分手后，被前任拉黑全部联系方式了，用这个方法去挽回，一般都能轻松加回微信（三）

植入心锚

植入心锚有很多比如：植入旧情心锚，植入改变心锚，植入心疼心锚等等）这个建议你根据自己的情况去植入的，不要盲目套用，不然会适得其反。

例子：01（植入让他觉得非他不可的心猫，让他觉得自己是有用的，重要的）

其实你说的，我能理解，毕竟曾经带来的裂痕，会让你对我失去信任，换做我是你，我也会对这些持怀疑态度，甚至反感，但我想说的是，并不是说得到你帮助，我就会有什么期待，我也没有想过想要你给我什么期待，

我更多的是想了却自己的心结，还有做更好的自己，可能也有不甘心或者要强的缘故，希望后面我能主动这样跟你说一句话，你走吧，那个原本的我回来了（这个主要告诉他，联系他的目的，并不是说找他复合，也不是说要求给你期待，只是想让他知道你只是希望他帮你了缺心结，更好的面对未来）

我知道自己这样做很自私，但我真的不会打扰你，这一点你可以放心，我也没有想过跟你复合，毕竟已经过去了，我是想你帮我，找回以前的自己，这一点是你可以帮助我。（这一步是进一步降低戒备心，让他知道他并不是没有不能帮助你的，你需要他帮助的不是挫折，而是帮自己找回原来的自己，也有侧面表达自己很自私，希望能激发他的同理心和保护欲，让他更好的相信你，和愿意帮助你）

最后我会衷心的祝福你，还有感谢你，会彻底消失在你的世界，但不管怎样还是，谢谢你愿意听我说这么多，你的一些话对我的也是有很大的帮助的。（这里主要是让他知道，帮了你后，你会感谢他，会彻底离开他，还有表示对他的肯定，他的一些话确实对自己有帮助）

画重点：到了这个阶段，对方可能还是会不相信你说的，会再继续一再否定你和拒绝你，这个时候你也不要灰心，毕竟换作是你，可能也不会相信，毕竟在一起这么久，他也了解你。

如果是一些比较理智和坚决的前任，很多程度是会这样的回复：我无法相信你的理由，这些理由我也听过很多了，不要再联系我了，祝福你早日找回自己，过好自己的生活。 L

很多年前，周韵还不是姜文的妻子，有天晚上，周韵接到了一个陌生电话，是演员孙红雷打来了，电话那头温柔的说“我是你老公” ，周韵一听，就骂了对方一句，然后挂断了电话。\n?\n周韵和孙红雷曾经合作过一部戏，拍完后就再也没有联系。周韵在一次访谈中的爆料说，孙红雷给自己打电话，也只是开玩笑，因为 ???[偷笑]么哒

很多年前，周韵还不是姜文的妻子，有天晚上，周韵接到了一个陌生电话，是演员孙红雷打来了，电话那头温柔的说“我是你老公” ，周韵一听，就骂了对方一句，然后挂断了电话。\n?\n周韵和孙红雷曾经合作过一部戏，拍完后就再也没有联系。周韵在一次访谈中的爆料说，孙红雷给自己打电话，也只是开玩笑，因为 ???[doge][坏笑]好棒