可以剪成布头做小袋子，在上面画朵小花，用针做刺绣，会很有成就感
22.女生几乎都喜欢花，尤其是鲜花，看着它们娇艳欲滴，香气淡雅，心情也会变好，当然买鲜花不仅需要高预算，换水保养也是需要功夫，所以可以买干花，或者说在特殊节日买鲜花，我觉得生活还是需要仪式感的
23.不管是床上书桌还是哪里，定期清理擦灰也是很重要的，这时候湿纸巾就可以用了，不用太多，看着它们焕然一新，自己也会很舒服
24.洗脸不要用毛巾（我以前早上洗脸一定要用毛巾，但是后来知道毛巾上的细菌蛮多，就决定弃用了，早上洗脸不用毛巾会觉得眼部脏污还是在的，可以用纸巾擦一下）
25.一周泡一次脚（冬天尤为重要，泡脚频率不要太高，可以去死皮和调理身体，痛经的妹子可以加一些中药，但要事先咨询医师）
26.人情交际的费用不要太省，如果觉得聚餐没有什么意义不想去可以不去，但也要抽点时间去。工作后不想去的应酬多的是，既然加入社团组织还是去看看吧，兴许能碰上心仪对象呢
27.双肩包（一个人去周遭城市走走的时候，上课的时候，容量大，而且方便，还有点小文艺）
28.电动牙刷，我一开始不注重牙齿护理，直到后来患牙周炎之后才重视起来，电动牙刷清洁力度比较好，早晚要刷牙噢
29.想发火忍10秒，话不要不经过脑子，万一两个人开玩笑的程度不同频，那被扣上情商低的帽子就不太好了
30.试着拥抱你的室友或者朋友，一开始觉得别扭，后来就会觉得拥抱的确能给人力量，还很温暖
31.晚上用化妆棉爽肤水湿敷脸部，脖子也要，很舒服，据说干皮肤可以用化妆水（我是油皮的）
32.饭后用漱口水清理口腔（如果不喜欢薄荷味，可以用蜜桃味）
33.定期用磨砂膏给手肘，膝盖和足底去角质，细节会更精致
34.手机细菌很多（也有很多人经常把它带进洗手间），用酒精棉片擦拭
35.周末是可以出去走走的，不要在睡眠中浪费周末时光
36.玩手机不要低着头，把手机拿到与眼镜平视，这样减少颈纹
37.平常多拉伸，瑜伽简单小动作也易学易做
38.学会记账理财，下载一个a p p会好许多（试过记账本，但是条条框框都要自己写，很麻烦，记几天，新鲜劲一过就不想写了）
39.别总理所当然地觉得要男士买单，也许人家绅士，但是我们也是精致的女孩子，要自立
40.别总将自己的生活和别人做比较，适当的比较会激励自己，但是盲目攀比就不太好了，不仅负担重，人也容易烦躁
41.不要花时间讨厌一个人
42.参观展览，城市会有会展中心之类的地方，可以在网上查找一下自己喜欢的类型，然后去看看吧，会有收获的。漫展，婚博会之类的。
43.有自己的爱好，不要别人问你的爱好技能是什么，都只会尴尬地笑笑。
44.每天坚持一件小事:抄写一首歌，一首诗，一篇心经，拍同一个地方的天空（一年之后就会有很大变化）
45.在网上听课程（网易公开课跟中国慕课网都行，但是不要下 载了却没看）
46.如果你也热爱读书，把自己喜欢的书和别人分享，交换想法，写写书评
47.坚持写作，哪怕没有人看，一点一滴，不为功利性地去写字
48.少扎马尾，要扎也不要太紧，头皮会痛，发际线会后移
49.去户外放风筝，锻炼眼神，去享受一个人自由翱翔的感觉，正好是秋天，出去溜达溜达
50.计划要做短期的，理想要长期的，近期要读什么书，读到第几页，都要精确一些，目标容易实现，不会迷茫
51.不要浮躁，少花时间在自媒体平台，鸡汤别喝太多，记住没有一本书不说谎，要有主见
52.吃饭别狼吞虎咽，走路别慌张（吃太快不容易消化，容易发胖）
53.上大学了要懂得穿搭，不是说追求大品牌，只是可以多了解配色做工搭配，可以看附近妹子的穿搭和时尚杂志的穿搭
54.少喝或不喝奶茶
55.保持床上整洁，特别是除冬天外的季节，尽量叠被子，冬天嘛，大棉被不用叠，铺着，会很温馨，但是要经常换洗晒太阳，女生头发多，使用床扫
56.适当的耳饰会很加分，增添小女人的温柔淑静，更有气质
57.每周去一次黑头
58.空气加湿器，小小一个，放在桌子上，不会太干燥，四季皆宜
59.多按摩小腿和大腿（小红书有蛮多教程，keep上的教程细致可以跟着学，按摩手法也有必要，运动前后都要注意拉伸跟按摩）
60.哈哈，没有了，细节处见精致~
1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水
2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高）
3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真）
4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）
5.学会断舍离，定期扔掉东西，收纳自己的物品
6.每周抽出四天来健身（瑜伽冥想也好，至少每次50分钟）
7.早睡早起（平常6:30～11:30 假日:7:00～11:45）相信我，在宿舍这个点能够安静入睡的不多，除非你很容易入眠，推荐耳塞跟蒸汽眼罩
8.100张卡片券（写上鼓励自己的话，或者是每天做的小事，在上面画画，自己创作）
9.有空买信纸，给远方的人写一封信（邮件的确方便，但是我相信手写的意义一定更久远）
10.学门外语，并努力去考证吧（多一项技能，少一样求人）
11.去学校周围的地方走走，免 费的常去，预算够的时候去看看景点，看是不是名副其实
12.享受一个人的黑夜，在晚上去学校操场走走，戴上耳机，听听虫鸣声，看看天上的星星，躺在草地上很舒服
13.每天一小时关掉手机和电脑，放空自己，你就会发现其实也没有多少人找你，只有公 众 号的推 送
14.像我一样油发的妹子可以试试干发粉，个人觉得比干发喷雾要好，毕竟头发天天洗也损害发质
15.用洗面奶洗脸要是沾到发际线，一定要清洗干净（毕竟发际线后移不是太好看）
16.睡前坚持转眼珠，左右各三十圈，睁着眼睛做，很快就困了
17.唇部保湿蛮重要的，涂上唇膜，去死皮，第二天涂口红很比较好看
18.长期涂身体乳，要坚持，虽然我本身皮肤白，但是更滑更白还是要追求的
19.尽量别做美甲，伤釉质，所谓的保护指甲油也是会伤甲的（可以带手链手表或者经常会不见的简单小皮筋）
20.驼背跟脖子前倾，真的很影响气质。放下手机的一小时可以拉伸肱二头肌，斜方肌，动动脖子，不要左右旋转，虽然有声音很爽，但是伤骨头，前后点头，减少颈纹，放松颈部
21.每个季度一定会有想扔掉的衣服，此时可以剪成布头做小袋子，在上面画朵小花，用针做刺绣，会很有成就感
22.女生几乎都喜欢花，尤其是鲜花，看着它们娇艳欲滴，香气淡雅，心情也会变好，当然买鲜花不仅需要高预算，换水保养也是需要功夫，所以可以买干花，或者说在特殊节日买鲜花，我觉得生活还是需要仪式感的
23.不管是床上书桌还是哪里，定期清理擦灰也是很重要的，这时候湿纸巾就可以用了，不用太多，看着它们焕然一新，自己也会很舒服
24.洗脸不要用毛巾（我以前早上洗脸一定要用毛巾，但是后来知道毛巾上的细菌蛮多，就决定弃用了，早上洗脸不用毛巾会觉得眼部脏污还是在的，可以用纸巾擦一下）
25.一周泡一次脚（冬天尤为重要，泡脚频率不要太高，可以去死皮和调理身体，痛经的妹子可以加一些中药，但要事先咨询医师）
26.人情交际的费用不要太省，如果觉得聚餐没有什么意义不想去可以不去，但也要抽点时间去。工作后不想去的应酬多的是，既然加入社团组织还是去看看吧，兴许能碰上心仪对象呢
27.双肩包（一个人去周遭城市走走的时候，上课的时候，容量大，而且方便，还有点小文艺）
28.电动牙刷，我一开始不注重牙齿护理，直到后来患牙周炎之后才重视起来，电动牙刷清洁力度比较好，早晚要刷牙噢
29.想发火忍10秒，话不要不经过脑子，万一两个人开玩笑的程度不同频，那被扣上情商低的帽子就不太好了
30.试着拥抱你的室友或者朋友，一开始觉得别扭，后来就会觉得拥抱的确能给人力量，还很温暖
31.晚上用化妆棉爽肤水湿敷脸部，脖子也要，很舒服，据说干皮肤可以用化妆水（我是油皮的）
32.饭后用漱口水清理口腔（如果不喜欢薄荷味，可以用蜜桃味）
33.定期用磨砂膏给手肘，膝盖和足底去角质，细节会更精致
34.手机细菌很多（也有很多人经常把它带进洗手间），用酒精棉片擦拭
35.周末是可以出去走走的，不要在睡眠中浪费周末时光
36.玩手机不要低着头，把手机拿到与眼镜平视，这样减少颈纹
37.平常多拉伸，瑜伽简单小动作也易学易做
38.学会记账理财，下载一个a p p会好许多（试过记账本，但是条条框框都要自己写，很麻烦，记几天，新鲜劲一过就不想写了）
39.别总理所当然地觉得要男士买单，也许人家绅士，但是我们也是精致的女孩子，要自立
40.别总将自己的生活和别人做比较，适当的比较会激励自己，但是盲目攀比就不太好了，不仅负担重，人也容易烦躁
41.不要花时间讨厌一个人
42.参观展览，城市会有会展中心之类的地方，可以在网上查找一下自己喜欢的类型，然后去看看吧，会有收获的。漫展，婚博会之类的。
43.有自己的爱好，不要别人问你的爱好技能是什么，都只会尴尬地笑笑。
44.每天坚持一件小事:抄写一首歌，一首诗，一篇心经，拍同一个地方的天空（一年之后就会有很大变化）
45.在网上听课程（网易公开课跟中国慕课网都行，但是不要下 载了却没看）
46.如果你也热爱读书，把自己喜欢的书和别人分享，交换想法，写写书评
47.坚持写作，哪怕没有人看，一点一滴，不为功利性地去写字
48.少扎马尾，要扎也不要太紧，头皮会痛，发际线会后移
49.去户外放风筝，锻炼眼神，去享受一个人自由翱翔的感觉，正好是秋天，出去溜达溜达
50.计划要做短期的，理想要长期的，近期要读什么书，读到第几页，都要精确一些，目标容易实现，不会迷茫
51.不要浮躁，少花时间在自媒体平台，鸡汤别喝太多，记住没有一本书不说谎，要有主见
52.吃饭别狼吞虎咽，走路别慌张（吃太快不容易消化，容易发胖）
53.上大学了要懂得穿搭，不是说追求大品牌，只是可以多了解配色做工搭配，可以看附近妹子的穿搭和时尚杂志的穿搭
54.少喝或不喝奶茶
55.保持床上整洁，特别是除冬天外的季节，尽量叠被子，冬天嘛，大棉被不用叠，铺着，会很温馨，但是要经常换洗晒太阳，女生头发多，使用床扫
56.适当的耳饰会很加分，增添小女人的温柔淑静，更有气质
57.每周去一次黑头
58.空气加湿器，小小一个，放在桌子上，不会太干燥，四季皆宜
59.多按摩小腿和大腿（小红书有蛮多教程，keep上的教程细致可以跟着学，按摩手法也有必要，运动前后都要注意拉伸跟按摩）
60.哈哈，没有了，细节处见精致~
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