#19日记得看天狗食月#【天狗食月啦！#一场近乎全食的月偏食19日登场#】11月19日，一场月偏食将震撼登场。说它震撼，是因为它的食分（月球被食的程度）很大，几乎接近全食。就我国来说，本次月偏食于北京时间15时18分迎来初亏，17时03分食甚，18时47分复圆，历时3小时29分钟。
　　天文专家表示，除西部少部分地区外，我国大部分地区处于“带食月升”范围内，即月亮升出地平线时，月食已经开始了，能看到月食过程的后半部分。其中，东部地区，尤其是东北部地区，由于月亮升起较早，这里的人们可以看到月食的食甚阶段，届时，一轮“准红月亮”会高挂天空。
　　本次月食带覆盖了我国几乎所有人口密集的区域，同时又发生在日落时分，观测条件绝佳。如果天气晴好，希望大家都能走到户外，欣赏这难得的“天狗食月”奇景。（记者周润健，海报制作：冯娟）新华社#双奥之城城市之光#

【期待！#19日将上演天狗食月天象#】11月19日，一场月偏食将震撼登场。说它震撼，是因为它的食分（月球被食的程度）很大，几乎接近全食。本次月偏食于北京时间15时18分迎来初亏，17时03分食甚，18时47分复圆，历时3小时29分钟，月食带覆盖了我国几乎所有人口密集的区域，同时又发生在日落时分，观测条件绝佳。如果天气晴好就能欣赏到“天狗食月”奇景。（新华社）

【海参】海参体内含有18种氨基酸，其中甘氨酸、精氨酸和谷氨酸含量远远高于其它氨基酸。另外，刺参的必需氨基酸含量明显高于其它海参。氨基酸是合成蛋白质的物质基础，具有极高的营养和药用价值。

据相关资料显示，研究表明正常人体每天最多吸收30-50克海参，吃多了人体也吸收不了，这些营养物质会随着人体排泄系统排出体外。但是病人、老人、孕妇等需适当增加。

值得注意的是，每天吃海参不要再一整头（只）的吃了，首先了解你买的海参一只到底是多少克，然后再具体吃多少。

关于用“蒸、炒、煮”，哪种方式烹饪海参好呢？因为海参实际上没有任何味道，人们喜欢给海参加上些味道，变化些做法。实际上这些做法是对海参营养破坏最大的。海参的营养结构，据研究表明海参和很多水果一样，海参80%的重要营养物质都在海参皮上，而不在肉上，比如海参酶、海参肽、精氨酸等80%都在皮上。海参的天敌，油、阳光、化学物质。海参最怕的就是这三种物质，遇到这三种物质会加速海参的自溶。 #养生#