#体适能训练[超话]#
如果你告诉我你的背疼.....️‍♀️我想知道问题出在哪里?
1. 你的脚是平的吗?

2. 你的脚踝能弯曲吗?

3.你的膝盖在痛吗?

4. 你的臀部会倾斜吗?

5. 你的后圆吗?

6. 你的头突出吗?

一切都是相连的，意味着一切都可以是线索。

我要对你进行全面的评估。
1. 搞清楚你需要什么?

2. 制定一个计划！

可以来我的@北京隽体DNA健身工作室 ，或我的V+，或我的知识星球！ https://t.cn/A6qT2G57

#体适能训练[超话]#

这是正确的吗?⁣
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要提高速度，就要快速行动。⁣
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要跳得更高，请继续跳。⁣
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想要打得更狠，就要打得更狠。⁣
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这是一种传统的直接的技能训练方法，它确实有效。

但它也有其局限性......
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我们很少从完美、健康、一切正常的身体开始。我们几乎肯定没有身体意识来详细完善我们的技能机制。⁣
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从长远来看，这些品质将使你的训练效果最大化。⁣
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身体结构的严重失衡会阻碍你身体的效率和力量，让你更容易受伤。直接的专项技能训练并不能解决这些问题！
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不理解身体的动作会让我们陷入不理想的动作模式，无论我们重复多少次。⁣
⁣
我最感兴趣的一直是我们如何改善人体的基本功能！
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我们如何改善整个身体，使个人技能的潜力也得到最大限度的发展！
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我们如何赋予那些没有天赋或没有从小就开始训练的人力量！
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我们可以提高每个人的生活水平，但首先，我们必须了解和理解身体。⁣

这就是我们@北京隽体DNA健身工作室 一直在做的......
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#体适能训练[超话]#
有人问我如何看待我的@北京隽体DNA健身工作室 业务？

我说：
做不大，也饿不死！

why？

健身或运动训练业务不符合当前商业模式的大趋势，如何适合？

1、不宅在家里追剧，不玩游戏，个人收入进入中产阶级以上，且人数达到中国总人口的60%以上……

2、体育的举国体制消失，或缩减到30%以下……

那大家猜猜完成这两个基础目标要多久？

我觉得第一条可能要三十年，第二条我估计看不见了！

所以退休前争取不被饿死……

新东方宁可捐了桌椅和办理退款，而不愿意投入“双减”后的体育教育产业中，这肯定不如卖农产品挣钱！

而电竞就是个“体育”笑话[摊手]……

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