今天又开始运动打卡。运动完拍了个照片，感慨，自从练了肩颈背后，收获太多。每一次小小的进步堆砌在一起变成肉眼可见的变化。以前我因为体态无敌差，所以就算再瘦（80斤多点的时候）也看不到什么锁骨，现在锁骨好明显。脖子也变长了，胸锁乳突肌也出现了，双下巴快消失了。继续加油，明天睡醒看看能不能拍个好的腰腹

面部歪斜和高低肩的“那些事儿”

说到脸歪与肩膀有关，你可能不相信。这还要从胸锁乳突肌的位置说起

它在我们的颈部两侧，也是颈部最重要的斜行支撑系统，主要作用是稳定、旋转与弯曲和旋转头部、脖子

两侧的胸锁乳突肌，如果一旦有一侧力量不够，另一侧正常，就会导致力量不平衡、肌肉张力受限，从而引起头部侧倾、歪斜。因为面部本身存在紊乱，如颞下颌关节紊乱、矫正牙齿等，再加之斜颈或高低肩的影响会加重面部紊乱，脸会变的更歪。

所以我们会发现脸存在明显歪斜是，身体基本也是不对称的
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#九院韦敏整形小课堂# 先天性肌性斜颈俗称“歪脖”，先天性肌性斜颈由胸锁乳突肌内的纤维瘤病所致。一般右侧较左侧常见，病变可以累及全部肌肉，但更多的病变只累及胸锁乳突肌的近锁骨附着点。肿块在生后1～2个月内最大，以后其体积维持不变或略有缩小，通常在1年时间内变小或消失。
如果肿块不消失，肌肉将发生永久性纤维化并挛缩，如不治疗将导致永久性斜颈。斜颈限制颈部自由活动，并偏向一侧、脸部的发育会不对称、甚至还会影响正常的生理发育及功能。
对于先天性斜颈，建议在婴幼儿时期尽早治疗。早期的治疗手段包括推拿、牵伸治疗、主被动的关节活动、肌力训练、肌效贴、电刺激、矫形器等。其中牵伸治疗是应用最为广泛，也是斜颈早期首选治疗方法。如果治疗到一岁半还没达到临床治愈效果，则应当外科手术介入。
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