不想写，但是逼着自己写点儿什么来记录这一刻，或者这段时间的状态，毕竟又长了一岁。
好难过啊，我以为去年的生日已经是非常糟糕的一次体验，没有想到，今年的有过之无不及。
好动荡的一年，我一直在调整心态告诉自己应该做最坏的打算去面对，都不是事，都会过去。
但是，在面对产生的情绪时，仍然会非常感性且片面的面对，甚至任由它恣意的蔓延。
更孤独了，更不愿意去跟别人吐露
对工作，不想多说
对自己，更难以表达
对未来，甚至不敢想了
怎么了？
这一年没有收获吗？
有吧，就是觉得自己更爷们了，别人能做好的工作我更能！
别的收获呢？
没有吧
我在消极的等待变化，那就不会有变化，或者说只能变得更差，而不是更好
我拥有什么？
我怕失去什么？
我觉得我除了我自己啥也没有吧？
那在害怕什么呢？
忌惮什么呢？
我想要什么呢？
自己的快乐，还是按大多数在走的路？
我不该更关注我自己吗？有了“我”才能围绕着“我”产生更多的体验啊！
那就从现在开始，关注自己可以吗？一切为了自己可以吗？除了父母别人都是nobody可以吗？

——今天北京大雾弥漫，大到细雨纷飞了。河对岸的公园里，一个人也没有，放风筝的人和鸟儿一起藏起来了。这也许是2021年最后一场雨了，明天就下雪了，北京的冬天真的就来了。冬雪雪冬小大寒，三个月的冷天气，然后又是春雨惊春了。
——日子过得太快了，没有准备好呢，冬天就要来了，没有准备好呢，老年就要来了。如果人生没有冬天该多好，或者冬天过去了还有春天也不错啊。
——我最近找到推迟冬天的方法了，自从W颈总动脉癍块改善了，我也更关注我自己了。前天晚上我在森林公园跑了两百米，我的颈动脉没有大跳，心脏没有大跳，这应该是一个好现象，说明清理血管毒素，让血管弹性干净光滑非常重要，能够改善颈动脉癍块，和心冠动脉狭窄。
——一般情况下人类40多岁以后，生命高峰过去了，退减就开始了，就会出现心脑血管问题，区别是来的早与晚，而且出现了就是不可逆的。但是我的实践证明是可逆的，通过清理血管毒素的方法就能做到，无非一脏一经一穴而已。我还要继续努力，争取我的冬天来得再晚一些。然后把这个方法发到微博里，转发到群里，让更多人受益。

素材合集
见ping论！！

真的很感谢大家对我素材的喜欢[泪][泪][泪]
其实我一直以来患有焦虑症[泪][泪]
所以看到陌生的消息时其实会焦虑和害怕[失望][失望]
但平时我都会鼓励自己回复评论[泪][泪]
想要克服自己[泪][泪]
一直以来我都收到让我补素材
其实会让我感到有一点焦虑（真的不是你们的问题 是我自己的原因[泪][泪][泪]）
所以我决定发一个素材合集永久可见

真的不用因为素材关注我！！[泪][泪][泪]
其实一直以来我希望关注我的人是因为喜欢我的手帐或者照片视频[泪][泪]
这个账号以前我每天都会发很多很多条wb
（我的废话真的很多[泪][泪]
但因为人越来越多
我感到有点害怕了
所以有段日子发图时 我甚至只敢发表情
不敢发其他的话[失望][失望]
有一种把自己束缚起来的感觉[泪][泪]
认为自己是一个很奇怪的人

好久没在这个号上面说这么多话了
最后真的很感谢大家的喜欢！！[泪][泪][泪][泪]