运动后大量喝水。暑天运动必然会大量出汗。如果运动时间稍长,人体失水较多,必然会感到口干舌燥。有的人运动后便大量饮水,一是觉得痛快,二是觉得大量饮水才能尽快补充身体需要,使体液平衡。实际上这种做法是不对的。人在运动时,体内大量血液存留在四肢肌肉中。如果运动后马上大量饮水,势必会使胃肠道部分血管急剧收缩,吸收能力减弱,且使人感到胃部沉重闷胀,妨碍膈肌的活动,影响正常的呼吸。
#每日一善[超话]##读书# 失去与收获是相辅相成的两方面，它们都真实、客观地存在着。你不能总是看到其中一方面，而忽视另一方面。得与失，必有平衡点。你不要总因失去而痛苦，你也会有成功和收获的时候。得与失需要你去感受和体会，如果你常感到失落，那是因为你的心胸狭窄所致，如果你常能体验获得的快乐，那是因为你的心态平和。#阳光信用# https://t.cn/Rn3wNJO
我是芸芸众生 是正确答案的替代品 是为了保持生命力而不得不努力寻找寄托或发泄感情的缺口 是在热烈过后的某个瞬间突然感到失力 随后进入贤者期 缓过来只好找的下一个心理奠基品 暗自揣测：如果不是某个空位的出现 或许三十年河东西都与我无瓜葛 其实感情并不美好 有时候也很残酷 因为其中怕看透别人和怕被别人看透之间的博弈会暴露出彼此的小心思和阴暗面 而其最大的魅力是探索两个没有血缘关系的人 究竟能达成多么深刻的连接 或许你我想要的都是舒服的沉默 韬光养晦的欣赏 和彼此心知肚明的守口如瓶～
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