周迅的激情往事：14个男人2位女星，牵一发而动全身被誉为被“老天爷赏饭吃”的演员，周迅出道至今获奖无数，何炅在介绍她的时候说：“介绍她的奖项很容易，她得过所有奖。”演艺事业风生水起的同时她也全力发展自己的感情，和圈内诸多男性艺人暧昧不清。尤其是与王菲前夫窦唯一家的关系，用“剪不断理还乱”几个字来形容是最恰当不过的了。

【肩頸痛拉筋｜辦公室小運動 瑜伽導師教你3招放鬆肩頸膊】長期坐著不動豈止會Pat Pat痛，肩頸膊都是重災區。針對辦公室的肩頸膊痛，瑜伽老師 Marcus Wong示範了3個在辦公室內也能做到的瑜伽動作，簡單得連沒有做瑜伽的經驗，筋骨硬如鋼條的人亦能做到。

救救肩膀痛｜第1個動作：伸展肩膊
這個動作可以伸展整個肩膊，包括背後肩胛骨的位置。
Step 1：坐在椅子上，左手背置於下腰背，手腕不要放鬆。
Step 2：右手將左手肘拉向前方，肩膊同時向前，維持5至10個呼吸。
Step 3：換邊重覆以上步驟。零工具！辦公室伸走肩膀痛。
救救肩膀痛｜第2個動作：伸展肩頸、背部
這個動作同時放鬆肩頸和背部的肌肉，特別適合久坐不動的辦公室人士，而且所需要的空間非常少，可以「低調」進行。
Step 1：雙手放在雙膝上，吸氣，挺胸、肩膊盡量向後伸展。
Step 2：呼氣，拱背收腹低頭。
以上為一個動作，重覆5至10次。
救救肩膀痛｜第3個動作：伸展肩頸、手
這個動作不只可以放鬆肩頸和手，更可伸展側腹的位置。
Step 1：雙手舉起至正上方。
Step 2：扣著雙手拇指，連同側腹肌肉盡量向上伸展，維持5至10個呼吸。
Text/Kio特別嗚謝：Easyoga 提供服裝和瑜伽墊

“生死时速，致命隧道”

网友：视频中，我们看得出来，在视频车后面的所有车辆都开启了大灯，那是因为有提示牌：距离前方xxx隧道，还有五百米！这个时候，按照交规，进隧道车辆是限速在60及以下的，然而，我们看到的大客车根本就没有降速的趋势，还是那么一往无前，冲刺……就在此时，视频车发现了前面有几台车停在了隧道入口，于是打右转向灯，离开了所在车道，进去右车道行驶，速度也明显降低……再回头看大客车，依然没有变道倾向，而且速度也没降低，在不到3秒的时间里，直接撞到了直行车道内停着的轿车，直接就是五连击，撞到的前三台车基本支离破碎，后两台车受伤轻微，零件散落一地，最先停的车辆迅速启动逃离！

这起事故非常惨痛，最先被撞的三台车辆全部乘客领了盒饭，而且车体报废，后被撞的两车只是轻微受损，人员无伤亡！

从现场看，大客车严重违规，进隧道不降低车速，不注意观察路面，导致了严重追尾事故。在隧道内别停五辆车的越野车是罪魁祸首，虽然它没有直接参与撞击，但它给车祸撞击提供了条件，不要以为跑了，就没有它的问题！

对于这次事故，大家怎么看，又该如何划分责任？