#气血不足##调理# 气血不足也不是不可逆的，食补慢慢调理过来。气血不足吃什么？[思考][思考]
气血不足怎么补？
一、吃西洋参
补气血先要“补气”，血的化生与运行依赖于气的推动，气滞则血滞。
补气可以食用参类，对比几大参类，西洋参更适合。
西洋参滋阴补气，且补而不燥，促进血清蛋白合成，提升免疫；保护心血管系统，调剂血糖血压；有助清除自由基，养颜抗氧化，秋冬很适合吃西洋参。
二、吃红枣
红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，滋补又养颜，作为滋补佳品，素有“日食三枣，长生不老”之说。
三、吃黑芝麻
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质和糖类，能促进红细胞生长，被大多数人熟知的就是乌发的功效。除此之外还能滋补肝肾、润肠通便。
四、其他可以补气血的食物
除了上面提到的3种，还有一些可以补气血的食物，如枸杞、桂圆、阿胶、桑葚、猪肝、花生、黑米、大豆。赶快来大山行get吧！
#气血不足的表现##大山行西洋参#

极少数人敢直接底层跃升高层。要舍弃的东西太多了，老师问我们，最想成为谁？我的潜意识里蹦出“唐僧”太离谱了，唐僧取经路上是要舍弃美色的呀！我那么好男色的人哎呀、怎么能做唐僧呢？好痛苦啊！可我知道唐僧修成正果后，便会有无数的色任你选啊～～想到那刻爽啊！放弃眼前这点色算什么？也许唐僧取得西经那一刻，直接被土匪擒住了，根本由不得他选择，只怪唐僧肉香啊，唐僧肉可以长生不老。[哈哈]

【唠嗑时间】

和姐妹们一起长生不老[舔屏]（bu shi）

我自己团里的每个东西我都好喜欢啊！就是会自己花钱买 给家人朋友都安排的那种！

银耳就不用说了～喝了两三个月 天天离不开

其实今天还特别想表达一下我对@少点盐 的喜爱

一个品牌的理念、对产品的用心、以及产品本身的品质，是会代替品牌自身来说话的。

在吃他们家产品的两三个月里，品牌方从来没有和我夸夸其谈过产品如何如何，但我却在每一次的产品里感受到了。

包装的用心
花茶的搭配
茶包都是用的最好的绸布材料，不是简易的纱布
古法膏方全部改良做了低糖或者无糖版本
健脾胃的饼干也是分成小袋，不会多吃（无糖无油全谷物的那种）
甚至还有精美的小画卷

一点一滴都让人感受到了这个品牌的温度

所以我自己也会默默地给朋友们购买他们的产品，不是因为我要卖，是因为我真的认可～ ✨