Day191！ ​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​

今日体重:60.3kg

初始体重：85kg
昨日体重:60.3kg

与昨日相差:0kg

睡眠：pm10:30~am6:17

今日饮食：
早餐：一个菜包➕一个肉包➕豆浆
午餐：菠菜鸡蛋汤➕绝味鸭脖
晚餐：绝味鸭脖➕家常菜

今日运动：
早上：1经期运动30min

2泡沫轴按摩一组❌
下午：1手臂运动三组✅
明天开始正式运动，一定要起得来啊！ https://t.cn/RJP8whh

Day190！ ​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​

今日体重:60.3kg

初始体重：85kg
昨日体重:60kg

与昨日相差:+0.3kg

睡眠：pm10:30~am6:07

今日饮食：
早餐：纯牛奶奇亚籽巴旦木➕俩鸡蛋➕炒生菜
午餐：牛肉菠菜面
晚餐：杂粮饭➕家常菜

今日运动：
早上：1经期运动45min

2泡沫轴按摩一组✅
下午：1手臂运动三组❌
早上起不来，下午一直忙！ https://t.cn/RJP8whh

☁️⛅️ 海拔3099☁️☁️
爬过雁荡山最高峰的我本来跃跃欲试
（我太喜欢梯步爬山了）
But得知如果徒步要两天时间后 我默默的为自己的无知和嚣张低下了头～
（真的各种转车）
AM6:00这里的天还沒亮
1⃣️从报国寺出发出租车上盘山公路行驶20公里➕
2⃣️到达0公里处换乘大巴继续行驶山路十八弯

半个小时的路程到达雷洞坪
3⃣️到达雷洞坪徒步1.5公里换乘索道缆车
4⃣️下缆车继续徒步1.5公里终于来到了金顶！
❤️ 上山不易 美景值得 峨眉打卡 （撒花）
我终于体验了为什么有人会觉得旅游太累
答案就是 坐车坐的 ！！[允悲][跪了] https://t.cn/R2L8Rj2