人在提升心肺能力方面拥有着较大的潜力和不错的天赋,但肌肉力量、韧带以一些关节组织的强化提升的速率往往跟不上心肺功能的提升。
所以,当我们比较快的提升了心肺能力时,而身体某些“硬件”加强的程度还没有跟上,这种不匹配的情况,就容易使得还未适应较强心肺训练负荷的身体“硬件”发生故障。所以,循序渐进的训练原则是降低损伤风险的关键。
#98跑陪你聊跑步#
所以,当我们比较快的提升了心肺能力时,而身体某些“硬件”加强的程度还没有跟上,这种不匹配的情况,就容易使得还未适应较强心肺训练负荷的身体“硬件”发生故障。所以,循序渐进的训练原则是降低损伤风险的关键。
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#贵阳花果园# 农贸市场里的烟火.......
萝卜白菜各有所爱!对于经常出入各种高档餐厅或是火锅店的你来说,或许已经很久没有逛一逛家门口的农贸市场了。其实,在#贵阳花果园# 又两个农贸市场,一个位于花果园第一卫生服务中心楼下,另外一个则在老花果园街里面。走进农贸市场,各种菜摊上的新鲜蔬菜看上去真是令人能够产生强烈的生食食欲,哈哈!而农贸市场里的各种讨价还价的声音和人们相互交谈闲聊的声音,与各种生菜组合在一起,使得这里的烟火味格外的浓郁。说实话,你喜欢逛农贸市场吗?
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涨停板是所有股民绕不开的话题。股民中有一部分人专门做打板,而普通股民则希望手中的股票能来一个涨停板。所以本篇要专门分析哪些涨停是机会?哪些意味着风险的到来!
你准备好了吗?干货又来了!
本篇从K线形态、所处位置、分时形态、封板时间、近期封板次数、连板次数、成交量等七个方面展开,案例做成图形,请对号入座:
1.从K线形态看:下影线短的、实体短的,多为机会;下影线较长,尤其是探到-4以下的,要小心;
2.从K线所处位置看:
调整充分的、圆弧底的、上涨通道初期的涨停,多为机会;下降通道、高位头部、上涨通道中后期的涨停,往往是平仓良机;
3.从K线当天的分时形态看:
稳步向上的、沿分时均线向上的、快速向上的多为机会;大幅震荡的、高开跌破收盘价再拉涨停的、拉板勉强的要小心;
4.从封板时间看:
上午封板,尤其是9:45前快速封板的意味着次日大幅高开甚至连板的可能性大;而14:30,尤其是14:45后封板的,就要小心!
本篇为上下篇,下篇待续,请多多点赞、关注、收藏、转发!
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上午封板,尤其是9:45前快速封板的意味着次日大幅高开甚至连板的可能性大;而14:30,尤其是14:45后封板的,就要小心!
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