#桂林要闻# #桂林身边事# 【致敬新时代的疾控战士刘岳龙！用生命谱写新时代青春之歌[小红花]】11月10日，新时代的疾控战士——刘岳龙先进事迹报告会在桂林大剧院举行。桂林市领导，自治区卫生健康委领导出席报告会，与受邀参加的十三个地市疾病预防控制中心领导、市纪委监委、市委组织部、市委宣传部等14个市直部门和群团组织领导、桂林市卫健系统代表，共同聆听一个新时代青年，怎样用年轻的生命谱写出一首担当时代责任、勇于砥砺奋斗的青春之歌。[good][good]
刘岳龙，生于1989年1月11日，籍贯甘肃张掖市临泽县，毕业于中山大学公共卫生学院，本科学历。2012年11月考入桂林市疾病预防控制中心，生前是艾滋病防制科科员，主管医师。西北大地的广袤赋予他宽厚豁达的心胸，父母的言传身教培养了他正直优秀的品格，对社会、对职业、对生活至真至诚，充满大爱。他扎根疾病预防控制工作九年，把青春和热血都奉献给了公共卫生事业。新冠肺炎疫情来袭，他主动请缨，始终奋战在抗疫一线。2021年8月27日，刘岳龙因过度劳累突发心跳骤停，抢救无效不幸去世，生命永远定格在了32岁。（记者胡晓诗 通讯员吴荣涛/文 记者唐艳兰 摄）https://t.cn/A6x4ceiq

餐单曝光︱操到“怀疑人生”　爆肌张振朗挑机张家辉

张振朗拍《拳王》下了极大苦功，早前，《拳王》官方网站“拳王The Ringmaster 2021”发布了首条宣传片，他苦练多时的爆肌造型终于曝光，胀爆的胸肌配以零脂肪、线条靓绝的无敌朱古力肌，吸睛度爆灯！而他的爆肌照片，令人想起2013年的《激战》张家辉，网友惊叹张振朗今次是否向张家辉挑机！

据知，振朗为了Build出靓肌确是下了不少苦功。早于剧集开拍前一年多，他已开始为操肌做准备，第一步是谷肥自己：“当时一日食五餐，主要都系牛扒同大量嘅饭，因为要先谷肥，增加脂肪同埋肌肉，咁样操番弗嘅时候啲肌肉先至会更加有分量。”“日食夜食”食足一年后，振朗成功“泵胀”自己，增重多达40磅之馀，更谷出惊人巨腩，他笑言：“增肥嗰阵咁啱有两套剧出街，就系《使徒行者3》同《踩过界2》，当时好多人话我肥咗。”

接下来的半年，便是地狱式的操肌训练以及超清淡健康餐单；由于吃白烚鸡肉吃到“怀疑人生”，振朗听从教练建议饮鸡水：“因为每一日食嘅（鸡肉）量要好多，饮鸡水可以补充到足够嘅蛋白质，又唔使好似食擦子胶咁，个过程几有挑战性，辛苦但系对自己身体了解多咗。”观乎制作组发布的宣传照，振朗全身上下均弗至无懈可击，就连背部线条亦操得相当完美，可见下了不少苦功。张振朗在剧中饰演为复仇去到好尽，性格正直热血，黑白分明，坚毅不屈的海正蓝，并会与黎耀祥以及朱敏瀚有大量对手戏。

而当年张家辉拍摄《激战》前用9个月地狱式锻炼疯狂塑身，一星期做足7日运动，每日平均做3至4个小时，当中包括跑步、举哑铃和打拳等。饮食方面更为苛刻，起初戒盐、油、糖、淀粉质，只吃白烚鸡肉、鱼。中段开始日吃2、30只鸡蛋白以增加体内蛋白质，去到拍摄前3日只吃白饭，靠淀粉质令肌肉膨胀起来。去到最后阶段便进行脱水，饮水只能嘴角轻轻沾下，目的是收出线条。

☀️张哲瀚之《解密》—韩冰
☀️张哲瀚饰演的韩冰，父母被敌特份子杀害，所以他是一名同时身负国仇与家恨的701队员。悲惨的过去使他外表冷峻，但心内却正直、仗义、热血，是一个虽然表面拒人八丈远但心里容人五丈深的角色。
☀️张哲瀚用心诠释韩冰这个角色，演绎的入木三分，让张哲瀚再次走入我们的视野。