想起上一个人也不是没优点：会照顾人，有时候像爸又像妈，舍得花钱不让我结账，烤肉夹菜吃我剩下的东西之类不在话下，学画的时候画室食堂跑路于是每天风雨无阻上山给我买饭，体现责任感的点比如去外边买东西被醉酒男搭讪第一时间站在我前边替我挡，吵架我发脾气把桌子踢坏会先稳定情绪替我处理等等这些不太值得我拿出来说的恋爱基操，可能跟其在一起只是处于特定时间内的必然结果

缺点当然不言自明，一直处于异地状态外加我计划近几年不考回家不回家工作之后体现的淋漓尽致，当然他更没有什么能跟我一起行动的能力，不安分的心开始躁动，给我来意想不到的一手，这也是最要命的（忠诚度诚实度为0，责任值为0[拜拜]谎言值999+，谎言被戳破后情绪控制度0，优秀度-100）
如果再来一次，我一定对这样的男人毫无兴趣[拜拜]

#母乳喂养[超话]#妈妈剧烈运动后还能喂奶吗？
能。

运动健身导致母乳中的乳酸增加，使得乳汁口感变酸，已经是老观念了。没有研究显示运动会影响母乳的分泌量和母乳的成分。在高强度疲劳运动以后，母乳中的乳酸水平可能会短期内略有上升，但是这种波动对宝宝没什么危害，宝宝对母乳喂养的接受也并不会发生改变。

大多数哺乳期运动健身的妈妈们在适量的运动健身后并未发现宝宝有明显拒奶，运动后感到疲劳时，乳酸的浓度才可能酸化乳汁。相比乳汁中吃出乳酸的味道，宝宝可能更不喜欢你身上汗液又酸又臭的味道。哺乳前先快速冲个澡，如果宝宝还是躁动不安，那就再过半小时左右再喂。

不过，哺乳期运动的妈妈要注意，在妊娠期与刚生产后，所有关节结构更容易有受伤的风险，关节较为松弛。韧带支持的张力减少，因此如果妇女没有受过保护关节的教育，就有可能受伤。建议非承重性或较不具有压力的有氧活动，如游泳，散步或骑脚踏车，尤其是对怀孕前相对较少运动的妇女而言。

人生任何美好的享受
都有赖于一颗澄明的心
唯有内心富有充盈
方能抵抗世间所有的不安与躁动

岁月匆匆 如白驹过隙
日子在柴米油盐中穿梭
于平淡中享受生活的清欢

无常而琐碎的生活
也因这人间烟火气的温暖而抚慰人心

学会在一地鸡毛的日常里捡拾乐趣
或莳花弄草 或观云卷云舒 或泡茶一盏
在叶的沉浮里 关照内心
氤氲出几许清香淡雅
静默出几许幽微诗意

#生活碎片##茶生活##日常#