【“社区15分钟健身圈” 描绘健康生活新场景】11月10日，由武侯区文体局主办，成都市健美健美操协会承办的“爱成都·迎大运”武侯区第八届全民健身运动会暨“运动成都·活力武侯”2021年武侯区广场健身操（舞）线上比赛评比工作落下帷幕。此次线上比赛有来自全区11个街道的57支队伍报名参与。参赛队伍在做好疫情防控的同时，还充分利用社区周边的文体活动室、公园、健身广场、街心花园、楼宇空间等活动空间录制参赛视频，用“社区15分钟健身圈”画出了健康生活的新场景。（武侯融媒记者 骆希）#小武分享#
#小阳爱分享##健康生活# 【褪黑素不是万能安眠药，#长期吃褪黑素身体会怎样#？】褪黑素又称松果体素，能调节昼夜节律、帮助睡眠，并告诉你的身体准备睡觉了。褪黑素不是药，只能对失眠起辅助作用，无治疗作用。褪黑素对睡眠质量差、中途惊醒等问题，并不会起到显著的改善效果。虽然短期内补充褪黑素，对调节睡眠有一定效果，但对于普通失眠人群来说，不建议长期服用褪黑素。戳图↓↓↓（青春龙泉驿）
【快乐运动 健康生活 渝中开展趣味运动会关爱精障患者】渝中融媒体中心-重庆渝中客户端（记者 刘侃）因为爱，无障碍。为展示渝中区精神障碍社区康复成果，引导更多精神障碍患者走出家门、走进社区、融入社会，提高身体素质和生命质量，10月30日，由渝中区民政局、区体育局、区残联、区精神卫生中心联合主办的“快乐运动 健康生活”精障社区康复趣味运动会在中华路小学成功举行，来自解放碑、朝天门、大溪沟、石油路四个街道的精神障碍社区康复对象50余人齐聚一堂，在运动中收获快乐。https://t.cn/A6xh2KYj
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