【✨39.9】3CE 九宫格眼影盘
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这盘配色好绝‼️‼️全哑光➕闪片➕珠光都有[憧憬]土豆泥质地的，显色度很好！易上色不飞粉，⛳️日常妆容都能搞定[好喜欢]OVERTAKE闭眼入完全可！！

粉质的话很细腻软糯，里面的有几颗珠光色真的闪爆,特别是最左下的那颗金色珠光，也是我超喜欢的一个色，每次画这盘我都会用到，用来提亮，或者画卧蚕真的不要太闪太美!

【周笔畅瘦身减肥20斤之其中的一天】
普通人也有借鉴意义❗️
健康减肥的一天❗️

笔笔：喜欢有线条的身材
不会刻意节食/不吃碳水，晚饭吃的是荞麦面➕小炒肉

吃新鲜干净的食物
✅自己做饭，吃的都是未经二次加工的食材
✅以炖，蒸，清炒为主
✅吃饭时间固定，早晨九点，中午十二点
早：世壮燕麦粥 蓝莓 拿铁
午：味噌汤 鸡胸肉蔬菜焖米饭
晚：荞麦面 青菜炒肉

不让自己闲下来
✅早晨在客厅来来回回好多趟给花换水
✅做饭的时候还扭动扭动
✅拆快递组装家具
✅骑自行车上班

（看这个综艺真的让我笑死，如晶和周笔畅真的两个极端，一个来来回回给花浇水，一个能跑一趟绝不跑两趟；一个早晨燕麦拿铁，一个亲手炸油条煲五花肉汤。）

#周笔畅不惑之旅主题曲就这样吗#

#周笔畅#

#龚俊[超话]#
文bang发原创
话题:#龚俊落日余晖海边度假大片#
方向 安利龚俊时尚大片➕期待GQ表现
‼️每人发三条原创
‼️发原创不加超｜话
‼️发博原创文案15字【方向见】+相关图片或视频+@龚俊Simon

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