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❥ 减肥时间
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为什么暖暖说，森米是你最后一次减肥？

❶提高代谢：蔬果酵素补充多种维生素，高含量大豆蛋白，补充蛋白质，提升代谢
❷控制热量：专业营养师教你合理安排饮食和热量摄入
❸不减水分：每天充足饮水量，过程轻松
❹不减肌肉：每天补充足量蛋白质，不掉肌肉，不涨体脂
❺不用挨饿：一日三餐大鱼大肉还早晚加餐，保证你饱饱瘦下来
❻保证成功：42天售后全程跟踪，你的每块肉肉都在掌控
❼容易坚持：吃饱吃好不需运动，不需节食
❽不会反弹：提升基础代谢，打造专属个人方案，塑造“易瘦体质”
❾拒绝长期断主食断碳水，平稳交替正常饮食

任何减肥失败的人在我这里都可以重拾信心，
还你想要重拾的轻盈感[鼓掌]

[连续高强度工作一个月的小小反思]
累的时候就会挺奇怪，在回家的路上戴着耳机，在漆黑的夜里，听不到脚踩在楼梯上的声音，听不到自己心里的声音，甚至，连耳机在唱着什么，也不太知道。忙碌让我很难受。忙碌的时候,在用这种没有时间思考的幌子来骗自己，从而降低自己对于另一种生活—自由 甚至是理想 的向往。忙碌让我没有生活，也让那些自律的因子一嗅到偷懒的机会就开始放肆睡懒觉。我有多久没有去跑步，去认真看一本书,静下心来看一部电影，记几个单词，享受夕阳，抽根烟。花花草草们因为主人的懒惰也都蔫了不少，果冻也很很久没有洗澡。果然还是不够努力,如果说我继续用工作的努力去粉饰颓废了的生活，那么和那些被困在格子间里过着无趣的生活的人有什么区别呢？努力的工作是为了更好地享受生活，而不是为无趣找借口。如果说工作和生活要很好的找到平衡点,那么还是要摆脱自己的懒惰。工作的时候拼尽全力,下班了就不要再想，啊～工作好累啊，什么也不要干好了，这样的时间每周一两次就可以了，其余了应该想着，哇，我又可以好好地干什么什么了。保持嗨的状态会很难，要尽量去平衡好。不要用没有时间，没有钱给自己的懒惰 胆怯找借口。不要变成只有工作的无趣大人，那么还是请再多一些努力吧，让生活有无限可能。任何时候都不要忘记你想要的是什么生活，你想要成为的是什么人，还有那个可能无法实现但必须要为之努力的梦想。

“你想做一个什么样的妈妈？”

“我想做一个不完美妈妈。”

以前我特别想要当一个完美妈妈。孩子的任何合理需求我都会想要尽量满足，任何时候需要我的陪伴，我都想给予最优质高效的陪伴。我想让他觉得妈妈是无时不在陪伴他的。

后来我发现，不过是痴心妄想。我时常连给他睡前故事的时间都没有，有时候躺在床上比会他先睡着 （因为他精力真的太旺盛了）也会时常没耐心冲他发脾气。
周六日经常会因为要给同学们上花艺课没时间陪他。

可当我问洋洋：妈妈是怎样的妈妈。他总非常肯定的说，好妈妈！妈妈是最可爱，最漂亮的妈妈。妈妈经常在工作，我很爱妈妈。

作为妈妈，我知道我做的不够好。我知道我有很多不完美。但是孩子知道他的妈妈很努力，很善良，觉得我是最美最能干的，也很爱我，就足够♥️