经历过分手的人都明白，分手初期是很痛苦的,这种痛苦会促使你第一时间想要挽回,而不是去好好想一想究竟哪里出了错?我为什么要挽回?实这在心理学上叫做“赋予效应”。

这种效应体现的心态是:“你没有得到一个东西的时候，你可能并没有那么想要得到，然而当你真正拥有后,突然将这个东西从你身边抽离,你会非常不舍”。因为大多数人对损失和获得的敏感程度是不对称的，面对损失的痛苦感要远远大于获得的愉悦感，在心理学上也叫做""损失厌恶”。

那么结合两性关系来说就是“曾经有一份真挚的感情摆在我面前，但我没有珍惜等到失去了我才后悔莫及”。恰恰大部分人意识不到这种效应的存在,所以会被赋予效应牵着鼻子走,具体的表现就是分手后在痛苦感的驱使下，第一念即去挽回,不会考虑太多前因后果，更不会去从长计议。在情绪的支配下不可避免就会出现纠缠式挽回,做出各种极端的行为增加反感，将对方越推越远。

当然，也存在一部分人在分手初期会有一种如释重赖的感觉， 自身状态还不错。但好景不长的是分手的痛苦感慢慢会占据大脑，就像喝醉后醒来的头痛一般难忍，同样，很有可能去纠缠。所以我不建议分手初期尝试联系对方，因为这时候的你是被情绪操纵的，很难理性的去做一些分析判断。同时你的自身状态也欠佳，那么无疑会给对方造成负面印象，挽回是要一直做加分项而不是减分的过程。#怎么挽回前男友前任异地恋异国恋婚姻家庭##果子心理咨询#

挽回像是重新追求，但又不是，一开始追求一个人的时候，对方对你不存在任何负面印象的；而挽回的时候，你得先消除这些负面印象。挽回的过程中随时会碰壁，心态好的人会重头再来，心态不好的人会自我怀疑，爱得卑微。而这种卑微是自己让自己卑微，没有任何人觉得你卑微。挽回是因为爱，不是因为不甘、离不开、舍不得，有些人因为被分手，想报复对方，就通过挽回，复合然后再甩掉对方的方式让自己得到心理安慰，如果你是这么想的，我劝你，省省时间吧，即便是满足了你的报复心理又能怎么样呢，对方只会觉得你是没长大只会浪费自己的傻子。根据吸引力法则，当你坚定地朝着目标积极努力的时候，你的挽回就会变得越来越顺。#如何快速挽回前任前男友##怎么挽回前男友前任异地恋异国恋婚姻家庭##婚恋百问#

为什么说挽回的过程中做朋友有很大的优势，因为当你有了积极的改变时，你能及时有效的将这些信息传递给ta。而且我也说过了，即使你们是朋友，也不要频繁联系对方，利用这些时间多专注于自我提升，多给对方创造一些新的体验和吸引点。否则就真的像开头有些咨询者说过的那样“一直成为朋友了”。要记得是，做朋友只是在给你争取改变自己的时间和展示新的自己的机会，不要把做朋友想成是一个结果。分手后做的第一个改变一定是针对你们为什么分手的问题做的改变。如果这些问题不解决，不仅很难推进你们之间的关系，即便是你们复合后也会再次因为这个问题分手。#如何快速挽回前任前男友##怎么挽回前男友前任异地恋异国恋婚姻家庭##婚恋百问#