#焦虑是因为自己能力不够吗#
可以百分百的肯定：不是。
你看小孩子从来不焦虑，他有啥能力？
很多普通人，过着自己的小日子，也没多大能力啊，也没见他们有多焦虑。
而很多很有能力的人，恰恰反而很焦虑。我最早知道抑郁症就是因为崔永元，后来还知道了成都交警谭sir居然也抑郁，俞敏洪说他15年吃了3000片安眠药……这些人，他们的能力还不够吗？
焦虑和能力没有关系。
你因为拖延症焦虑，但你明明可以马上就动手做这件事，难道你没有做这件事的能力吗？
你因为要不要辞职而焦虑，你想辞职是因为你没能力做好这份工作吗？恰恰相反，这份工作很好你也做得很好，所有人都认为你不应该辞职，所以你才焦虑。
你因为爱情焦虑，因为子女教育焦虑，因为很多很多事情焦虑，你以为是你的能力不够：
拖延症，是因为毅力不够
很多事左右为难没法决断，是因为眼光不够，或者说格局不够，执行力不够
当然，爱情，在当今社会被无底线的庸俗化，使你坚信是你房子不够大车子不够好票子不够多
……
但我以我折腾半生（是真折腾）四十年的人生经历向你保证，不是这样的，焦虑只是因为：
你心和脑的冲突。
我们以最简单的拖延症为例。
你为什么拖延？
承认吧，本质上就是因为你不想做这件事 —— 不想去跑步不想写论文不想……，注意这里的“想”，是你的潜意识，是你的主观感受，也就是我说的心。你是打心眼里就不想做这件事！
不想做就不做呗，如果这样的话，当然就不会焦虑了；
甚至你不想做，但客观条件逼着你，让你不能不做，你也不会焦虑。最极端的，你被一把枪指着脑袋，“赶紧给我干活，不认真干活我打死你！”你战战兢兢或者骂骂咧咧的开始干活，想方设法的划水摸鱼，你会累你会烦你会不服气，但你不会焦虑。
你什么时候才会焦虑？当你觉得这件事你应该做的时候：
我还是应该健身的，注意这是你自己觉得的哟
我还是应该把这篇论文写好，注意还是你自己觉得的哟
我还是应该……
但问题是，就是不想做啊……
所以才拖呗。
注意这里的“你觉得应该”，是你的什么觉得？是你的脑子，是你的理智！你所学的知识，你的逻辑推理告诉你，你应该做一件事。
然鹅，你的大脑和你的内心产生了冲突，没有统一，于是你就焦虑了。
你一个一个的去想，所有的焦虑，根源就在这里。
感谢王德峰老师，我是听他讲王阳明心学受到的启发——感觉一瞬间茅塞顿开，不知道你有没有之这样的感觉？是不是这就是所谓的顿悟？我的悟性还马马虎虎吧，你呢？
说起来有点绕口，但找不到更好的词了，关键的关键，你要理解，当我们想事情做决策的时候，心和脑是两个东东。
用脑袋思考问题，基于逻辑基于理智，符合现代人的要求，从某种程度上来说更加的正确，比如不抽烟不喝酒健身读书努力上进……
但我们的心不这样想，哈哈，所谓的口嫌体直，说得就是这个事情。当年明月说的，我们能够改正的，那是缺点；改正不了的，就是弱点，那是人性的弱点。能够克服人性的弱点的，那是圣人。
所以，焦虑是因为自己能力不够吗？如果你所谓的能力，是做圣人的能力，好吧，确实，你的能力还不够。
那对于普通人而言，心和脑冲突的时候，怎么办？
在这个问题上，现在我属于躺平派，我认命了。或者说，I follow my heart。
脑子不好使，不争了，斗不过。
脑和心的较量，短时间某个时刻，理智能够战胜欲望，但终其一生，我们还是不得不追谁我们的心灵。一种冥冥之中推动你前行的力量，柔弱而坚韧，无论你如何抗争，终有一天，你还是会步入它预设的路径。你不相信，是吧？
还记得年少时的梦吗？
你以为那些梦想已经褪色已经远去已经雨打风吹了无痕迹，哪有？！
兜兜转转，最后的最后，你会发现，终其一生（第二次用这个词了，确实江郎才尽啊，唉~~~），你都不过是在圆梦。
当头棒喝！你悟了没有？
痴儿。
难怪说我们是迷途的羔羊：
sorry，放错图了：
如果你已经开始焦虑，而且症状比较严重的话，建议放弃治疗，follow your heart：
想做什么就赶紧去做，不要纠结一些无聊的事情，比如别人怎么看，能不能成啊之类的；
不想做的事情，就不要去做。人这一辈子，不是什么事情都要做到尽善尽美的，那样太累了。偶尔的放纵一下，没关系。
我们总有一天会离开这个人世间，哪怕是千秋功过王侯将相，也都会变成粪，然后变成土，粪土当年万户侯。
只有一种成功，按自己的想法，过完一生。
可以百分百的肯定：不是。
你看小孩子从来不焦虑，他有啥能力？
很多普通人，过着自己的小日子，也没多大能力啊，也没见他们有多焦虑。
而很多很有能力的人，恰恰反而很焦虑。我最早知道抑郁症就是因为崔永元，后来还知道了成都交警谭sir居然也抑郁，俞敏洪说他15年吃了3000片安眠药……这些人，他们的能力还不够吗？
焦虑和能力没有关系。
你因为拖延症焦虑，但你明明可以马上就动手做这件事，难道你没有做这件事的能力吗？
你因为要不要辞职而焦虑，你想辞职是因为你没能力做好这份工作吗？恰恰相反，这份工作很好你也做得很好，所有人都认为你不应该辞职，所以你才焦虑。
你因为爱情焦虑，因为子女教育焦虑，因为很多很多事情焦虑，你以为是你的能力不够：
拖延症，是因为毅力不够
很多事左右为难没法决断，是因为眼光不够，或者说格局不够，执行力不够
当然，爱情，在当今社会被无底线的庸俗化，使你坚信是你房子不够大车子不够好票子不够多
……
但我以我折腾半生（是真折腾）四十年的人生经历向你保证，不是这样的，焦虑只是因为：
你心和脑的冲突。
我们以最简单的拖延症为例。
你为什么拖延？
承认吧，本质上就是因为你不想做这件事 —— 不想去跑步不想写论文不想……，注意这里的“想”，是你的潜意识，是你的主观感受，也就是我说的心。你是打心眼里就不想做这件事！
不想做就不做呗，如果这样的话，当然就不会焦虑了；
甚至你不想做，但客观条件逼着你，让你不能不做，你也不会焦虑。最极端的，你被一把枪指着脑袋，“赶紧给我干活，不认真干活我打死你！”你战战兢兢或者骂骂咧咧的开始干活，想方设法的划水摸鱼，你会累你会烦你会不服气，但你不会焦虑。
你什么时候才会焦虑？当你觉得这件事你应该做的时候：
我还是应该健身的，注意这是你自己觉得的哟
我还是应该把这篇论文写好，注意还是你自己觉得的哟
我还是应该……
但问题是，就是不想做啊……
所以才拖呗。
注意这里的“你觉得应该”，是你的什么觉得？是你的脑子，是你的理智！你所学的知识，你的逻辑推理告诉你，你应该做一件事。
然鹅，你的大脑和你的内心产生了冲突，没有统一，于是你就焦虑了。
你一个一个的去想，所有的焦虑，根源就在这里。
感谢王德峰老师，我是听他讲王阳明心学受到的启发——感觉一瞬间茅塞顿开，不知道你有没有之这样的感觉？是不是这就是所谓的顿悟？我的悟性还马马虎虎吧，你呢？
说起来有点绕口，但找不到更好的词了，关键的关键，你要理解，当我们想事情做决策的时候，心和脑是两个东东。
用脑袋思考问题，基于逻辑基于理智，符合现代人的要求，从某种程度上来说更加的正确，比如不抽烟不喝酒健身读书努力上进……
但我们的心不这样想，哈哈，所谓的口嫌体直，说得就是这个事情。当年明月说的，我们能够改正的，那是缺点；改正不了的，就是弱点，那是人性的弱点。能够克服人性的弱点的，那是圣人。
所以，焦虑是因为自己能力不够吗？如果你所谓的能力，是做圣人的能力，好吧，确实，你的能力还不够。
那对于普通人而言，心和脑冲突的时候，怎么办？
在这个问题上，现在我属于躺平派，我认命了。或者说，I follow my heart。
脑子不好使，不争了，斗不过。
脑和心的较量，短时间某个时刻，理智能够战胜欲望，但终其一生，我们还是不得不追谁我们的心灵。一种冥冥之中推动你前行的力量，柔弱而坚韧，无论你如何抗争，终有一天，你还是会步入它预设的路径。你不相信，是吧？
还记得年少时的梦吗？
你以为那些梦想已经褪色已经远去已经雨打风吹了无痕迹，哪有？！
兜兜转转，最后的最后，你会发现，终其一生（第二次用这个词了，确实江郎才尽啊，唉~~~），你都不过是在圆梦。
当头棒喝！你悟了没有？
痴儿。
难怪说我们是迷途的羔羊：
sorry，放错图了：
如果你已经开始焦虑，而且症状比较严重的话，建议放弃治疗，follow your heart：
想做什么就赶紧去做，不要纠结一些无聊的事情，比如别人怎么看，能不能成啊之类的；
不想做的事情，就不要去做。人这一辈子，不是什么事情都要做到尽善尽美的，那样太累了。偶尔的放纵一下，没关系。
我们总有一天会离开这个人世间，哪怕是千秋功过王侯将相，也都会变成粪，然后变成土，粪土当年万户侯。
只有一种成功，按自己的想法，过完一生。
他是B市楚氏之后，她是宋家不被重视的女儿，年纪轻轻便嫁给了他。结婚两年，她在这场如坟墓的婚姻里痛苦挣扎，他却从来没有正眼看过她一眼。她以为他误会了她什么，直到那个女人回来，他抱着那个女人怒斥她的狠毒——“宋淼，你曾害死了我们的孩子，这两年都是你该得到的惩罚！”————一场阴谋，他将她推入了另一个男人的怀里。那个男人，不仅是霍氏的继承人，更是B市翻手为云覆手为雨的男人。他说：“我不乱搭讪不搞暧昧，不会跟别的女人聊天。”他一步一步的进入她的生活，更占据了她的心。当她终于明白了什么，才发现他早已在她的生活中布下情网，再也无法自拔......更多精彩内容请点击下方↓↓
我写点干货吧。
说通即心通，如日处虚空，正法时代为何成就的人多，而末法时代成就者寥寥无几？因，佛在世时有神通能照见适合他的方法，能用佛眼点化不同众生，所以容易成就。而，末法时代不仅明师难寻，反而妖魔横生，众生根器参差，业障蒙蔽，加上生生世世修法的因缘不同。一辈子又太短，不能“对机说法”、对症下药，所以绕了很多弯路，再加不仅外魔干扰，更有自我的邪知邪见。
我常常说，人身苦而幸，自带500年道行，一失人身万劫不复。所以不修行，下辈子可能当畜生。但是修行，下辈子可能下地狱。为什么？因为路错了。
道家的骗子虽然厉害，道行再高却断不了你的法身慧命。但学佛的魔王了不得，现在这个时代，最可怕的魔王就是“修行人”。千万不要自恋的认为自己不会中套。当你有所求的时候，就是最薄弱的时候。求法，也是有所求。只要对方的能量级别高过自己，只要ta想，ta就一定有方法控制你。记住：神、魔，永远共存在众生体内，只要一念，就足以将一个修行人引上不归路。
一旦踏上学佛求法的路，就是开弓没有回头箭。此路艰险逆天而上，远远难过世间一切法。当然，明确“信”的初衷很重要。是只迷信，来生拥有财富安康——那只需要念佛烧香即可。但要为求明心见性呢？——
哪里去找明师？怎样初修正法？如何选择一条最适合自己修行的路？怎样避开一切天魔外道和业障困扰？
此三点是【重中之重】。只要看完，并愿意做，就是捷径中的捷径。
希望帮助到每个有缘众。
1.何为明师？
法师，就是以法为师，以法施人。根，在经书上。传承上千年一字不变，所以在这条路上，一切人告知的话，都不要信。包括我。因为学法：
【一定是：依法、 不 依人。】
在经上找答案，就是钥匙。这是宗旨。
但，莫要执在法上。任何法执着了，都不是佛法。
2.如何学法？
法门八万四千，只要对你的机，就是好。那选什么法修呢？哪些师父才适合自己呢？你要相信，当你【真心】问这个问题时，你阿赖耶识的种子已经接通佛了，给佛通电话了。ta在冥冥之中，就会给你指派。“凡所有相，皆是虚妄”，不要以为神仙有形象，有形象的都是魔。此世间确实有很多再来人，ta可能样貌普通在你身边，但你分别不出是真神。同样，也不要以为魔有形象，长八条腿十个脑袋，ta可以慈眉善目。你想迎接适合自己的法、适合自己的明师，就必须做好准备工作。好比一个破烂村庄，想运输进一批宝贝，但路都没有，怎么进村？所以，凡夫首先要清理自己的障碍，不然给你送师父的车开不进来：
【先修路：地藏法先行。】
《地藏经》、拜地藏忏、磕108大头、每天1000遍地藏菩萨圣号。选择自己愿意的来【每天坚持】。日日不断三年，周身都是护法神。地藏法，这是一切法的根基。如果有障碍，生病、难受、都不要停，这正是在消业。度过以后会发现，求法越来越顺。善缘越来越多。
但是：一定要坚持。
说了每天多少遍，就是多少遍。定时，定量。如同烧水，大火小火都能烧开，无非时间长短。但——最怕中途关火。
自觉业障大的，每天加磕108大头。
3.看哪本经？
大藏经成千上万卷，凡夫几辈子也不可能看完。六祖一本金刚经就开悟。人这辈子不可能有机会钻研那么多经书。那么先看哪本？
【一定是：楞严经。】
凡楞严经在世，即为正法住世。
一切妖魔鬼怪不能再干扰你，一切邪师你都能辨别清楚，一切修行路上的障碍你都明明了了。
无论是人今后修禅宗、净土、密宗还是何等宗——
都一定首先看楞严经。
看完楞严，法眼即开。
●注意事项：
1.女性例假期间不要拜佛和做佛功课，闭声不出勉强可以，但也最好不要。
2.喝酒 不可以拜佛和做佛功课，只能听经，只能心中默音，此为你的法身在做功课，而不是染污的肉身。而一定要等一天酒气干净了才能继续。
3.莫要自认为学佛高人一等，更莫要给不信佛的人随意讲法。首先，他现在不信，不代表以后不信，更不代表以后他信了就不会超过你，说不定他一下开悟。所以佛弟子不要贡高我慢。
更重要的是，如果他不信佛，而由于你强行说法，让他产生了毁谤逆反的心理，那么你不仅仅断了他求法的路，他要是万一毁谤了正法，这个罪业可是你导致的。所以遇到这种情况，一句：你说得对。即可。自己吃饭自己饱，莫管他人多颠倒，自己不颠倒就好。
4.关于功课的坚持，这是很有意思的。当你学坏的时候，发现特别容易，但当你想学好的时候，就发现阻力重重。这是为什么？我举个例子。比如一群好孩子和一群坏孩子，两个群体。好孩子想学坏去抽烟喝酒，坏孩子群一定特别欢迎。但要是一个坏孩子想学好，那其他坏孩子可就不乐意了，一个一个都要伸手去拉他。对不对？这就是为什么一旦开始修行，总有阻力。这就是业障，是冤亲债主。但千万不要放弃。否则，继续回到坏孩子堆。那有人问，为何你说我们人是“坏孩子”？难道不是人之初，性本善吗？——我再举个例子。试想，我们从小都听长辈教育小孩：你要学好。你要学好。从来没听过有长辈说：你要学坏。你要去学坏。为什么？想想——什么生物才需要“学好”，什么生物才需要“学坏”呢？很简单。只有“坏孩子”，才需要学好。
人性，有佛性，有魔性。魔，通过修，才能成“佛”。但是放任欲望和天性，就是魔。所以我说，人间是地狱，这是真实的。
所以，此路艰险，乃大丈夫所为。
5.最后说发愿，这个问题很重要，很多人不知道什么是发愿。这个愿，一定是自己真心的愿，【一念之间】这个一念，很厉害。每天的功课都要发这个愿。你可以愿自己尽所能利益一切众生，可以愿自己能帮到一切见过的、即将见的、会结缘的众生，也可以是每天能帮一个人是一个人，能助一个人是一个人。积少成多，已经很了不得。
当然，这其中还有太多太多的问题，但只需做到以上三点，妙明真心性净明体即会被唤醒。无始以来所有业障顷刻消除。
说通即心通，如日处虚空，正法时代为何成就的人多，而末法时代成就者寥寥无几？因，佛在世时有神通能照见适合他的方法，能用佛眼点化不同众生，所以容易成就。而，末法时代不仅明师难寻，反而妖魔横生，众生根器参差，业障蒙蔽，加上生生世世修法的因缘不同。一辈子又太短，不能“对机说法”、对症下药，所以绕了很多弯路，再加不仅外魔干扰，更有自我的邪知邪见。
我常常说，人身苦而幸，自带500年道行，一失人身万劫不复。所以不修行，下辈子可能当畜生。但是修行，下辈子可能下地狱。为什么？因为路错了。
道家的骗子虽然厉害，道行再高却断不了你的法身慧命。但学佛的魔王了不得，现在这个时代，最可怕的魔王就是“修行人”。千万不要自恋的认为自己不会中套。当你有所求的时候，就是最薄弱的时候。求法，也是有所求。只要对方的能量级别高过自己，只要ta想，ta就一定有方法控制你。记住：神、魔，永远共存在众生体内，只要一念，就足以将一个修行人引上不归路。
一旦踏上学佛求法的路，就是开弓没有回头箭。此路艰险逆天而上，远远难过世间一切法。当然，明确“信”的初衷很重要。是只迷信，来生拥有财富安康——那只需要念佛烧香即可。但要为求明心见性呢？——
哪里去找明师？怎样初修正法？如何选择一条最适合自己修行的路？怎样避开一切天魔外道和业障困扰？
此三点是【重中之重】。只要看完，并愿意做，就是捷径中的捷径。
希望帮助到每个有缘众。
1.何为明师？
法师，就是以法为师，以法施人。根，在经书上。传承上千年一字不变，所以在这条路上，一切人告知的话，都不要信。包括我。因为学法：
【一定是：依法、 不 依人。】
在经上找答案，就是钥匙。这是宗旨。
但，莫要执在法上。任何法执着了，都不是佛法。
2.如何学法？
法门八万四千，只要对你的机，就是好。那选什么法修呢？哪些师父才适合自己呢？你要相信，当你【真心】问这个问题时，你阿赖耶识的种子已经接通佛了，给佛通电话了。ta在冥冥之中，就会给你指派。“凡所有相，皆是虚妄”，不要以为神仙有形象，有形象的都是魔。此世间确实有很多再来人，ta可能样貌普通在你身边，但你分别不出是真神。同样，也不要以为魔有形象，长八条腿十个脑袋，ta可以慈眉善目。你想迎接适合自己的法、适合自己的明师，就必须做好准备工作。好比一个破烂村庄，想运输进一批宝贝，但路都没有，怎么进村？所以，凡夫首先要清理自己的障碍，不然给你送师父的车开不进来：
【先修路：地藏法先行。】
《地藏经》、拜地藏忏、磕108大头、每天1000遍地藏菩萨圣号。选择自己愿意的来【每天坚持】。日日不断三年，周身都是护法神。地藏法，这是一切法的根基。如果有障碍，生病、难受、都不要停，这正是在消业。度过以后会发现，求法越来越顺。善缘越来越多。
但是：一定要坚持。
说了每天多少遍，就是多少遍。定时，定量。如同烧水，大火小火都能烧开，无非时间长短。但——最怕中途关火。
自觉业障大的，每天加磕108大头。
3.看哪本经？
大藏经成千上万卷，凡夫几辈子也不可能看完。六祖一本金刚经就开悟。人这辈子不可能有机会钻研那么多经书。那么先看哪本？
【一定是：楞严经。】
凡楞严经在世，即为正法住世。
一切妖魔鬼怪不能再干扰你，一切邪师你都能辨别清楚，一切修行路上的障碍你都明明了了。
无论是人今后修禅宗、净土、密宗还是何等宗——
都一定首先看楞严经。
看完楞严，法眼即开。
●注意事项：
1.女性例假期间不要拜佛和做佛功课，闭声不出勉强可以，但也最好不要。
2.喝酒 不可以拜佛和做佛功课，只能听经，只能心中默音，此为你的法身在做功课，而不是染污的肉身。而一定要等一天酒气干净了才能继续。
3.莫要自认为学佛高人一等，更莫要给不信佛的人随意讲法。首先，他现在不信，不代表以后不信，更不代表以后他信了就不会超过你，说不定他一下开悟。所以佛弟子不要贡高我慢。
更重要的是，如果他不信佛，而由于你强行说法，让他产生了毁谤逆反的心理，那么你不仅仅断了他求法的路，他要是万一毁谤了正法，这个罪业可是你导致的。所以遇到这种情况，一句：你说得对。即可。自己吃饭自己饱，莫管他人多颠倒，自己不颠倒就好。
4.关于功课的坚持，这是很有意思的。当你学坏的时候，发现特别容易，但当你想学好的时候，就发现阻力重重。这是为什么？我举个例子。比如一群好孩子和一群坏孩子，两个群体。好孩子想学坏去抽烟喝酒，坏孩子群一定特别欢迎。但要是一个坏孩子想学好，那其他坏孩子可就不乐意了，一个一个都要伸手去拉他。对不对？这就是为什么一旦开始修行，总有阻力。这就是业障，是冤亲债主。但千万不要放弃。否则，继续回到坏孩子堆。那有人问，为何你说我们人是“坏孩子”？难道不是人之初，性本善吗？——我再举个例子。试想，我们从小都听长辈教育小孩：你要学好。你要学好。从来没听过有长辈说：你要学坏。你要去学坏。为什么？想想——什么生物才需要“学好”，什么生物才需要“学坏”呢？很简单。只有“坏孩子”，才需要学好。
人性，有佛性，有魔性。魔，通过修，才能成“佛”。但是放任欲望和天性，就是魔。所以我说，人间是地狱，这是真实的。
所以，此路艰险，乃大丈夫所为。
5.最后说发愿，这个问题很重要，很多人不知道什么是发愿。这个愿，一定是自己真心的愿，【一念之间】这个一念，很厉害。每天的功课都要发这个愿。你可以愿自己尽所能利益一切众生，可以愿自己能帮到一切见过的、即将见的、会结缘的众生，也可以是每天能帮一个人是一个人，能助一个人是一个人。积少成多，已经很了不得。
当然，这其中还有太多太多的问题，但只需做到以上三点，妙明真心性净明体即会被唤醒。无始以来所有业障顷刻消除。
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