做一只上进的菜鸟。
被翻白眼，是正常的；
千万不要因为被翻白眼伤了自己骄傲的脆弱的矫情的自尊心而不敢打球。
要知道，每个高手都有入门时的窘态；
你所经历的，他们都经历过，所以他们是高手了。
一个简单的例子，有些球友不会高抛发球，感觉抛起来打不到会被笑话；
试想，如果你不去一次次的尝试失败，又怎么会有抛起来发球的自信。
被翻白眼，是正常的；
千万不要因为被翻白眼伤了自己骄傲的脆弱的矫情的自尊心而不敢打球。
要知道，每个高手都有入门时的窘态；
你所经历的，他们都经历过，所以他们是高手了。
一个简单的例子，有些球友不会高抛发球，感觉抛起来打不到会被笑话；
试想，如果你不去一次次的尝试失败，又怎么会有抛起来发球的自信。
人生没有捷径
以前，我们一直说：
想要出成绩，技术很重要；
今天，我们想说：
想要出成绩，态度其实更重要。
认真对待每一次训练
训练的时间本就不多；请认真对待每一次；投入到训练中，投入到忽略了对胜负的计较，投入到忽略了对痛苦的恐惧。
做一只上进的菜鸟
被翻白眼，是正常的；千万不要因为被翻白眼伤了自己骄傲的脆弱的矫情的自尊心而不敢运动。
要知道，每个高手都有入门时的窘态；你所经历的，他们都经历过，所以他们是高手了。
重视基本功修炼
基本功的修炼，是区分高手和玩票的重要分水岭。看似简单枯燥的步法，体能和手法训练，是让你在比赛场发光的最重要素质。
记得带上器械
不打无准备之仗，训练要带器材，每次都用别人的，会不好意思的。也别买质量太差的，遭人嫌弃又费钱。
尊重专业，尊重规则
一旦走进训练场，就请尽量规范自己的动作，这是对教练的尊重；参加对抗或者比赛，也请尊重规则，这是对运动的尊重。
尊重搭档
不管搭档是什么水平，都能非常认真地完成，这是非常令人钦佩的！
相信自己，敬重高手，不惧高手
运动场上只有比你强的对手，而没有神！要相信自己：对手的强只是一时；只要你用心了，努力了；战胜他只是时间的问题！
以前，我们一直说：
想要出成绩，技术很重要；
今天，我们想说：
想要出成绩，态度其实更重要。
认真对待每一次训练
训练的时间本就不多；请认真对待每一次；投入到训练中，投入到忽略了对胜负的计较，投入到忽略了对痛苦的恐惧。
做一只上进的菜鸟
被翻白眼，是正常的；千万不要因为被翻白眼伤了自己骄傲的脆弱的矫情的自尊心而不敢运动。
要知道，每个高手都有入门时的窘态；你所经历的，他们都经历过，所以他们是高手了。
重视基本功修炼
基本功的修炼，是区分高手和玩票的重要分水岭。看似简单枯燥的步法，体能和手法训练，是让你在比赛场发光的最重要素质。
记得带上器械
不打无准备之仗，训练要带器材，每次都用别人的，会不好意思的。也别买质量太差的，遭人嫌弃又费钱。
尊重专业，尊重规则
一旦走进训练场，就请尽量规范自己的动作，这是对教练的尊重；参加对抗或者比赛，也请尊重规则，这是对运动的尊重。
尊重搭档
不管搭档是什么水平，都能非常认真地完成，这是非常令人钦佩的！
相信自己，敬重高手，不惧高手
运动场上只有比你强的对手，而没有神！要相信自己：对手的强只是一时；只要你用心了，努力了；战胜他只是时间的问题！
荡妇的选择
文/智志
其实，说刘萌是荡妇，不但她自己喊冤，就是知道实情的人，也觉得冤枉，谁叫她是女人呢。
小孩没娘，说来话快。刘萌其实是一个老实本份的女人，一向勤俭持家，相夫教子，在乡邻间的口碑不是一般的好。老公林达在广州打工，她带着三岁的儿子在家里，侍候公婆。不像其它的留守妇女，整天就是打麻将打牌，甚至连小孩都扔给父母，只要自己过得潇洒就行了。刘萌可不一样，她把家里打理的整整洁洁，还耕田种菜，什么都做。她的勤快孝顺，让公婆笑得合不拢嘴，逢人就夸，也是邻居眼中的好媳妇。
黄脸婆是怎样炼成的？刘萌就是标本。由于长年累月在田地劳作，风吹雨淋的，不到三十岁的刘萌，皮肤粗糙得似老树的树皮，坑坑洼洼，脸色古铜，全没有青春少妇的靓丽。这要放在以前，绝对是标准的贤慧媳妇，打着灯笼都难找。
林达可不是这样想的，他在花花世界里看多了性感妩媚婀娜多姿的女人，心都花了。过年回到家里，看到自己的女人是这个样子，真是鼻子不是鼻子，眼不是眼，心里百般的不是滋味。总是借故找刘萌的不是，刘荫一点感觉都没有，还以为是自己做得不够好，更加卖命地忙着家里的一切事情，完全忽略了林达的感受。
林达窝了一肚子的气，却又不敢发作，他知道，首先就过不了自己父母那一关。老一辈的人都是勤勤恳恳的，当然也喜欢吃考耐劳人的，当场对刘萌过份的指责，父母不活剐了他才怪呢。只是对刘萌再也提不起兴趣，整个春节，他早出晚归，和那帮狐朋狗友在外面喝酒打牌，有时连家都不回。
初六一过，林达就似一只出笼的小鸟，飞也似的回了广州。刚到广州，他就去了洗浴城，其中的细节，就不用多说，一个干熬了半个月的男人，在洗浴城里守身如玉吗，我想，连上帝都不好意思回答这个问题。
自此，林达欲罢不能，和洗浴城里一个叫媚媚的女孩勾搭上了。俗话说，好事不出门，丑事传千里，林达在广州的风流艳事很快就传回了家乡。
本来，那些留守妇女对老人们一个劲的称赞刘萌就心有不甘，这下好了，她们都等着看她的好戏，对她指指点点。开始还瞒着她编排她的八卦，慢慢地就当她的面风言风语了。刘萌走过去，问他们在聊什么，都摇头说没什么没什么，等她一转身，立即发出一阵会心的哄堂大笑。刘萌知道，这笑声绝对和她有关，但是他们不说，她也没办法，不想和这些长舌妇理论。更何况正是春耕时，田地里的事都忙不过来，哪有时间去理那些事呢！
这种事一般都是当事人最后知道的。但天下也没有不透风的墙，一个天气阴沉的下午，刘荫的小姑子林美因为打麻将没看孩子，被老公揍了，哭哭啼啼跑回了家。刘萌开导她说：“美美，打麻将不好，多做点事，带好孩子，就不会有事的。”
林美本来就惹了一肚子的气没地方出，见嫂子没安慰她还指责她，脱口而出：“多做事有什么用？你在家这么操劳，我哥在广州……”林美知道自己失言了，急忙打住了话头。
“你哥在广州怎么了?”刘萌根本没往别处想，还以为是老公出了什么事，关切地问。
“没…没…没什么。”
公爹也过来说：“萌萌，你别多想，真的没什么事，更何况还有我们呢。”公婆早就知道了林达的丑事，一直在劝导他，只是儿大不由娘，没什么效果，一直瞒着刘萌。其实这也没有什么恶意，他们希望儿子回心转意，离开那个狐狸精。
刘萌没有多想，这事就过去了。她隐隐约约觉得大家有什么事瞒着她。该不会是林达做了什么对不起她的事吧，刘萌想，我只要在家做的好，老公肯定是不会离开我的。可是，她哪里知道，正是她的好，把林达从她身边推开了。
世上的事，就是越怕什么越来什么。
林达终于在广州出事了。
洗浴城的女孩有几个好的呢？小编没有一杆子打死一船人的意思，在那个环境里，出污泥而不染的不多，近墨者黑的人不少。和林达相好的媚媚可不止他一个相好的，具体有几个，可能媚媚自己都说不清楚。
这天晚上，合该出事。林达本来不准备去媚媚宿舍的，谁知道鬼神差使，他不自觉的又来到了宿舍附近。唉，反正来都来了，就上去坐坐吧。刚到房边，就听了媚媚熟悉的呻吟声。不是说只爱我一个吗，林达一时大怒，一脚踢开房门，朝那个男人就打。那个男子也不是吃素的，反过来就和他对打起来。瘦小的林达怎么是那个五大三粗的男人的对手，更何况还有媚媚在一旁帮手，没几下，就被他们打倒在地，动弹不得。
男人和媚媚匆匆穿上衣服逃走了。
还是旁边的邻居听到他的打斗声，报了警。警察把他送进医院，录口供时，林达才发现，自己除了知道她叫媚媚外，真是一无所知，什么真实姓名，籍贯地址全无印象。警察在房间也搜查不出什么名堂来，对于这种争风吃醋的打斗，对警察来说是司空见惯，没什么兴趣，只好不了了之。
林达伤很重，不能不治。可是大半年的收入都给了媚媚，没办法，只得打电话给家里。公婆知道再也瞒不过刘萌了，无奈地把情况告诉了她。
刘萌什么都没说，呆呆地在房间坐了一夜。第二天一早，强笑着向公婆打声招呼，去了广州。
在医院里，刘萌尽心地照顾着丈夫，林达恢复的很快，想和她说话，刘萌理都不理，没事时就坐在凳子呆着。大医院的开销不是一般的农村家庭能支撑的，打架斗殴受的伤医保又不能报销，就是报销也报不了几个钱。
一个礼拜后，刘萌和刚能下床走路的林达回了家。
一回家，刘萌把林达和儿子扔给公婆，翻出结婚时买的衣服，梳妆打扮，去了牌桌。其实刘萌长的还可以，只是这几年全心全意扑在家庭上，疏于打扮，才有了黄脸婆的形象。这样稍一打扮，可是一个光彩照人的美人儿。
十赌九骗，何况刘萌还是一个平时连看都不看牌的菜鸟，输得那个惨啊。没钱？女人要什么钱？女人变坏就有钱嘛。更何尚她还是一个久未被男人滋润的女人，半推半就，刘萌为林达头上送了一片绿由由的草原。林达有错在先，自知有愧，只能挣只眼闭只眼。公婆是非常喜欢刘萌的，也只能劝劝，刘萌一句话噎回去，你儿子不是喜欢风骚的女人吗，我这是正在讨他的喜欢，有什么错？
日子就这样不咸不淡地过着，林达的头也时不时地被绿着。以前那个勤俭持家的刘萌不见了，这世上多了一个风情万种，自甘堕落的荡妇。
林达残废了，一忍再忍，可这什么才是头，林达一直在寻找着机会。这天，林达把刘萌和她的最喜欢的姘头林海堵在了房间。说起这个林海，在高中时就喜欢刘萌，刘萌对他也很有好感，只是阴差阳错，刘萌嫁给了林达。刘萌的婚姻出现了裂缝后，林海觉得有机可乘，刘萌也正需要安慰，两人一时死灰重燃，又混到了一起。
被林达堵住后，刘萌一把抱住林达，让林海快走。林达这时失去了理智，把这段时间的耻辱全部发泄在刘萌身上。刘萌毕竟不是那种天生下溅的女人，自知理亏，任由他殴打。走远了的林海不干了，返回和林达撕打起来。林达哪是他的对手，被他压在地上，碗口大的拳头雨点般的砸下去。
“别打了，别打了，你们都停手。”
林海哪里肯听，假如没有这个死人，你早就是我的人了。我今天要打死他。林达的伤还没痊愈，哪经得起这顿狂风暴雨般似的打，眼看就出的气多进的气少，要去见阎王了。刘萌慌不择手，拿起桌上的烟灰缸，砸了下去。刚好砸在林海的太阳穴上，一时血流如柱，再也没有起来。
刘萌被逮捕了。看守所的接待室内，律师问：“刘萌，你不是恨林达吗，怎么会在关键时刻救他？”
“虽然他对不起我，但他毕竟是我儿子的爸爸。我不能让孩子没有爸爸。”刘萌说。对于女人来说，家就是她的一切，为了孩子，哪怕男人再对不起他，她也会毫不犹豫的救他。
“你还有什么说的吗？”
“我儿子还好吗？”
“还好，”律师说，“你后悔吗？”
“不后悔，我不能让孩子没有爸爸。同时后悔也没用，我是一步错，步步错，反而让孩子没了妈。我那可怜的孩子啊。”
律师安慰了她几句，离开了。
生活没有假设，一步错，步步错，当林达走进洗浴城的那一刻，就己经埋下了祸害的因，刘萌的堕落报复，失手杀人，只是必然的果。刘萌的话值得我们三思，无论做什么，都要思前想看自己是能承受得起后果，因为我们不只是为自己而活。
作者简介：
智志，原名：杨建华，网名：白马山爱我，湖南洞口人。湖南省邵阳市作家协会会员。曾在《南方都市报》、《江门文艺》、《嘉应文艺》、《故事王中王》、《广州日报》、《潭江文艺》、《侨乡文艺》、《洞口报》发表文章数十篇。
文/智志
其实，说刘萌是荡妇，不但她自己喊冤，就是知道实情的人，也觉得冤枉，谁叫她是女人呢。
小孩没娘，说来话快。刘萌其实是一个老实本份的女人，一向勤俭持家，相夫教子，在乡邻间的口碑不是一般的好。老公林达在广州打工，她带着三岁的儿子在家里，侍候公婆。不像其它的留守妇女，整天就是打麻将打牌，甚至连小孩都扔给父母，只要自己过得潇洒就行了。刘萌可不一样，她把家里打理的整整洁洁，还耕田种菜，什么都做。她的勤快孝顺，让公婆笑得合不拢嘴，逢人就夸，也是邻居眼中的好媳妇。
黄脸婆是怎样炼成的？刘萌就是标本。由于长年累月在田地劳作，风吹雨淋的，不到三十岁的刘萌，皮肤粗糙得似老树的树皮，坑坑洼洼，脸色古铜，全没有青春少妇的靓丽。这要放在以前，绝对是标准的贤慧媳妇，打着灯笼都难找。
林达可不是这样想的，他在花花世界里看多了性感妩媚婀娜多姿的女人，心都花了。过年回到家里，看到自己的女人是这个样子，真是鼻子不是鼻子，眼不是眼，心里百般的不是滋味。总是借故找刘萌的不是，刘荫一点感觉都没有，还以为是自己做得不够好，更加卖命地忙着家里的一切事情，完全忽略了林达的感受。
林达窝了一肚子的气，却又不敢发作，他知道，首先就过不了自己父母那一关。老一辈的人都是勤勤恳恳的，当然也喜欢吃考耐劳人的，当场对刘萌过份的指责，父母不活剐了他才怪呢。只是对刘萌再也提不起兴趣，整个春节，他早出晚归，和那帮狐朋狗友在外面喝酒打牌，有时连家都不回。
初六一过，林达就似一只出笼的小鸟，飞也似的回了广州。刚到广州，他就去了洗浴城，其中的细节，就不用多说，一个干熬了半个月的男人，在洗浴城里守身如玉吗，我想，连上帝都不好意思回答这个问题。
自此，林达欲罢不能，和洗浴城里一个叫媚媚的女孩勾搭上了。俗话说，好事不出门，丑事传千里，林达在广州的风流艳事很快就传回了家乡。
本来，那些留守妇女对老人们一个劲的称赞刘萌就心有不甘，这下好了，她们都等着看她的好戏，对她指指点点。开始还瞒着她编排她的八卦，慢慢地就当她的面风言风语了。刘萌走过去，问他们在聊什么，都摇头说没什么没什么，等她一转身，立即发出一阵会心的哄堂大笑。刘萌知道，这笑声绝对和她有关，但是他们不说，她也没办法，不想和这些长舌妇理论。更何况正是春耕时，田地里的事都忙不过来，哪有时间去理那些事呢！
这种事一般都是当事人最后知道的。但天下也没有不透风的墙，一个天气阴沉的下午，刘荫的小姑子林美因为打麻将没看孩子，被老公揍了，哭哭啼啼跑回了家。刘萌开导她说：“美美，打麻将不好，多做点事，带好孩子，就不会有事的。”
林美本来就惹了一肚子的气没地方出，见嫂子没安慰她还指责她，脱口而出：“多做事有什么用？你在家这么操劳，我哥在广州……”林美知道自己失言了，急忙打住了话头。
“你哥在广州怎么了?”刘萌根本没往别处想，还以为是老公出了什么事，关切地问。
“没…没…没什么。”
公爹也过来说：“萌萌，你别多想，真的没什么事，更何况还有我们呢。”公婆早就知道了林达的丑事，一直在劝导他，只是儿大不由娘，没什么效果，一直瞒着刘萌。其实这也没有什么恶意，他们希望儿子回心转意，离开那个狐狸精。
刘萌没有多想，这事就过去了。她隐隐约约觉得大家有什么事瞒着她。该不会是林达做了什么对不起她的事吧，刘萌想，我只要在家做的好，老公肯定是不会离开我的。可是，她哪里知道，正是她的好，把林达从她身边推开了。
世上的事，就是越怕什么越来什么。
林达终于在广州出事了。
洗浴城的女孩有几个好的呢？小编没有一杆子打死一船人的意思，在那个环境里，出污泥而不染的不多，近墨者黑的人不少。和林达相好的媚媚可不止他一个相好的，具体有几个，可能媚媚自己都说不清楚。
这天晚上，合该出事。林达本来不准备去媚媚宿舍的，谁知道鬼神差使，他不自觉的又来到了宿舍附近。唉，反正来都来了，就上去坐坐吧。刚到房边，就听了媚媚熟悉的呻吟声。不是说只爱我一个吗，林达一时大怒，一脚踢开房门，朝那个男人就打。那个男子也不是吃素的，反过来就和他对打起来。瘦小的林达怎么是那个五大三粗的男人的对手，更何况还有媚媚在一旁帮手，没几下，就被他们打倒在地，动弹不得。
男人和媚媚匆匆穿上衣服逃走了。
还是旁边的邻居听到他的打斗声，报了警。警察把他送进医院，录口供时，林达才发现，自己除了知道她叫媚媚外，真是一无所知，什么真实姓名，籍贯地址全无印象。警察在房间也搜查不出什么名堂来，对于这种争风吃醋的打斗，对警察来说是司空见惯，没什么兴趣，只好不了了之。
林达伤很重，不能不治。可是大半年的收入都给了媚媚，没办法，只得打电话给家里。公婆知道再也瞒不过刘萌了，无奈地把情况告诉了她。
刘萌什么都没说，呆呆地在房间坐了一夜。第二天一早，强笑着向公婆打声招呼，去了广州。
在医院里，刘萌尽心地照顾着丈夫，林达恢复的很快，想和她说话，刘萌理都不理，没事时就坐在凳子呆着。大医院的开销不是一般的农村家庭能支撑的，打架斗殴受的伤医保又不能报销，就是报销也报不了几个钱。
一个礼拜后，刘萌和刚能下床走路的林达回了家。
一回家，刘萌把林达和儿子扔给公婆，翻出结婚时买的衣服，梳妆打扮，去了牌桌。其实刘萌长的还可以，只是这几年全心全意扑在家庭上，疏于打扮，才有了黄脸婆的形象。这样稍一打扮，可是一个光彩照人的美人儿。
十赌九骗，何况刘萌还是一个平时连看都不看牌的菜鸟，输得那个惨啊。没钱？女人要什么钱？女人变坏就有钱嘛。更何尚她还是一个久未被男人滋润的女人，半推半就，刘萌为林达头上送了一片绿由由的草原。林达有错在先，自知有愧，只能挣只眼闭只眼。公婆是非常喜欢刘萌的，也只能劝劝，刘萌一句话噎回去，你儿子不是喜欢风骚的女人吗，我这是正在讨他的喜欢，有什么错？
日子就这样不咸不淡地过着，林达的头也时不时地被绿着。以前那个勤俭持家的刘萌不见了，这世上多了一个风情万种，自甘堕落的荡妇。
林达残废了，一忍再忍，可这什么才是头，林达一直在寻找着机会。这天，林达把刘萌和她的最喜欢的姘头林海堵在了房间。说起这个林海，在高中时就喜欢刘萌，刘萌对他也很有好感，只是阴差阳错，刘萌嫁给了林达。刘萌的婚姻出现了裂缝后，林海觉得有机可乘，刘萌也正需要安慰，两人一时死灰重燃，又混到了一起。
被林达堵住后，刘萌一把抱住林达，让林海快走。林达这时失去了理智，把这段时间的耻辱全部发泄在刘萌身上。刘萌毕竟不是那种天生下溅的女人，自知理亏，任由他殴打。走远了的林海不干了，返回和林达撕打起来。林达哪是他的对手，被他压在地上，碗口大的拳头雨点般的砸下去。
“别打了，别打了，你们都停手。”
林海哪里肯听，假如没有这个死人，你早就是我的人了。我今天要打死他。林达的伤还没痊愈，哪经得起这顿狂风暴雨般似的打，眼看就出的气多进的气少，要去见阎王了。刘萌慌不择手，拿起桌上的烟灰缸，砸了下去。刚好砸在林海的太阳穴上，一时血流如柱，再也没有起来。
刘萌被逮捕了。看守所的接待室内，律师问：“刘萌，你不是恨林达吗，怎么会在关键时刻救他？”
“虽然他对不起我，但他毕竟是我儿子的爸爸。我不能让孩子没有爸爸。”刘萌说。对于女人来说，家就是她的一切，为了孩子，哪怕男人再对不起他，她也会毫不犹豫的救他。
“你还有什么说的吗？”
“我儿子还好吗？”
“还好，”律师说，“你后悔吗？”
“不后悔，我不能让孩子没有爸爸。同时后悔也没用，我是一步错，步步错，反而让孩子没了妈。我那可怜的孩子啊。”
律师安慰了她几句，离开了。
生活没有假设，一步错，步步错，当林达走进洗浴城的那一刻，就己经埋下了祸害的因，刘萌的堕落报复，失手杀人，只是必然的果。刘萌的话值得我们三思，无论做什么，都要思前想看自己是能承受得起后果，因为我们不只是为自己而活。
作者简介：
智志，原名：杨建华，网名：白马山爱我，湖南洞口人。湖南省邵阳市作家协会会员。曾在《南方都市报》、《江门文艺》、《嘉应文艺》、《故事王中王》、《广州日报》、《潭江文艺》、《侨乡文艺》、《洞口报》发表文章数十篇。
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