明明什么都没做，你的气血就没了​？
身体的气血是有量的，给大脑的多，给身体.其它地方的就少。

“思伤脾” ，思考思念太 多脾胃没气血，就不想吃饭，吃完胃胀，乏累，消化不良、面色暗黄无光等。

老想老想，但得不到，人容易心情不好，肝气无法舒展，容易发火，喜欢争吵，争出个你高我低。这种看不见自已在哪里伤的心，更容易伤身。

心里不要总是求的太多，终究是内耗.了自己。

《养生延命录》有云:“ 静神灭想，生之道也。”

不想事情，就是最好的养生法。心里纵欲的伤害并不小，想的太多不止伤.身，也让人压抑，影响心理健康。
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有5种情况，意味着你可能感染了幽门螺杆菌，千万不要忽视

1、顽固的口臭
幽门螺杆菌储存在牙菌斑中，所以会引起口臭，而且口臭会持续很久，让人不舒服。

2、慢性胃炎长期不能治愈
慢性胃炎一般可通过饮食疗法、服药等方法缓解。如果反复发生，要警惕感染幽门螺杆菌。

3、反酸、嗳气
幽门螺杆菌破坏胃粘膜，分解尿素，释放氨气，出现反酸、口臭的现象。

4、食欲不振
胃部有炎症，消化能力降低，会出现食欲不振问题。

5、体重减轻
在消化不良的情况下，营养物质的吸收较少，你就会发现身体突然消瘦。#健康管理##忆果缘1971##我国平均幽门螺旋杆菌的感染率为59%#

孩子脾胃下降，身体会有以下2种症状

一、孩子的眼袋很重
其实当孩子的脾胃变弱时，身体的运化能力也会下降。中医讲脾是主肌肉的，而且受到脾胃虚弱的影响，孩子的肌肉功能也会下降，皮肤自然失去弹性。当时间长久之后，就会导致孩子的眼袋越来越严重。家长不要认为眼袋重，一定是孩子睡眠不好的误解，还有可能是脾胃有所伤害。

二、孩子经常流口水
孩子平时流口水时，家长要格外上心，不要忽视。因为当脾胃出现损伤时，涎液无法正常运输，所以当孩子在睡觉的时候，通常会出现流口水的情况。家长遇到这样的情况就要及时去给孩子检查一下，以免耽误孩子的病情。

常吃4种食物，或有助于养胃

1、山药
对于家长想要孩子脾胃健康，可以多吃一些山药。山药的营养价值很高，而且也容易被孩子所吸收消化，同时也可以加快胃部蠕动。山药这种食物可以保护胃黏膜，提高胃动力，而且可以防止胃损伤。对于经常表现出脾胃虚寒、饮食下降的人来说，可以适当吃一点山药。山药虽好，但是切记不要一次吃太多。

2、纯牛奶
对于孩子成长的过程中，每天早上喝一包纯牛奶是很不错的。由于牛奶中的营养价值丰富，含有丰富的蛋白质，可以被孩子的脾胃所吸收消化。同时起到保护胃黏膜损伤，生津液润肠胃的目的。对于经常吃饭少，消化不良的孩子来说，牛奶是促进脾胃动力的首要作用。

3、胡萝卜
在孩子的成长路上，胡萝卜是非常适合孩子吃的一种食物。胡萝卜可以帮助人体增强免疫力，而且胡萝卜素可以转为维生素A，对于人体有很好的保护作用。孩子适当吃一些胡萝卜，完全可以起到润肠通便，滋养脾胃的目的。家长适当给孩子做一些胡萝卜炖肉，对于孩子的健康更是积极健康的。

4、小米粥
其实小米一直是养胃的佳品，而且被大家所熟知。小米健脾胃、补气血，消积食等等，平时给孩子喝点小米粥可以调理孩子的脾胃，降低孩子的胃损伤，提高胃动力。家长可以适当给孩子熬煮一下小米粥，孩子也能快速吸收转化营养物质，让孩子健康成长。

总之，对于孩子的成长而言，家长一定要重视孩子的脾胃健康。而不能一直任由孩子胡吃海喝，否则可能会加速孩子脾胃功能下降，达到危及自身肠胃健康的目的。同时，伤胃是容易的，养胃就需要很漫长的时间。所以，养胃要趁早。#忆果缘1971##宝宝成长记录##育儿#