科学减肥，老而不衰，别因减肥把头发减没了？

从医学的角度来看，减肥导致的掉发一般由两方面导致。

1，生理心理压力：压力大容易导致头发停止生长，进入退行期和休止期。比如最常见的“斑秃”，又被称为“鬼剃头”，就是因为短时间内压力过大或者过度劳累，导致局部免疫异常，出现的脱发

2，缺乏营养：头发主要由角质蛋白和铜、铁等微量元素及各类维生素组成。第一，过度的节食导致蛋白质摄入不足，容易导致脱发。第二，铁等微量元素的缺乏则容易导致毛囊血液供应减少，局部神经功能调节发生障碍，则会致使毛囊营养不良，同样容易引发脱发。第三，头发生长需要维生素，一旦维生素摄入不足也会引发头发油，脱发等情况。

所以，我们在减肥一定要选择科学的方法，节食减肥要不得。

最后，关于脱发，脱发治疗，植发....等问题，欢迎留言私信。

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今年因为有了房贷工作很忙生活很赶 加上我又恋爱脑几乎没怎么上微博 很久不上来会收到问我如何减肥的私信 我个人认为
心态放平 减的话就10斤10斤的减 留5斤反弹 小幅度反弹是很正常的 我现在偶尔也会吃多但只给自己5斤吃多和水肿的空间 水肿型人五斤空空肚子还是比较好瘦下来滴

再分享一张最近很迷的哈哈哈 我真的特别喜欢她这种身材 长得幼态小小一只 看了不会想多吃的哈哈

时尚白领应酬必备好物分享
经常有宝贝私信问我怎么保持身材，减肥的最根本肯定是管住嘴迈开腿。但是进入社会之后总有躲不开的应酬和饭局，呜呜
真不是我吐槽，饭店的菜真的太油太腻了，8过我有小神器！就是雅塑奥利司他，我自己已经吃了好一阵子了，每次随餐食用就️了～
别看小小一粒，它可是能使肠道的吸收油脂量大大下降，咱们光吃菜，不吸收油肯定瘦的下来，担心安全的宝放心，奥利司经过正规OTC认证的，前两天刷新闻还看见它获奖了！安全性杠杠的～
趁着这个秋冬大家都在囤肥膘的时候，我要偷偷减重“卷”死别人！！喜欢胡吃海塞控制不住嘴巴又迈不开腿的宝贝们，还不赶紧偷偷记录下来～