小李夜语啦

终于，还是鼓起勇气翻开了那本注意了很久的书。
起初，很担心自己会像《抑郁症》里描写的一模一样。看了四分之一，会为重度抑郁症叹惋，也会为自己到底是什么样而愁容满面……
但是，我唯一确信的是，我应该不是重度抑郁症患者，我还确信，我好像曾经也不是……至于其他，我无法确认…
书提出了一个问题，正常的悲伤情绪和抑郁的消极情绪是连续的还是对立的呢？对于这种学术问题，我也不知道怎么回答。可是，或许在我看来，正常的悲伤情绪都是源于某件失意的事情，而抑郁的消极情绪大概很多时候是无法探求其原因的。就好比，躺在理发店的按摩椅上，囿于疲惫，很快的陷入了神智不清的迷糊中。而那些早该愈合了的、在心底的刻下的一道道疤又使得胸口沉闷了起来。从按摩椅上起来后，许久都没办法理清自己的思绪。好像，这种感觉就是书中所说的躯体式的生理反应……
所以，今天这种沉闷是源于哪里呢？
农历已经十月有余了，也就意味着日子越来越近了，不安的情绪也就越来越浓烈。“你为什么要那么难为自己呢？”我也会向前走，也重新开始憧憬美好日子，但是自从我四月份选择了这条“难为自己”的路，也就把我自己逼上了“遇见机会也将是泡沫和幻影”的不归路……
所以，难为自己的意义在哪里呢？ https://t.cn/RyhYY6Z

#2021阅读书单# 《野地灵光：我在精神病院的日子》李兰妮著

身患重度抑郁症十余年的作家李兰妮，终于下决心住进了精神病院。

本书记录了作者住院治疗的过程以及对于精神病院内部的微观察，描绘了其他精神疾病患者的日常生活状态。作者身处其中，痛并感受着这个沉默而边缘的群体的忧欢苦乐，揭开的是笼罩其上的误读与偏见，还原具体鲜活的人的样貌。作者记录了精神病院内的“伤心人”；借以烛照的，则是整个社会人心。

源于自救与救人的强烈意愿，李兰妮抱病阅读、参考了中西方大量相关书籍，梳理出精神疾病发生的生理、病理、心理及社会原因，书中回顾了中国建立精神病院的百年历史，提示种种有关精神疾病治疗的曲折路径及发展理念。在这片文学很难触及的领域，本书以独特的表现力与强烈的人文关怀具备了超越文学的社会价值。

既是患者又是作家，走出精神病院的李兰妮说：身处孤独绝望的人啊，你要相信，野地里，一定会有一束爱的灵光为你而来，陪你走出无人旷野。

#浙江大学# 闺蜜去年考上了浙大的研究生，可放假回家时却查出了重度抑郁和中度焦虑。
这天我打电话过去，她妈妈告诉我，她不在了。

满背的鸡皮疙瘩止不住往外窜，我忍不住打哆嗦。一切像霹雳一样从四面八方不受控制地朝我砸来。

去年暑假时我趁着出远门前两天去她家陪她，呆了整整两天，几乎都是在床上度过的，她不想多说话，只是一个劲地睡觉，一顿饭也就勉强吃两口，人瘦的不行。

她强撑着精神想要应付我，说想看电影想打游戏，把电脑开了又开结果还是躺上了床。在她家阴郁地度过了两天，我的陪伴能为她带来的微乎其微。

闺蜜的妈妈那段时间很辛苦，停了工作在家里守着。她一面心疼女儿，一面自责自己没有照顾好她。

我每说一句话都特别小心，生怕说错一句话会逼得阿姨眼泪流下来。做事也小心翼翼，既要能帮到她们，又不能添乱。

不吃药的她成宿成宿地睡不着，吃了药的她会一直睡一直睡，曾经在一起的时候她的嘴像机关枪，不给一点我插嘴的余地，这把枪如今却一颗子弹都没有了。

她失去了应对一切的能力。失去了快乐。

从暗无天日的她家出来，回到自己家，还没从被带跑了的情绪里出来，就迎上了妈妈的歇斯底里。

因为那段时间正巧一起看了《我在他乡挺好的》，看到胡晶晶跳下天桥那一幕我妈哭得不能自已，用几乎训斥的口气，让我一人在外千万不能这样，就仿佛我已经得了抑郁。

我被劈头盖脸地骂傻了。

她感叹现在人太矫情，随随便便就要抑郁，父母辛辛苦苦养大的，命说不要就不要了。

暑期要结束的时候他们一家人开着房车一路朝北去旅行，我也离开了家乡，开始了一段新的旅程。她的生活好似又恢复了正常，朋友圈里恢复了各种社交活动，一切就像是“好转”了。

我们在微信里分享彼此的生活，我给她拍窗外的夕阳，她骄傲地告诉我自己经济独立了。

我说我国内回不去，她说要亲自来看我，只是怕导师不放人，回去要隔离.....然后，就是那通像玩笑一样的电话。我挂断电话，猛然有一阵失重的感觉，惊醒时满额的汗水。

梦与现实无缝衔接，朋友圈的一幕幕欢笑那么真实。但梦都是反的对吧？都会越来越好的对吧？#30多岁女子被父亲逼婚患上抑郁症##抑郁症有4大早期征兆#