好好吃饭 好好运动[加油][加油]

抛开剂量谈功效都没用，今天椭圆仪 当高强做的，心率基本上190 还是很满意的~

在群里 大家低碳午餐 运动 打卡的时候
我也会让大家发一下吃的量 有的小伙伴运动 就需要多补充一些

加油加油[加油][加油][加油]

该说不说 我把上次做的蛋糕 咸蛋黄换成了
太好吃了[允悲]好吃到哭泣！

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简简单单吃个午饭[笑哈哈]

羽衣甘蓝+牛油果+活珠子+松花蛋
搭配柠檬汁+苹果醋~
饭后甜点 亚麻籽粉巧克力熔岩！太好吃了！！

还有小伙伴们午餐打卡[嘻嘻]

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#日常[超话]#
今天是第十六天啦～

今天周二，要去上舞蹈课的啦，为啥昨天吃那么多，今天早上起床还能饿呢[摊手][摊手][摊手]今天的舞服到了，我并不想穿啊[失望][失望][失望]太胖了太胖了[泪][泪][泪]我要减肥！

中午急急忙忙回来，因为要准备去湖师大，没有吃午餐，急急忙忙在宿舍换了个衣服，吃了个苹果和一瓶牛奶就走了～结果还漏了一瓶试剂没带过去[二哈][二哈][二哈]结果我一下午就坐在那，又饿又困[悲伤][悲伤][悲伤]我太难了就干坐的，我也没带电脑️

下午也是老师送我回学校的，干饭了干饭了，因为正赶上下课的点，食堂人太多，就找了个人少的窗口打包回宿舍了，咱说实话，这菜确实不咋好吃，还有番茄炒蛋为啥是荤菜呢[摊手][摊手][摊手]不明白，下次还是不在这个窗口打了吧[二哈][二哈][二哈]

吃完饭咱又乖乖的回到实验室做实验哈[二哈][二哈][二哈][二哈]
#好好吃饭# and #健康饮食# and #日常碎碎念#