保持一颗宁静的平常心，才是人生的真谛。

静在心里，不在山水间。人生的幸福在于祥和，生命的祥和在于宁静，宁静的心境在于少欲。胸有平常心，幸福自然来。人的心态如同琴上的弦，太紧则易断，太松则无音，只有松紧适度，才能弹出美妙之音。保持一颗宁静的平常心，才是人生的真谛。怀一颗宁静的平常心，看淡得失，超越成败，不为物欲所迷，不被烦恼所扰，明心见性，随缘自适。宁静的平常心，是一种人生态度，也是一种生活智慧。

宁静的人生是自然的，无意于得，就无所谓失去，无所谓失去，得失皆安谧。闹市间虽见繁华，却有名利争抢；田园间无争，却有柴米之忧烦；世外桃源祥和升平，最终不过梦一场。心静，则万象皆静。知足者常在静中邂逅幸福。

#健康#你们的寒从能里来…
①熬出内寒：
子时阳生，阴气盛到极点，所以十一点前一定要入睡，阴盛则阳虚，阳虚则寒。
②穿出内寒：
露脐装，短裙，易造成外寒入侵身体关节和肩颈、背、腹、等部位。
③吃出内寒：
冷饮等寒凉性食物。
④虚生内寒:
耗大于养，寒和虚相辅相成，内脏一虚，运转慢，滋生内寒，最常见为脾胃虚寒。
⑤懒生内寒：
动为阳，静为阴，生命在于运动，常运动，气血才能周流不淤不堵。
⑥外寒伤身：
外部环境的寒，天气寒冷，穿衣不注意和夏天毛孔张开，空调顺毛孔入侵身体之寒。

你们的寒从能里来…
①熬出内寒：
子时阳生，阴气盛到极点，所以十一点前一定要入睡，阴盛则阳虚，阳虚则寒。
②穿出内寒：
露脐装，短裙，易造成外寒入侵身体关节和肩颈、背、腹、等部位。
③吃出内寒：
冷饮等寒凉性食物。
④虚生内寒:
耗大于养，寒和虚相辅相成，内脏一虚，运转慢，滋生内寒，最常见为脾胃虚寒。
⑤懒生内寒：
动为阳，静为阴，生命在于运动，常运动，气血才能周流不淤不堵。
⑥外寒伤身：
外部环境的寒，天气寒冷，穿衣不注意和夏天毛孔张开，空调顺毛孔入侵身体之寒。
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