⛵减肥六大忌1：急于求成 （一两天就想要脱胎换骨）2：没耐心和毅力 （遇到问题就想
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人体七大营养素 ❗
1 蛋白质：伤口的自动缝合机!
2 脂类：身体的能源库!
3 碳水化合物：热能最主要的来源!
4 维生素：防止疾病的重要物质!
5 矿物质：营养的活跃分子!
6 膳食纤维：杜绝消化道癌!
7 水:没有它人体七天就衰竭！
康嘉奇营养奶昔: 可以给足人体所需7大营养素！要想健康减肥，这些缺一不可

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⛵减肥六大忌
1：急于求成

（一两天就想要脱胎换骨）
2：没耐心和毅力

（遇到问题就想放弃）
3：想法太多

（看这个减肥方式好，那个也好）
4：想法不切实际

（才坚持几天就想改善体质）
5：不坚持

（三天打鱼两天晒网）
6：减肥改善体质贵在坚持

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