#红薯的100种吃法#
无油无面粉!低卡红薯布朗尼,健康与美味可以兼得![生而为赢]

食材:红薯泥300g,鸡蛋1个(全蛋液50g),无糖可可粉20g,泡打粉5g,蜂蜜适量,牛奶90g

1⃣️红薯去皮切块,上锅蒸熟

2⃣️把蒸熟的红薯压成泥

3⃣️在红薯泥中打入鸡蛋,翻拌均匀

4⃣️加入可可粉,泡打粉,适量蜂蜜(不喜欢甜的可以不加),翻拌均匀

5⃣️少量多次的加入牛奶,翻拌均匀

6⃣️把面糊倒入模具里,表面刮平,撒上坚果和杏仁片

7⃣️烤箱预热,上下火180度烤40分钟

8⃣️取出脱模,冷却切开,就完成啦!

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