cg 已加长图慎拉
捏嘛呜呜呜呜呜呜呜呜呜睡不着觉了我真的不喜欢打be…哭了 我好难受[泪][泪][泪]卧槽这比上一个be还痛我要死了[裂开][苦涩]不要在晚上打be！！打完根本睡不着!!!以前打幻奏也是晚上打完哭的要死（不过还好是he，be我根本不想打，he我都快哭死了！[悲伤][悲伤][悲伤]
——————时间分割线[开学季]
情爱end也打完了（最后[思考]（算了不猜了，我没一次完成猜中的[二哈]）
[泪]话说这个悲哀end冲击力实在是有点大…

锦次线整体我觉得糖分还是比较足的!!!很多我很喜欢的互动小细节[求关注]。
[坏笑]还有就是纱乃真的太可爱了[可怜][可怜]我也想逗她玩[awsl]

惯例 p2奖励cg&he cg/p3Be cg。还没打游戏的友友不想被图透一定不要点开哦！

蟹蟹看到这里[羞嗒嗒]！我写的有点乱可能看着眼睛会有点花[抱抱][抱抱]

减肥的时候偶尔嘴馋怎么办呢？而且入冬了➕脑力劳动每天吃的很容易超过“预算”，虽然我自制力很好但是我比较喜欢吃甜的，控糖是这女的不太可能！！感谢the nutrition camp纽存品牌爸爸介个纽存橙妖精奶片就是相见恨晚！偶尔糖分多了来一小包，帮助代谢～减少糖分的吸收，这样腰腹就不会有很多难看的小赘肉，毕竟女生的小腹不控制好就很容易发️半！！独立包装呦携带狠方便让人快乐加倍
入手了西施联名的小猫盘太了！旗舰店购入质量超棒！狐狸盘也超级好看，而且粉质也很不错，一定要从旗舰店买！质量好！
纪梵希的修容我用了三年了！冷白皮真的离不开！绝绝子！！
今天也是有好好涂墙好好努力的一天～
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戒糖≠抗糖❗️千万别搞错了 ‼️

“抗糖饮食法”风靡，有人说要戒糖，那戒糖和抗糖一样吗？下面分为3点来详述：

1⃣“糖化”的危害
肌肤糖化的杀伤力还是非常大的，最直观的表现就是肌肤衰老。
紧致的皮肤离不开真皮层中的胶原蛋白和弹性蛋白，当身体摄入的糖分过量，多余的糖不能被吸收利用，残留在血液中，与弹性蛋白和胶原蛋白发生糖化反应，生成有害分子AGEs（晚期糖基化终末产物），会导致皱纹、暗黄、长斑等衰老现象；AGEs 还容易致使皮脂腺分泌过多雄性激素，引起炎症，诱发痤疮的情况

2⃣抗糖，抗的是什么？
“抗糖化”简单来说，就是对抗体内的糖分，减少体内糖化反应，也就是抗衰老✔️

3⃣抗糖=戒糖？
✅「抗糖」和「戒糖」不是一回事！
我们任何人都做不到完全禁糖，人体中血糖必须维持在一定范围内，太高或太低都会生病，甚至死亡。
所以，“抗糖”并不是完全地“戒糖”，控糖才是抗糖的正确打开方式。

⚠️不涉及医疗建议hz