#互粉[超话]#睡觉,乃人生头等大事。
《黄帝内经》有言:“夜卧早起,无厌于日。”
一夜睡好,精神百倍;彻夜无眠,疲惫不堪。
睡觉,直接影响着我们的身体健康和人生运势。
你几点睡,命运走向就会如何!
你熬的不是夜,是命
俗话说:“睡的不好百病生。”
睡多久,能直接决定我们活多久。
早在几年前,美国科学家就曾做过一项关于睡眠时间与死亡率的研究。
结果惊人发现,睡眠时间直接影响我们的寿命。
睡眠时间低于4.5或高于9.4小时,死亡率极高,而在6.5-7.4小时之间,死亡率最低。
由此可见,你的每一次熬夜,都是在透支自己的身体!
一位科学家也曾说过:“少睡觉,并不会让你比别人拥有更多的时间,反而会死的比别人更早。”
我们的身体,好像一台机器,一味的高速运转,不停歇,时间一长,会出现毛病,最终报废。
而不懂得休息的人,最终会拿出更多的时间去看病,甚至付出更多惨痛的代价。
因此,无论是因为任何原因熬的夜,都是在用自己的生命开玩笑。
人活一世,短短几十载, 没有任何事情值得我们去熬夜。
更不要让烦恼和忧愁让我们碾转反侧,夜不能眠。
即使是天大的事情,睡好觉也才有精力更好的去面对。
《黄帝内经》有言:“夜卧早起,无厌于日。”
一夜睡好,精神百倍;彻夜无眠,疲惫不堪。
睡觉,直接影响着我们的身体健康和人生运势。
你几点睡,命运走向就会如何!
你熬的不是夜,是命
俗话说:“睡的不好百病生。”
睡多久,能直接决定我们活多久。
早在几年前,美国科学家就曾做过一项关于睡眠时间与死亡率的研究。
结果惊人发现,睡眠时间直接影响我们的寿命。
睡眠时间低于4.5或高于9.4小时,死亡率极高,而在6.5-7.4小时之间,死亡率最低。
由此可见,你的每一次熬夜,都是在透支自己的身体!
一位科学家也曾说过:“少睡觉,并不会让你比别人拥有更多的时间,反而会死的比别人更早。”
我们的身体,好像一台机器,一味的高速运转,不停歇,时间一长,会出现毛病,最终报废。
而不懂得休息的人,最终会拿出更多的时间去看病,甚至付出更多惨痛的代价。
因此,无论是因为任何原因熬的夜,都是在用自己的生命开玩笑。
人活一世,短短几十载, 没有任何事情值得我们去熬夜。
更不要让烦恼和忧愁让我们碾转反侧,夜不能眠。
即使是天大的事情,睡好觉也才有精力更好的去面对。
胡歌以电视剧《仙剑奇侠传》李逍遥一角,成为万千少女的男神,他又历经死亡车祸,奇迹回到演艺圈让粉丝更珍惜他每一次的作品;胡歌睽违多年终于拍电视剧,26日出席发布会,帅气依旧,但侧拍照看出他疑似又瘦了,脸上也多了沧桑感,有网友不禁感叹
胡歌在上海出席新作品发布会,穿着一袭深蓝色西装,梳起油头,看起来成熟稳重;而他的侧拍照也被分享到微博,最新状态引起讨论,有人注意到胡歌身形变得更消瘦,西装穿在他身上居然显得宽松不合身,另外帅气脸蛋也多了沧桑感。
胡歌在上海出席新作品发布会,穿着一袭深蓝色西装,梳起油头,看起来成熟稳重;而他的侧拍照也被分享到微博,最新状态引起讨论,有人注意到胡歌身形变得更消瘦,西装穿在他身上居然显得宽松不合身,另外帅气脸蛋也多了沧桑感。
胡歌以电视剧《仙剑奇侠传》李逍遥一角,成为万千少女的男神,他又历经死亡车祸,奇迹回到演艺圈让粉丝更珍惜他每一次的作品;胡歌睽违多年终于拍电视剧,26日出席发布会,帅气依旧,但侧拍照看出他疑似又瘦了,脸上也多了沧桑感,有网友不禁感叹
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胡歌在上海出席新作品发布会,穿着一袭深蓝色西装,梳起油头,看起来成熟稳重;而他的侧拍照也被分享到微博,最新状态引起讨论,有人注意到胡歌身形变得更消瘦,西装穿在他身上居然显得宽松不合身,另外帅气脸蛋也多了沧桑感。
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