写给老顾的小作文
虽然我们大吵的时候谁也不让谁
但是90%的时间你都在好好爱我呀
每天都会叫很多次宝贝
我说的每句话你都会认真回答
从来都不敷衍我
这就够了呀～外面纷纷扰扰的世界我早就懒得周旋了，还好有你在认真的爱我，认真的保护我，让我觉得足够有底气足够自信！
其实生活对我挺好的，让我遇见最好的伴侣
我也要好好爱老顾[心]你也是我的全部呀～

距离上次分享关于口欲的观点刚好过去一个月，上次说了要尝试再深入了解一下这件事，赶在这个时点跟各位再分享一下最近的感受。
首先，需要修正和补充“口欲的来源是精神匮乏导致的空虚”的观点，这只是口欲的来源之一，概括来说口欲大多源自情绪问题，可能是精神匮乏，可能是压力很大，也可能是其他负面消极情绪，口欲只是暂时逃避现实抚慰自己的方法，但是不能根本性地解决问题。相反地，会给自己造成吃了不该吃的东西和情绪没能真正解决的双重压力和消极情绪。
这个时候根本的解决方法是正视消极情绪产生的原因，并去解决它。如果是自己的原因，优化修正总能有收获，如果是不可控的外部原因，那多想也没用，在接受的基础上再去做打算。我现在会在有口欲时判断下是真饿了还是情绪问题，饿了就吃，情绪问题就冷静一下，解决真正的问题。
在观察自己对食物的态度的同时，我对生活的其他方面也做出了一些调整，整体而言，我过得还不错。原来总觉得自己很大的短板在于我无法控制自己的情绪，且很难做到自律，来这儿后焦虑情绪更加严重了，还把此归结于玄学问题，总在等着自己状态好的时候。最近好像居然意外地拥有了情绪掌控力，也离自己认为生活的理想状态有了接近的趋势，每天都充实满足。
受用很大的一句话是“焦虑的反义词是具体”，哪怕是一秒钟的专注，也能对抗很多东西。焦虑源于对未来的不确定性的恐惧，未来是无法掌控的东西，能做好的就是现时的每件具体的事情。
这过程中会切实起到提升专注力和满足感的东西包括看书、做计划、复盘、冥想、规律作息、运动，尽量保持稳定的输入和输出，这些也变成了我现在工作之余的常态化动作。虽然时间不长，也不敢说可以一直保持良好状态，但是的确让我对生活和自我的感知产生了极大的变化。具体方法以后再展开说。
20多岁最好的就是能把自己当成试验田，产生问题后看到什么能用的方法都愿意列到计划里去尝试一下，亲身经历后再判断是否有效。比方说原来不相信番茄工作法，尝试后发现的确对自己是有效的。
洋洋洒洒一大堆，当作是对自己走出某种圈地为牢的阶段性进步的记录吧。
当你以开放心态去面对世界，关注自己的感受和生活时，你与世界的界限消弥了，会收获到很多。
祝好。

#比特币110[超话]##财经##比特币超话# 行情瀑布，宜吃瓜，宜躺平，宜抢狗粮。这两天很多人问我最近干嘛，除了每天打开行情瞟眼大饼，心塞的看完账户，其他时间在健身。今晚回家路上看到两只哈士奇，不知道是哈士奇看我这个单身狗可怜还是怎么的，二哈把它的狗粮送到我身边。那瞬间心头一万头只草尼玛跑过。我可能活得还不如狗，就那下我觉得自己好悲凉。虽然账户回撤很正常，可是我还是很心痛。[泪][泪][泪][泪][泪]