[微风]减肥
早晨空腹体重：95斤
许久没量围度早上量了一下
腰围小了1cm。64cm—63cm
大腿围小了2cm。46cm—44cm
小腿围小了0.5cm。31.5cm—31cm
每晚坚持坐腿，改善小腿外翻
快半个月了吧，感觉腿被掰直了一丢丢
还要继续坚持加油
保证一周至少三次的运动
健康饮食允许偶尔吃个大餐和甜点
晚上不吃主食米饭吃一点菜
曾经的梦想是瘦十斤长高10cm
长高是不可能了现在瘦十斤的目标已完成[酷]
人生漫长总要有自己的坚持✊

【#高考期间考生在外就餐四看四不吃# 在家用餐“四不购买”】对于高考期间考生的饮食安全，社会普遍比较关注，本台记者从省政府新闻办新闻发布会上获悉，河南省市场监管局二级巡视员刘波提醒广大考生和家长注意饮食安全。
考生在外就餐要做到“四看四不吃”，一看证照是否齐全，二看环境是否卫生，三看餐饮具是否洁净，四看饭菜感官是否正常；一不吃生食海产品，二不吃冷荤凉菜，三不吃不新鲜或有异味的菜品，四不吃无《食品小摊点备案卡》的食品摊贩经营的食品。
在家用餐要做到“四不购买”，一不购买腐败变质或过期食品，二不购买四季豆、野生蘑菇、生鲜黄花菜、发芽发青土豆、来历不明的野菜等高风险食品，以及国家明令禁止的畜禽和水产品，三不购买来历不明的食品，四不购买街头无证摊贩加工制作的熟食等。#2021河南学子加油#（记者 安冉）

#日常[超话]#
今天一早工作群里要求居家办公，其实昨天下午打疫苗的时候也有这样的预感，但是没想到连回去拷贝工作材料的机会都没有我大广州加油啊！希望大家都平安度过吧。
最近偷懒早餐 新发掘回购好几次的外送刺身，新鲜到不行，但是最近还是不吃为妙。
前几天第一次尝试做手撕茄子 随便用蒜蓉加点豉油、陈醋、糖，竟然大成功♪( ´θ｀)ノ
上周的外食，敏华的菠萝油还行，奶茶茶底太涩了。
天环广场外有好多☂️好可爱，但是还不及奇奇和蒂蒂可爱，新买的眼影盘是网上种草的，还没用，但是颜色看着都好实用啊(≧∇≦)