昨晚嗨死了！！！
直接给我和滢滢开了场演唱会呢！！
一开始看青3后来看各大选秀主题曲再后来看偶练舞台再后来听范丞丞唱歌…

[开学季]p1 滢滢出宿舍门以后嗷嗷喊我叫我拍照 我一开始以为她让我拍她 还穿着睡衣…笑死了
[开学季]p2 璐璐出校门了 给我买饮料哈哈哈（很可惜我喜欢的那个卖完了 …所以我直接在网上买了一箱！
[开学季]p3 是在看青3 小虞跳舞哈哈哈哈
[开学季]p4 真就是嗑瓜子吃橘子屋里暖气真的很热 感觉我马上就要上火了呢
[开学季]p5 我也不知道我为啥手贱…给我的秀发打了一个结（感谢滢滢的手给我做背景拍的很清楚呢
[开学季]p6 我刚打开iPad 哈哈哈哈哈 很好很好！

下面是我的真情实感 可以不用理会[苦涩][单身狗]

好喜欢这种跟好朋友一起看舞台的氛围啊[开学季]就是一起笑一起哭一起公情！好巧不巧的是 感触真的都差不多！！！（这就是我觉得选秀节目该给我们带来的这种快乐！！）虽然咱们萱总是！给我！cue！一些！不该有的cp（就是说她跟我看了一会给我cue了三对坤的cp…她还说！她基本把婧所有女生都跟他组过…很不理解）这次一起看这些玩意 也让我知道了 我对坤真的很真情实感很舍得花钱很有滤镜 我可能听别人评价他 那些不怎么好的 我会选择性听不见…我又一次想象了一下 假如他tla了我会怎么样 我只知道我一定会哭死…（怎么办怎么办…）那些乱七八糟的瓜感觉别人很容易相信 我看了就说不可能…真的非常相信他[泪]

一个化解静脉曲张的千古名方

原创/温暖中医

小腿青筋凸起，像蚯蚓一样，有的部位还会扭曲在一起，成团成块，叫静脉曲张。

那些肉眼看得到的青筋就是静脉，是血液运行的通道。

静脉曲张，简单来说，其实就是一团瘀血，这团瘀血堵在了血脉管道里。这种病古时候就有了，古医书上是这么说的，筋瘤者，坚而色紫，垒垒青筋，盘曲甚者结若蚯蚓。

那么，问题来了，血液在管道里运行的好好的，怎么就堵在那儿了？

最主要的一个原因是受寒了。

中医讲，阳化气，阴成形。寒气最容易使有形的物质凝结积聚。像冬天的时候，气温一下降，河流就结冰。



血液受寒以后，也会流不动，慢慢地形成瘀血，瘀血堵在小腿肚上，上面的血液通下不来，下面的血液又回流不上去，越堵越严重。再一个，人的这个血脉管道本来是松软的，是很有韧性的，被寒气这么一冻，它就僵硬了，就没有弹力了。两者一结合，最后就变成了肉眼可见的，迂曲扩张的“垒垒青筋”。

对于这种情况，中医怎么治呢？中医从古方中得到启发，比如，当归四逆汤，出自东汉大医张仲景的《伤寒论》。

当归四逆汤既能散寒，又能加强血液流动，双管齐下，治疗因寒邪侵袭导致的静脉曲张再合适不过。

当归四逆汤：当归12克，桂枝9克，白芍9克，细辛3克，通草6克，大枣8枚，炙甘草6克

当归活血补血，活血就是把瘀血化掉，把瘀血赶出去；补血就是把新血生出来，去濡养病灶部位。

桂枝，很多人对它的认识大多是温阳散寒，桂枝确实是阳气非常足的一味药，吃了以后能让人浑身上下都暖洋洋的。

然而，桂枝的作用可远不止于此。张仲景也常用它来活血化瘀。因为桂枝色红，实际上是带一点鲜艳的橙色，五脏之中，心脏给人的感觉也是奔放的，热情洋溢的，这就为桂枝入心奠定了基调。

桂枝一去到体内，就能给心脏加油鼓劲，而心又是主血脉的，心是血脉的主人，全身的血脉都要听从心的指挥，心脏强大了，就可以将气血推动至腰脚，使血气回流顺畅，这样就不会有瘀血了。

不过，桂枝药性偏散，所以张仲景这里又加了白芍，白芍酸收，它是往回收的一味药。

同时散寒的还有细辛。细辛的药性更深入，就是说它可以一直往里走。

通草的作用就像它的名字一样，通。可以把瘀堵的打通，让你的血脉管道四通八达。

最后用甘草和大枣来调和诸药。

当归四逆汤不仅能治疗静脉曲张，很多因寒导致的疾病它都能调理，比方说：

1、手脚冰凉

张仲景在《伤寒论》里是这么说的：“手足厥寒，脉细欲绝者，当归四逆汤主之。”

当归四逆汤这个方子，张仲景最初就是用它来治疗”手足厥寒“的，这样的人还有一个特点，那就是“脉细欲绝”。就是说中医一搭脉，发现这个人啊脉很细，这是种什么感觉呢？就像搭在头发丝儿上一样，特别细。说明什么？说明血少啊，不能充盈脉道。说到补血，中医的确有很多不错的汤方，但是血虚的同时又有寒，这个也比较好理解，血虚的人正气不足，比较容易受到寒邪的侵袭。

身体里的这个气血啊本身就不是很足，再加上寒气的阻挡，导致气血不流通，不能很好地濡养四肢，所以手脚冰凉。两者一结合，当归四逆汤就是最佳调养方。它既能补血，又能散寒。这个方子喝了以后，会觉得手脚暖洋洋的。

2、手脚不灵活

大家可以想一下，冬天的时候，天气特别寒冷，在没有空调，没有暖气的室内，那个手啊冻得硬邦邦的，是不是字都写不利索？

所以如果你发现最近一段时间做事突然变得笨手笨脚，没那么灵活了，手脚啊摸上去又冰冰凉凉的，赶紧喝当归四逆汤。它能帮你把寒气散掉，再把气血输送到四肢上去，手上的气血一足，干起活来就能得心应手。

3、冻疮

长了冻疮以后，皮肤青紫，又痒又痛，老话讲的好，痛可忍，痒不可忍。痛还能稍微忍一忍，然而一旦痒起来，百爪挠心似的。所以冻疮尽管不是什么大病，却也挺折磨人的。



冻疮虽然是冻出来的，但本质上还是气血不足，不然为什么同样的环境下，有人长，有人不长？

如果你每年都长冻疮，当归四逆汤，在深冬来临之前开始喝，喝上一两个礼拜，今年的冻疮一定不会长，即使长也是很小的，不会像往年一样来势汹汹，完全让人招架不住。

4、肩痛、臂痛、腰痛、腿痛

寒气导致的各种疼痛，肩痛、臂痛、腰痛、腿痛等等，也是当归四逆汤。它里面有细辛，细辛这味药，又长又细，普通的驱寒药，它的药性可能走到皮肤，走到肌肉，走到脏腑，细辛就厉害了，它一进到体内，像箭一样钻来钻去，甚至可以钻到骨头里去，把藏匿在里面的风寒湿邪发散出去。

5、月经量少，痛经，有血块

很多女性不光手脚冰凉，腹部摸上去也是常年凉凉的。寒气把血液都给“冻”住了，经血下不来，所以月经量少。又为什么痛经呢？因为寒气的阻挡，导致血液流通起来磕磕绊绊，不通而痛。还会有血块，这个血块也是阴成形的产物。

当归四逆汤喝了以后，能把你的手啊脚啊，以及小肚子啊都暖起来。#中医养生##陈易玄#

湊湊火锅/哲平鳗满/马马地茶餐厅/石物恋/PABLO金桂酒酿迷你挞
Bosie的玫瑰和共青森林公园的菊花

200天和某人生日一起过 很有仪式感地去吃在一起那天吃的萨莉亚 一转眼春去秋来

还有很多事情都没有拍照不过问题不大

今日最佳是去找康非吾拔了智齿 他说你这个牙确实不好拔 是什么样的智齿能让大佬发出如此评论 原来是我自己