喝茶养生参照表,别再喝错了!
筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象一生一世只为一杯好茶
湄江印象 好茶 好印象 百年品质如一
想通过喝茶养生,首先就必须对茶有所了解,六大茶类茶性不同,对人体的影响也不同。
1、 看茶喝茶 知茶性

a、绿茶性寒

功效► 醒脑提神,利尿解乏,抗衰老;
适宜人群► 体质偏热、胃火旺者,绿茶有很好的防辐射效果,非常适合常在电脑前工作的人。副作用► 过量饮用可能导致睡眠减少;胃寒者不宜喝。
b、白茶性凉

功效► 防癌抗癌、防暑、消炎解毒、治牙痛、明目、保肝护肝,解酒醒酒;
适宜人群► 适用人群和绿茶相似,陈放的白茶有去邪扶正的功效。
副作用► 白茶性寒凉,对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者,随时饮用都无妨,而胃“寒”者则要在饭后饮用。
c、黄茶性寒

功效► 跟绿茶大致相似,消除疲劳,消食化滞等。不同的是口感,绿茶清爽、黄茶醇厚;
适宜人群► 消化不良,食欲不振、懒动肥胖者。
副作用► 肠胃功能较弱者和孕妇不适宜饮用黄茶。
d、青茶性平

功效► 分解脂肪、减肥健美。改善皮肤过敏、抗肿瘤、预防老化。
适宜人群► 均可。
副作用► 忌空腹饮用,易出现茶醉的现象。
e、红茶性温

功效► 暖胃养生、消疲劳、消水肿、提神益思。
适宜人群► 适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用,加牛奶、蜂蜜口味更好。
副作用► 容易上火者(有口臭、舌苔厚、眼红等症状)、结石患者、失眠者忌饮红茶。
f、黑茶性温

功效► 去油腻、解肉毒、降血脂血压,降脂减肥。
适宜人群► 抽烟喝酒者,有三高者
副作用► 贫血患者、低血糖患者忌饮黑茶。

2、 知体质各异 饮茶有讲究

生活中,我们常会因为他人的经验或建议,或凭借自己的感觉和口味,来选择茶饮,但体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性、温性之分,所以体质各异饮茶也大有讲究。

中医学里把身体划分成九大体质:阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、过敏、气郁、平和。
调查显示,目前中国比较健康的“平和体质”仅占32.75%,其它8种偏颇体质占到了67.25%。这里整理了一个九大体质最突出的个体表现特点表,可简易的做出一个对身体的初步判断:
1、平和体质:健康

特点: 脸色红润、精力充沛,睡眠品质好,二便通畅。
常见人群: 年轻男性患病倾向: 不爱得病
养生关键: 保持就好

推荐茶类: 均可

2、阳虚体质:怕冷

特点: 手脚不温、畏寒怕冷、嗜睡,容易夜尿和拉肚子。
常见人群: 长期坐在办公室者、几乎无户外活动者、月经期和产褥期的女性患病倾向: 水肿、腹泻
养生关键: 防寒保暖,多食用具有驱寒补阳,温肾壮阳功效的食物,少食生冷寒凉食物,少饮绿茶。

推荐茶类: 青茶、红茶和黑茶(熟普洱)

养生茶: 人参花茶

3、阴虚体质:缺水

特点: 皮肤干燥、眼睛干涩、口易渴、脸易潮红、大便干结,嗜吃凉的东西。
常见人群: 体形消瘦,易心烦意乱者
患病倾向: 易患咳嗽、干燥综合征、甲亢

养生关键: 保证午休,重滋阴补肾,清热润肝

推荐茶类: 绿茶、青茶、白茶和黄茶

养生茶: 麦冬石斛茶、枸杞茶

4、气虚体质:疲乏

特点: 疲乏无力、爱出虚汗、健忘嗜睡、呼吸短促。
常见人群: 先天不足者、营养不良者、年老虚弱者、久病未愈者、大手术后及压力过度者患病倾向: 容易感冒,生病难以痊愈

养生关键: 宜吃补气益气、易消化的食物(如红枣、小米),忌吃破气生冷,油腻辛辣的食物

推荐茶类: 红茶、青茶和黑茶(熟普洱)

养生茶: 党参红枣茶、茯苓人参茶

5、痰湿体质:肥胖

特点: 体形肥胖,面部油脂分泌旺盛,多汗多痰。
常见人群: 大多集中在管理阶层或生活较安逸的人群,且男性居多
患病倾向: 易患冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病等疾病

养生关键: 饮食清淡为主,多进行户外活动,忌甜腻肥厚的食物,忌居住潮湿的房屋

推荐茶类: 绿茶、红茶

养生茶: 荷叶麻竹茶、茯苓桂枝茶

6、湿热体质:长痘

特点: 急躁易怒,满脸油易生痤疮粉刺、口有异味不爱吃饭、舌红苔黄。
常见人群: 喜欢吃高热量食物者,嗜烟好酒、生活压力过大者
患病倾向: 易患疮疖、黄疸等皮肤病,胆囊炎、冠心病、和糖尿病

养生关键: 不要熬夜,宜清热燥湿的食物,忌辛辣油腻的食物

推荐茶类: 绿茶、白茶和黄茶

养生茶: 菊花佩兰绿茶

7、血瘀体质:长斑

特点: 皮肤晦暗,身上容易出现瘀斑,掉发严重、健忘。
常见人群: 脑力工作者,女性多见
患病倾向: 出血、中风、冠心病

养生关键: 保证睡眠,适量锻炼,多吃有活血化瘀的食物(如黑豆、紫菜)

推荐茶类: 红茶、黑茶和青茶

养生茶: 花茶、黑豆红茶、益母月季花茶

8、过敏体质:过敏

特点: 原因复杂多样,有接触过敏、食物过敏和物理过敏。
常见人群: 如过敏性鼻炎患者、药物(如青霉素)过敏史者等
患病倾向: 药物过敏、花粉症、哮喘等过敏性疾病。

养生关键: 荤素搭配合理,少食辛辣、腥膻发物及含致敏物质的食物。贴身之物(如被褥床单)要经常洗晒,春季减少室外活动时间,保持心境开朗

推荐茶类: 青茶(武夷岩茶)、红茶和黑茶

养生茶: 防风金银花茶、黄芪白术茶

9、气郁体质:郁闷

特点: 体型一般偏瘦,多愁善感、忧郁脆弱,易心慌、易失眠。
常见人群: 压力大者,女性多于男性,多为年轻人
患病倾向: 失眠、抑郁症

养生关键: 多食解气解郁、消食醒神的食物(如燕麦、菊花),睡前避免饮茶等提神醒脑的饮品。增加户外活动,多结交朋友

推荐茶类: 红茶、青茶

养生茶: 花茶、佛手绿茶、丹参红枣茶

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快讯!6日起,恢复交易!

根据《关于印发<茶叶市场复市交易疫情防控工作指引>的通知》(安防控指办【2021】137号文)精神,自2021年10月6日起,茶都毛茶交易大厅恢复交易。有关事项通知如下:

一、毛茶交易大厅实行闭环管理,入市采购、销售茶叶的茶商茶农一律从茶都综合楼正面通道进出,沿溪一侧出入通道关闭。

二、严把入市关,实行“健康码”绿码、行程码、疫苗接种信息和体温测量准入制度,并凭茶都“一品一码”会员资格入市。对健康码为绿码,行程码有莆田、厦门等中高风险地区的,须持48小时以内核酸阴性证明方可入市;没有48小时以内核酸阴性证明的人员,要立即进行核酸检测,在结果未出之前,须做好居家健康监测,不得进场交易。对健康码为黄码的人员,不得入市交易,由所在地乡镇、村居带回,落实14天居家医学观察或给予14天集中隔离。对健康码为红码的人员,给予就地管控,立即报县疫情防控与医疗救治组进一步处置。

三、入市茶农茶商应做好个人防护,全程佩戴口罩,保持1米以上距离,采购时不准扎堆洽购。

四、各茶叶店铺要严格落实“三码联查”、测温、戴口罩等防护措施,发现来自中高风险地区的人员,要及时上报所在村(居)委会;并做到品茶不扎堆、茶品试饮不混用、接待顾客不聚众。

五、禁止在市场交易现场干闻茶叶,茶商如需试样,可取小样至泡茶台冲泡。

六、严禁在交易大厅内的泡茶台聚集,泡茶台器具采取实时清洗、定期消杀,品茶采用一次性小茶杯,倡导自带品茶杯。

七、严禁在毛茶交易大厅内匀堆茶叶;严禁在毛茶交易大厅内(含门店)开展各种直播活动。

八、禁止在茶都周边道路两侧摆摊售卖茶叶。

咨询电话:林震南18859918119

安溪中国茶都集团有限公司
2021年10月5日

来源:安溪茶都集团

【召回、下架!立案调查!淄博最新通告】近期,淄博市市场监督管理局组织开展了流通、餐饮环节监督抽检,本次抽检共抽取了食用产品、餐饮食品、饼干等22大类食品的328批次样品,抽样检验项目合格样品294批次,不合格样品34批次。检验项目详见附件。根据食品安全国家标准,个别项目不合格,其产品即判定为不合格产品。具体情况通告如下:

一、 总体情况:

餐饮食品60批次,不合格24批次;食用农产品151批次,不合格10批次;饼干2批次,茶叶及相关制品3批次,淀粉及淀粉制品5批次,调味品15批次,豆制品4批次,方便食品2批次,蜂产品2批次,糕点2批次,酒类7批次,粮食加工品18批次,肉制品7批次,乳制品8批次,食糖4批次,蔬菜制品7批次,薯类和膨化食品2批次,水产制品4批次,水果制品3批次,速冻食品4批次,食用油、油脂及其制品10批次,饮料8批次以上均未检出不合格。

二、不合格产品情况如下:

(一)张店鼎润餐饮店的姜,噻虫嗪不符合食品安全国家标准规定,检测机构为青岛中一监测有限公司。

(二)张店区惠众蔬菜商行销售的辣椒(小米辣),镉(以 Cd计)不符合食品安全国家标准规定,检测机构为青岛中一监测有限公司。

(三)余阿瑞(张店区博发市场)销售的香蕉,吡虫啉不符合食品安全国家标准规定,检测机构为青岛中一监测有限公司。

(四)陈忠华(张店区博发水果批发市场3号香蕉房)销售的香蕉,吡虫啉不符合食品安全国家标准规定,检测机构为青岛中一监测有限公司。

(五)林拥海(张店区博发水果批发市场4号)销售的香蕉,吡虫啉不符合食品安全国家标准规定,检测机构为青岛中一监测有限公司。

(六)陈小斌(张店区博发水果批发市场6号香蕉房)销售的香蕉,吡虫啉不符合食品安全国家标准规定,检测机构为青岛中一监测有限公司。

(七)张店和来水果商行销售的香蕉,吡虫啉不符合食品安全国家标准规定,检测机构为青岛中一监测有限公司。

(八)韩跃东(山东省淄博市张店区王舍路178号博发农副产品综合批发市场12号香蕉房)销售的香蕉,吡虫啉不符合食品安全国家标准规定,检测机构为青岛中一监测有限公司。

(九)龚良辉(山东省淄博市张店区王舍西路178号山东博发农副产品综合批发市场香蕉房22号)销售的香蕉,吡虫啉不符合食品安全国家标准规定,检测机构为青岛中一监测有限公司。

(十)张店区阿清水果商行销售的香蕉,吡虫啉不符合食品安全国家标准规定,检测机构为青岛中一监测有限公司。

(十一)李先生(北京)企业管理有限公司淄博大润发店的自消毒餐碗,阴离子合成洗涤剂(以十二烷基苯磺酸钠计)不符合食品安全国家标准规定,检测机构为青岛中一监测有限公司。

(十二)张店涌泉水饺店的自消毒餐盘,大肠菌群不符合食品安全国家标准规定,检测机构为青岛中一监测有限公司。

(十三)张店一麻二辣火锅店的自消毒茶杯,大肠菌群不符合食品安全国家标准规定,检测机构为青岛中一监测有限公司。

(十四)张店里面有面餐饮店的自消毒筷子,阴离子合成洗涤剂(以十二烷基苯磺酸钠计)不符合食品安全国家标准规定,检测机构为青岛中一监测有限公司。

(十五)张店泽妍私房菜馆的自消毒深餐盘,大肠菌群不符合食品安全国家标准规定,检测机构为青岛中一监测有限公司。

(十六)张店泽妍私房菜馆的自消毒浅餐盘,大肠菌群不符合食品安全国家标准规定,检测机构为青岛中一监测有限公司。

(十七)张店联通路老毕疙瘩汤的自消毒一尺平盘,大肠菌群、阴离子合成洗涤剂(以十二烷基苯磺酸钠计)不符合食品安全国家标准规定,检测机构为青岛中一监测有限公司。

(十八)张店达吾其兰州拉面馆的自消毒餐盘,大肠菌群、阴离子合成洗涤剂(以十二烷基苯磺酸钠计)不符合食品安全国家标准规定,检测机构为青岛中一监测有限公司。

(十九)张店达吾其兰州拉面馆的自消毒汤碗,阴离子合成洗涤剂(以十二烷基苯磺酸钠计)不符合食品安全国家标准规定,检测机构为青岛中一监测有限公司。

(二十)张店硕彭餐饮店的自消毒餐碗,大肠菌群不符合食品安全国家标准规定,检测机构为青岛中一监测有限公司。

(二十一)淄博稻盛餐饮管理有限公司的自消毒餐碗,大肠菌群不符合食品安全国家标准规定,检测机构为青岛中一监测有限公司。

(二十二)淄博稻盛餐饮管理有限公司的自消毒餐盘,大肠菌群不符合食品安全国家标准规定,检测机构为青岛中一监测有限公司。

(二十三)张店钰欣快餐店的自消毒筷子,阴离子合成洗涤剂(以十二烷基苯磺酸钠计)不符合食品安全国家标准规定,检测机构为青岛中一监测有限公司。

(二十四)张店钰欣快餐店的自消毒碗,大肠菌群不符合食品安全国家标准规定,检测机构为青岛中一监测有限公司。

(二十五)张店公翠水饺店的自消毒餐盘,大肠菌群不符合食品安全国家标准规定,检测机构为青岛中一监测有限公司。

(二十六)张店川黔麻辣烫店的自消毒汤勺,大肠菌群不符合食品安全国家标准规定,检测机构为青岛中一监测有限公司。

(二十七)张店川黔麻辣烫店的自消毒筷子,阴离子合成洗涤剂(以十二烷基苯磺酸钠计)不符合食品安全国家标准规定,检测机构为青岛中一监测有限公司。

(二十八)张店区猫爪烤肉店的自消毒餐杯,阴离子合成洗涤剂(以十二烷基苯磺酸钠计)不符合食品安全国家标准规定,检测机构为青岛中一监测有限公司。

(二十九)张店区猫爪烤肉店的自消毒长方碟,大肠菌群、阴离子合成洗涤剂(以十二烷基苯磺酸钠计)不符合食品安全国家标准规定,检测机构为青岛中一监测有限公司。

(三十)张店区爱斯米西餐厅的自消毒餐碗,大肠菌群不符合食品安全国家标准规定,检测机构为青岛中一监测有限公司。

(三十一)张店看家菜馆的自消毒餐盘,大肠菌群不符合食品安全国家标准规定,检测机构为青岛中一监测有限公司。

(三十二)张店看家菜馆的自消毒餐碗,大肠菌群不符合食品安全国家标准规定,检测机构为青岛中一监测有限公司。

(三十三)山东天悦地酉餐饮管理有限公司的自消毒餐盘,大肠菌群不符合食品安全国家标准规定,检测机构为青岛中一监测有限公司。

(三十四)山东天悦地酉餐饮管理有限公司的自消毒餐碗,大肠菌群不符合食品安全国家标准规定,检测机构为青岛中一监测有限公司。

对上述抽检中发现的不合格产品,生产经营企业所在地市场监管部门已责令企业查清产品流向,召回、下架不合格产品,控制风险,立案调查,并分析原因进行整改,涉及的不合格产品已按要求开展核查处置工作。

特别提示消费者,在购买到或在市场上发现通告中所涉不合格产品时,请拨打12345热线电话进行投诉或举报。

淄博市市场监督管理局
2021年9月23日


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