#樊振东[超话]##封面#《乒乓世界》2021年第11期

【樊振东：聚沙成塔，做纯粹的争冠者】https://t.cn/A6xVCh34

休斯敦世乒赛进入倒计时，国家队已经在大洋彼岸开始了最后的备战。这次世乒赛对于樊振东的意义不言自明，临行前的热身赛上，他拿到了冠军，再往前的冠军就是全运会。全运会上的男单和男团两枚金牌是怎样拿下的，又给樊振东带来了怎样的蜕变？此刻把这段经历铺陈开来，我们看到一个成熟通透了的樊振东，他说他已经找到了面对比赛的正确态度，那就是“只要我站在赛场，就不会轻易放弃，就要努力争夺冠军。”休斯敦，亦是如此。

★《乒乓世界》：你怎样看待大家对你和“未来属于樊振东”这样的期待？
☆樊振东：我现在比以前更了解自己，我知道自己想要达成一个目标，不是靠特别强的冲击力和爆发力就能做到的，我属于“聚沙成塔”的类型，大家期待的未来我还没有达成，这也是我努力的方向。这种自我了解让我不会生活在这些外界的期待里，我要做的是把自己该做的做好，做到自己无怨无悔。现在我再面对这些期待，我知道自己应该从思想和境界上再继续努力。在我没完成大家对我的期待时，也会听到很多觉得我“可惜”的声音，但我自己并不这样认为。面对一个个比赛的冠军，没拿过的很渴望去拿，但即使是拿过的冠军，再一次进入这个比赛中，冠军也不是我的，也还是要去争。没有冠军是保来的，也没有“应该赢”的比赛，所有的胜利都需要我一场一场去拼，去发挥出全部的自己。最后拿到了冠军自己很开心，就算没有做到，我也相信自己以后有了更大的可能性去做到。

★《乒乓世界》：全运会单打比赛冠军，对你来说意义是什么？
☆樊振东：这届全运会获得单打冠军，对我来说并不是拿到这个冠军去弥补奥运会上的遗憾，而是很简单的“我参加了比赛，就要全力以赴争冠”。这和我打乒超联赛时的想法、和我打所有比赛的想法一样——只要我站在赛场，就不会轻易放弃，就要努力争夺冠军。我认为这是我现在面对比赛的正确态度，面对全运会单打比赛也是这样，冠军非常重要，但夺冠后依然有很多比赛，自己的提升——虽然是一种看不见的无形东西——更加重要。

★《乒乓世界》：这些成长和感悟，包括面对期待的态度，是不是和布达佩斯世乒赛后的历练有很大关系？
☆樊振东：确实，回想起布达佩斯世乒赛，自己确实只想着结果，最后早早输掉了比赛。那之后我明白，大家给予我的期待，并不会让我一上场就1比0领先，如果错误地理解了这种期待，反而会成为自己的包袱。布达佩斯世乒赛后我输了很多球，证明即使排名世界第一、即使身上有很多人的期待，也不代表我就一定能赢。我记得全运会单打决赛结束后我说过，获得冠军就只是这个目标完成了，但即使没有完成，我也还是要继续往前走，我觉得这种想法会给我带来非常好的心态。

★《乒乓世界》：其实包括在乒超联赛中，樊振东加入汕头明润俱乐部后，大家就对这个俱乐部获得好成绩有了期待。
☆樊振东：如果大家因为我，对我所在队伍的成绩更关心了，那这就是我的价值，也是大家对我的认可。虽然认可不代表我一定能赢，但和队友教练齐心协力去打好比赛，这两者并不冲突。我认为自己成熟的表现还在于，能清醒地认知到两者既有联系又不冲突，可以捋顺期待和现实。

★《乒乓世界》：在奥运会后，你多了很多新的球迷，在全运会和乒超联赛期间很多人来现场为你加油，与此同时你也在社交媒体上呼吁球迷和球员要彼此尊重，感觉你把自己和球迷的纽带和关系也理得非常顺。
☆樊振东：通过奥运会，很多人关注到了乒乓球这个项目和乒乓球运动员，欣赏和喜欢我为我加油，同时我觉得人与人之间需要互相尊重，我们之间也要有个分寸。在比赛场上看到很多新老球迷来为我加油，这种氛围确实已经很久没有体会到了，这种支持对我来说是激励，谁都希望在赛场上展示自己的时候有更多人关注。我觉得这些球迷在赛场边真诚地加油，无论是对我们所有运动员，还是对乒乓球这个项目来说，都带来了非常大的鼓舞。我希望球迷们通过喜欢我和其他乒乓球运动员，真正体会到乒乓球项目的魅力。

（本文节选自《乒乓世界》2021年第11期）

自工作室成立在法租界开始，我就决心要整一张自行车，前后辗转多折，终于在坐了两周地铁之后，开始有了自己的自行车
清晨骑自行车去工作室，阳光穿过梧桐洒在身上，风吹起我的头发，我能嗅到路边的咖啡香气，每次都赶上煎饼店老板收摊，今天他跟我说以后提前给我留一个，我乐呵呵的说 好嘞好嘞，隔壁大爷打量了一番我的车 提醒我买把锁
偶尔家里一整天没人，我会把锅锅带着陪同上班，中午吃完饭还能牵着它在外面溜溜，工作室的院子里本来想种点植物花草，迫于赶稿，一直没着手弄起来，下午遛狗的时候在附近花店买了一束花，装饰起来真是有模有样
画完稿已是夜里，路上变得昏黄昏黄的，比白天时要清净很多
接下来很长一段时间都会这样冗长且滋味的度过，没有假期，没有笙歌，只有在浪漫的日子里埋头苦干

一、忙是人生的滋养剂

一个人如果怕做事，偷懒，如何会有成就？人之会起烦恼心、不安，都是因为不懂得用功、时间太多所致，所以忙是人生的滋养剂。

忙，是多数人的生活形态，只是每个人所忙的事情不一样。有的人为国家忙，有的人为社会忙，有的为家庭忙，有的人为自己忙。忙，是整个人类所不能少的生活。人要不忙，除非他让金钱去替自己忙；再要不忙，两手一摊，双脚一伸，跟死神打交道，就不会忙了。

“忙”，也有不同的层次：

1、气定神闲的忙。

同样是忙，有的人忙得一团纷乱，忙得很辛苦；有智慧的人，按部就班，忙得气定神闲。所谓“人忙心不忙”，有的人懂得交办，有的人懂得授权，有的人懂得分工，有的人懂得指挥。很多复杂的事物，经过能干的人化繁就简、提纲挈领，虽然事情多，但一点也不觉得忙。因此，懂得忙中偷闲的人，就是再忙也有安闲的时刻，不至于忙得讨厌生活、讨厌忙，他反而喜爱忙，从忙的当中只觉得人生很充实。这样的忙，人生会活得很有意义。

2、心浮气躁的忙。

有的人不会忙，做事没有条理，不分轻重，不分先后，乱忙一气，忙得自己心浮气躁。我们看苍蝇、蚊子投窗想要寻找出路，它猛撞玻璃，不知道旁边有空隙可以钻出。我们再看成群的蚂蚁忙着奔来跑去，但它们有分工、有讯号、有指挥，忙得有条理。有的人跟瞎撞的蚊蝇一样，口口声声说忙，只是乱忙。人要懂得分轻重缓急去做事，举重若轻，才不至于忙得心浮气躁。

3、开开心心的忙。

忙是生活的意义，忙是生命的动力，忙的人生是骄傲的人生。你看，工商大亨哪个不忙？官员领导们有谁说他不忙？忙带来生活的充实，带来生命的意义，带来事业的成就，带来财富的增加。人要忙，而且要忙得欢喜，忙得快乐。假如一个人不肯忙，表示他的生命已经没有光彩了。忙是有用，不忙就没有用；没有用的人生，谁会在乎他的存在呢？所以，人要开开心心地忙，为充实生活而忙。

4、不甘不愿的忙。

有的人忙得心不甘情不愿，那是最苦的人生。忙得不甘愿的人，必然是他没有从忙中得到快乐，没有体会到身心寄托的地方就是忙——不忙做什么呢？当然，有人会说：“为谁作嫁为谁忙？”因为他不懂人生为什么要忙，当然不甘愿帮人家的忙。其实世间没有白吃的午餐，也没有白干的活，你帮人家的忙就是帮自己的忙。不愿意忙的人应转化观念：一切为人忙的事，对自己都有益，例如可以升官，可以升级，可以得奖，甚至可以放慰劳假。假如你能想到一切的忙与自己的未来都有关系有帮助，懂得忙就是营养、忙就是力量、忙就是成就，你可能反而会问：“人生为什么不要忙呢？”

二、贫富贵贱

我们活在人间，必须有一些资粮。世间有所谓“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，意思是日常生活要有起码的条件。可惜人们错把追求物质当作了人生的目的，发展出计较与比较之后的贫富差别，比如“贫居闹市无人问，富在深山有远亲”、“富家一席酒，穷汉半年粮”、“宁吃少年苦，不受老来贫”、“有钱能使鬼推磨，无钱难倒英雄汉”，这些都是来自民间深刻的感叹。贫与富自有其因果来由，以下四点说明：

1、富足来自知足。

知足第一富，如颜回“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐”。这正是安贫乐道的典范。一个人拥有再多，如果内心不知满足，那种精神上的贫穷更加可怜!所以，人的富足并不是看在金钱数字上的多少，而是看一个人知足与否。

2、尊贵来自谦卑。

老子曰：“上善若水，水善利万物而不争。”由于水性谦下，总是往低处流，所以世间万物都受到流水默默的哺育。世界屋脊喜马拉雅山冰川所蕴育的恒河、印度河、雅鲁藏布江、怒江、长江、黄河、湄公河等七大河流，供给了印、中、尼、泰等数十亿人民的水源。山顶上冰雪的高贵，恰是来自谦下的流水。有德的君子，他的尊贵，正是他的谦下利民而不自以为崇高。

3、贫穷来自吝啬。

什么是真正的穷人？欲望无穷是一种心的贫穷。人的心田不是用来生长欲望的，而是用来生长菩提慧命以圆满人生。其实，任何人出生，这宇宙间的财富都有他的一份，所谓“一枝草，一点露”。而要取得财富，必须先把手掌放开。如果你始终紧握着手里的旧物，又如何能取得新的资源呢？想要圆满人生，首先要有“同体共生”的认识，能“喜舍”才是真正的富有。

4、卑贱来自傲慢。

傲慢就是自大，就是以己之长辱他之短。佛经云：“若骄慢生，则长养一切杂染之法。心不谦下，由此则生死轮转，受无穷苦。”凡夫不知宿命，故常骄慢，因为骄慢，所以不畏造恶受果报、不愿悔过，也不精进于修行万善。

所以，人之富是知满足，人之贵是能谦下，人之贫是不知舍，人之卑贱是因为骄慢自大。

三、夫妻之道有三等

感情的交流，以公理正义为原则；语言的沟通，以体谅包容为雅量；人我的相处，以不违情理为自然；金钱的运用，以量入量出为正常。

夫妻之间应该怎样相处？夫妇之道有三等，你是哪一个等的呢？有以下六点参考：

上等的丈夫会想到太太忙于工作，还要忙于家务，必定辛苦，下班回到家里，他会体恤太太的辛劳，协助太太操持家事。

中等的丈夫，不会帮忙做家事，回到家里，虽然喝茶看报纸，但至少嘴巴还会赞美太太，感谢太太的付出。如此，太太再怎么辛苦，也能甘之如饴。

下等的丈夫，回到家里，就是一副自己最辛苦、自以为对家庭付出最多的姿态。要么嫌太太菜煮得不好，要么嫌太太不会打扮，看不顺眼，东嫌西嫌，气势凌人。

上等的太太，治家整洁，贤惠有礼。俗语说：“家有良妻，如国有良相。”一位贤良妻子能开源节流，将家打理得妥当，维护环境整洁，态度温敬柔软，周到体贴，行仪慈孝和顺，让先生无后顾之忧。

中等的太太，慰问、赞美丈夫的辛劳。莎士比亚说：“一个好妻子，除了处理家务外，还兼有慈母、良伴、恋人三种身份。”所以，治家能力差一点的太太，至少要能多说好话，要常常慰问、赞美丈夫的辛劳与付出。

下等的太太，不但不善于治家，丈夫辛苦一天回到家时她还会喋喋不休，要么嫌弃他的职业赚钱太少，要么埋怨住得不好、穿得不暖，如此只会让丈夫觉得家如监狱。

很多失败的婚姻都是因为不能谅解对方的辛劳，不能体会对方的付出。所以，夫妇之道从互相欣赏、互相体谅开始，遇到困难险阻时能互助斩荆、共离困境，婚姻才能美满。
#情感##
每日一禅# https://t.cn/R2WxuoH