无论你是哪种胖，都要注意的饮食法
1.多喝热饮，不喝冷饮。
喝冷饮等于喝下寒气，直接伤害脾胃阳气，如果这时外湿乘机侵入身体，湿气困住脾，脾失健运，痰湿运化不出，便会引起肥胖。
2.多吃原型食物，而不是加工食品。
与食物本来的面貌相遇，越是简单加工的越好。如清蒸的饭，清炒的菜，水煮的肉，新鲜的水果。简单的烹饪是「食物」，复杂的深加工便是「食品」，如饼干、火腿、豆干....保质期长了，添加剂也多了，原本的营养素也会流失很多。原型食物的饱足感，也大大高过加工食品。
3.多吃平性食物，少吃辛辣重口之物。
重口味的食物，燥热油大，增加身体湿热，还会令人胃口大开，不小心吃的更多。多吃平性的食物，做个平人。
4.三餐定时定量，而不是节食不吃。
三餐定时定量，7分饱。让身体安心，不会在突如其来的食物面前，大肆吸收，反而变得更胖。不要让身体处于过饥过饱的状态，才会瘦的长久。
#养生[超话]# #养生保健# #养生健康# #健康养生# #养生#
1.多喝热饮，不喝冷饮。
喝冷饮等于喝下寒气，直接伤害脾胃阳气，如果这时外湿乘机侵入身体，湿气困住脾，脾失健运，痰湿运化不出，便会引起肥胖。
2.多吃原型食物，而不是加工食品。
与食物本来的面貌相遇，越是简单加工的越好。如清蒸的饭，清炒的菜，水煮的肉，新鲜的水果。简单的烹饪是「食物」，复杂的深加工便是「食品」，如饼干、火腿、豆干....保质期长了，添加剂也多了，原本的营养素也会流失很多。原型食物的饱足感，也大大高过加工食品。
3.多吃平性食物，少吃辛辣重口之物。
重口味的食物，燥热油大，增加身体湿热，还会令人胃口大开，不小心吃的更多。多吃平性的食物，做个平人。
4.三餐定时定量，而不是节食不吃。
三餐定时定量，7分饱。让身体安心，不会在突如其来的食物面前，大肆吸收，反而变得更胖。不要让身体处于过饥过饱的状态，才会瘦的长久。
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『莎莎姐心选♡♡♡宝宝辅食清单』
#辅食营养科普堂#
宝宝4个月以后，妈妈们最头疼的就是宝宝辅食怎么吃，辅食工具怎么买？
今天给大家分享两个小朋友好用不踩雷的辅食工具+辅食清单！赶紧收藏～[来]
1️⃣成品辅食
⭐️ cutie cute萌可爱果泥
众多成品辅食果泥中的高性价比牌子，欧盟有机果泥，安全、营养、无添加，是宝宝成品辅食的好选择，每包果泥食材搭配上营养全面
⭐️贝拉米米粉
它家东西性价比高、有机的成分安全、两个孩子第一口辅食米粉都吃它家的从，平均30多一包，很香很细腻，泡发是其他米粉的两倍，都是高铁米粉，含铁量适中，不怕超量
2️⃣ 辅食工具
⭐️小熊料理棒
很多人问我的料理棒是什么牌子，那个牌子料理棒已经不出了，之前有说过替换款，这次料理棒烧了也直接换了这款，一套榨汁、研磨、打蛋、搅拌4用一起160多点，好用又实惠
⭐️ UDD辅食碗大号
他们家的辅食碗是确实的不错，还是中科院科技抗菌很好，唯一不喜欢的就是客服售后太慢，买辅食单碗哟，够用很久了，迪总现在每次吃辅食一大碗，就一个碗搞定下午茶、正餐粥，等宝宝1岁以后可以在慢慢添加，所以不要着急买多个
⭐️ 宜家不锈钢勺子当辅食勺
初期添加辅食可以用胶勺子，但是我们家用的最多的还是不锈钢的勺子，很多妈妈怕不锈钢太硬对宝宝不舒服，其实完全不会，宜家的不锈钢勺子小号的30不到6个，一直到现在vivi姐吃饭还是用的宜家勺子中号的，质量没的说
⭐️PAE辅食锅
一套煎锅+煮锅+蒸笼搞定宝宝的煮面、煎蛋还有辅食添加初期的蒸辅食，是辅食锅中网红款的平价款，当然不介意差那几十块的也可以买网红款哈，一套大概130左右，好用实惠没毛病
⭐️宜家餐桌椅
二胎妈妈经验告诉大家，餐座椅从宝宝会坐开始用到3岁，3岁以后可以替换宝宝成长椅， 3岁之前餐桌椅越简单越好，养成好好吃饭的xi惯，整那么多幺蛾子干啥呢，100不到用3年，真的不要太实惠！小宝宝可以搭配餐椅靠垫哈！
#育儿专家说# #母婴消费宝典#
@微博母婴 @新浪育儿
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它家东西性价比高、有机的成分安全、两个孩子第一口辅食米粉都吃它家的从，平均30多一包，很香很细腻，泡发是其他米粉的两倍，都是高铁米粉，含铁量适中，不怕超量
2️⃣ 辅食工具
⭐️小熊料理棒
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⭐️ 宜家不锈钢勺子当辅食勺
初期添加辅食可以用胶勺子，但是我们家用的最多的还是不锈钢的勺子，很多妈妈怕不锈钢太硬对宝宝不舒服，其实完全不会，宜家的不锈钢勺子小号的30不到6个，一直到现在vivi姐吃饭还是用的宜家勺子中号的，质量没的说
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二胎妈妈经验告诉大家，餐座椅从宝宝会坐开始用到3岁，3岁以后可以替换宝宝成长椅， 3岁之前餐桌椅越简单越好，养成好好吃饭的xi惯，整那么多幺蛾子干啥呢，100不到用3年，真的不要太实惠！小宝宝可以搭配餐椅靠垫哈！
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祖坟对后代命运影响几何？
对现代人来说，只有在重大节日的时候，才会想起自家祖坟，该去祭祖扫墓；除此外，似乎祖坟和自己再无关系。但你不知道的是，祖坟事关后代命运，你的一生成就、事业高低，都取决于祖坟！
祖坟影响后代的科学依据，为什么说祖坟能对后代命运产生影响？很简单，假设你找了一块宝地下葬先人，那么先人的尸骨就能吸收好的能量，这种能量同样会物理传导给后代！
祖坟能影响后代的核心就在于：子孙通过源源不断接收先人的能量，从而实现身体和命运结构的改变，一生成就和事业高低也就由此决定！
为什么尸骨能为后人传导能量？它的核心原理，叫作量子纠缠。世间万物，皆由微观的量子构成，量子，就是事物不可分割的最小单位。量子纠缠，就是指两个量子无论距离多远，它们都不是独立的，而是相互影响的。一对量子，只要对其中一个施加影响，即便把另一个量子放在万里之外，也会与它产生同步的运动和变化！这种超时空传导，就是祖坟风水奥妙所在！
结合生物遗传学来看，直系血亲之间的体骨DNA有共通之处，两者的电磁波之间，能产生同位共振现象，这也是二者能出现遥相呼应的原因！
可以说，祖先的骸骨是子孙成长的根源。这个根源如果能得到生气的滋养，基于量子纠缠的物理效应，子孙便能受益！所以说，祖坟风水好，后代就发达！
祖坟会对后代产生什么影响，假如你有机会细心观察，就会发现：富贵之人，他的祖坟风水一定非常好；而平庸之人，他的祖坟一定好不到哪去！祖坟对后代最直接的影响，就表现在其一生命运等级、贫富贵贱上！
有些人会反驳：三分注定七分打拼，难道说我后天努力就不能逆天改命了吗？很抱歉，实话告诉你：这、不、可、能！人的命，在你一出生时，格局就已注定！
打个比方，假设你的生命是一辆汽车，那么，祖坟风水能直接决定最关键的一点：这辆汽车的发动机是进口还是国产！也就是说，你出生时的整体性能已注定，无论你后天再怎么挂档轰油门，五菱宏光也不可能跑出保时捷的加速！
但是别灰心。虽然发动机无法改变，但是你后天可以加油、换胎、保养！后天的打拼虽然改变不了命运格局，却也能一定程度上让你实现命运最优化！
这篇文章的重点是想告诉你，作为决定人先天命局的关键因素，祖坟到底会对后代产生什么样的影响。
首先，祖坟对男女的影响不同。遇到过一个案例，有一户人家，连续三代都是女儿很好，都嫁了个好丈夫，生活很幸福；唯独每一代的儿子命运多舛，没什么出息不说，还都活不过六十。
这是为什么呢？原来该户祖坟的震宫为池塘，兑宫也属低洼，对宫同水，长子大凶！而反观女儿所在的巽宫为山坡，乾宫则是大片水田，其女必显贵！
其次，祖坟对各房的影响不同，风水八卦方位对应不同胎次的子女，每卦又有主位和从位的区别。一般讲：祖坟对老大、老四、老七影响一样，对老二、老五、老八的影响一样，对老三、老六、老九的影响一样。
最重要的一点：祖坟对后代的影响，直接体现在他们人生历程的各个方面。事业财运、婚姻、子嗣、健康寿命，对这四个方面，祖坟尤其作用明显！
打个比方，假设你家祖坟四象俱全，后代子孙最起码能平安小富；假设你家祖坟选了孤寡之地，那后代子女的婚姻肯定会独木难支。又或者祖坟各方位皆为凶砂凶水，那百分之百子孙会短命绝后！
调祖坟风水真的能改命？有些易友提出建设性的问题：调祖坟风水，真的能做到旺一切么？比如我想升官发财，想儿孙满堂。都能通过调祖坟风水来实现么？
在回答“能”或“不能”之前，先要告诉你，这是科学的时代。因为如果回答不能，那没什么毛病；如果回答“能”，那等于是揭秘，
这需要要顶着某些层面的压力，彻底将阴宅风水这一“帝王之术”，完全地曝光在大众面前！
首先，人的富贵吉凶程度大小，是由祖坟格局的能量大小决定的。祖坟能量越大，其后人吉凶程度越大；反之祖坟能量越小，后人吉凶程度就小。
这也就是说，如果你想让后代富贵，那就要让祖坟处在富贵能量的格局；如果你想让后代当大官，那你就要让祖坟处在能出官贵的格局。总之，想要什么好的效果，就要把祖坟选在能出那个效果的格局！
甚至再高调一点，你想让后代出省长、出常W，那你就要找与省长常W对应的祖坟格局！但是，想找如此完美的穴位，难于登天；除了耗资耗时巨大，更要看你的机缘！
调祖坟风水到底能否改命，写到这里，已经不用明说了，诸君见仁见智。能做的，只是让风水不再神秘。仅此而已！#招财运#
对现代人来说，只有在重大节日的时候，才会想起自家祖坟，该去祭祖扫墓；除此外，似乎祖坟和自己再无关系。但你不知道的是，祖坟事关后代命运，你的一生成就、事业高低，都取决于祖坟！
祖坟影响后代的科学依据，为什么说祖坟能对后代命运产生影响？很简单，假设你找了一块宝地下葬先人，那么先人的尸骨就能吸收好的能量，这种能量同样会物理传导给后代！
祖坟能影响后代的核心就在于：子孙通过源源不断接收先人的能量，从而实现身体和命运结构的改变，一生成就和事业高低也就由此决定！
为什么尸骨能为后人传导能量？它的核心原理，叫作量子纠缠。世间万物，皆由微观的量子构成，量子，就是事物不可分割的最小单位。量子纠缠，就是指两个量子无论距离多远，它们都不是独立的，而是相互影响的。一对量子，只要对其中一个施加影响，即便把另一个量子放在万里之外，也会与它产生同步的运动和变化！这种超时空传导，就是祖坟风水奥妙所在！
结合生物遗传学来看，直系血亲之间的体骨DNA有共通之处，两者的电磁波之间，能产生同位共振现象，这也是二者能出现遥相呼应的原因！
可以说，祖先的骸骨是子孙成长的根源。这个根源如果能得到生气的滋养，基于量子纠缠的物理效应，子孙便能受益！所以说，祖坟风水好，后代就发达！
祖坟会对后代产生什么影响，假如你有机会细心观察，就会发现：富贵之人，他的祖坟风水一定非常好；而平庸之人，他的祖坟一定好不到哪去！祖坟对后代最直接的影响，就表现在其一生命运等级、贫富贵贱上！
有些人会反驳：三分注定七分打拼，难道说我后天努力就不能逆天改命了吗？很抱歉，实话告诉你：这、不、可、能！人的命，在你一出生时，格局就已注定！
打个比方，假设你的生命是一辆汽车，那么，祖坟风水能直接决定最关键的一点：这辆汽车的发动机是进口还是国产！也就是说，你出生时的整体性能已注定，无论你后天再怎么挂档轰油门，五菱宏光也不可能跑出保时捷的加速！
但是别灰心。虽然发动机无法改变，但是你后天可以加油、换胎、保养！后天的打拼虽然改变不了命运格局，却也能一定程度上让你实现命运最优化！
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首先，祖坟对男女的影响不同。遇到过一个案例，有一户人家，连续三代都是女儿很好，都嫁了个好丈夫，生活很幸福；唯独每一代的儿子命运多舛，没什么出息不说，还都活不过六十。
这是为什么呢？原来该户祖坟的震宫为池塘，兑宫也属低洼，对宫同水，长子大凶！而反观女儿所在的巽宫为山坡，乾宫则是大片水田，其女必显贵！
其次，祖坟对各房的影响不同，风水八卦方位对应不同胎次的子女，每卦又有主位和从位的区别。一般讲：祖坟对老大、老四、老七影响一样，对老二、老五、老八的影响一样，对老三、老六、老九的影响一样。
最重要的一点：祖坟对后代的影响，直接体现在他们人生历程的各个方面。事业财运、婚姻、子嗣、健康寿命，对这四个方面，祖坟尤其作用明显！
打个比方，假设你家祖坟四象俱全，后代子孙最起码能平安小富；假设你家祖坟选了孤寡之地，那后代子女的婚姻肯定会独木难支。又或者祖坟各方位皆为凶砂凶水，那百分之百子孙会短命绝后！
调祖坟风水真的能改命？有些易友提出建设性的问题：调祖坟风水，真的能做到旺一切么？比如我想升官发财，想儿孙满堂。都能通过调祖坟风水来实现么？
在回答“能”或“不能”之前，先要告诉你，这是科学的时代。因为如果回答不能，那没什么毛病；如果回答“能”，那等于是揭秘，
这需要要顶着某些层面的压力，彻底将阴宅风水这一“帝王之术”，完全地曝光在大众面前！
首先，人的富贵吉凶程度大小，是由祖坟格局的能量大小决定的。祖坟能量越大，其后人吉凶程度越大；反之祖坟能量越小，后人吉凶程度就小。
这也就是说，如果你想让后代富贵，那就要让祖坟处在富贵能量的格局；如果你想让后代当大官，那你就要让祖坟处在能出官贵的格局。总之，想要什么好的效果，就要把祖坟选在能出那个效果的格局！
甚至再高调一点，你想让后代出省长、出常W，那你就要找与省长常W对应的祖坟格局！但是，想找如此完美的穴位，难于登天；除了耗资耗时巨大，更要看你的机缘！
调祖坟风水到底能否改命，写到这里，已经不用明说了，诸君见仁见智。能做的，只是让风水不再神秘。仅此而已！#招财运#
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