#长期睡眠不足将改变基因# 每天晚上，小编总为自己找到了许多熬夜的理由，什么午觉睡得太久啊，寝室空气不好睡不着啊，室友的打呼声太大啊……然后拿起手机消磨深夜的所谓“失眠”时光。然而，长期这样熬夜[困]，不仅仅会使你健康受到严重损害，甚至会改变你的基因！让你的未来十年的身体为你如今自以为是的年轻买单。所以从今晚开始，放下手机，早早上床入睡，用最富激情的身体[加油]去迎接美好的周末吧！

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【怎样理解大趋势】
当你面对过于复杂的信息系统，又要作出利益攸关的决策判断时，你应该怎么做？
比方说，选哪种长期投资能够利益最大化？小孩的教育路径，选公立的还是选私立的？还有换不换一个城市来定居？这些问题都是这样。
这些困境有一些共同的特征，比如说：
第一，信息太复杂，线头很多，你又看不出秩序；
第二，局势不是静态的，仍在持续变动中；
第三，你必须要用巨大代价来为你的判断买单。
我们用来解决这类问题的思维模型，我们就叫它“宏观交易员人格”。
那么如何在这样繁杂的信息里判断趋势呢？
我们需要找到关键指标，分享哪些是具体的核心点。同时把这些指标进行对比。
总结复盘：
第一，面对复杂系统，靠穷尽信息来理解它，是不可能的。只有抽取最关键的指标，才能够帮你用最简单的方式理解它。
第二，不要迷信单个关键指标，要观察关键指标之间的相对关系。
给我们的启发是：面对复杂多变的时代，我们要学会透过表象看本质，分析问题的核心，哪些是必要结果？从而做调整击破。全局观很重要，同时还要分析未来的小趋势是什么？
例如马云在湖畔大学说过：你认为什么是好的领导力？你可能会说，要有战略眼光、要有带团队的能力、要有胸襟，等等等等。这些都对。而真正衡量一个人领导力强弱的关键标准，是他会不会制定KPI。设置好一个KPI，本质上，就是找到了驾驭一家公司的关键指标。它背后包含了非常复杂的信息、目的、方法和行动，但是没办法，处在马云那样的位置，他只能通过这样一个简单的抓手去驾驭公司。
不同位置，我们所看的视角不同吧！

有幸与一位节目主持人兼制片人——李宏天，共事几个月，今天也算是长见识。今天团建，喝多了的他忽然把我叫到他身边，直接一副“老子最牛”的表情冲我喊到“你tm算是什么东西”“你算是个jb”“你他娘的以为你是谁” 等。不知道自己做了什么伤天害理的事情，反驳几句后，下一秒，李宏天大哥将手中的东西摔在桌上直接向我冲来，看架势想要打我，OK及时被同事拦住了。身为一个领导你批评下属OK，但用肮脏的言语去侮辱人，我自认为不只是有失分寸，甚至是令人作呕。

发生今天的事，同事告诉我他喝多了别跟他一样的，但喝多了不是一个人素质低下、言语行为像个流氓的理由，我也没有义务为你的醉酒行为隐忍、买单。希望你以后的日子里继续溃烂下去，总有一天连苍蝇都不想围着你。