迪奥在日本、韩国的宣传画，为何与中国的宣传画差别那么大？是不是有丑化中国之嫌？
如果陈漫，以及陈漫们只是在逢迎欧美而并没有广泛的市场消费基础，那么不仅陈漫，就连被陈漫逢迎的欧美大牌也只会是兔子尾巴长不了，不然陈漫那一千多万的粉丝又该如何解释？
然而，欧美大牌就是可以一边羞辱着中国人一边把他们的钱赚了，这才是最令人心寒的地方。我们那些不争气的女同胞们能不能醒一醒啊？
#迪奥#
如果陈漫，以及陈漫们只是在逢迎欧美而并没有广泛的市场消费基础，那么不仅陈漫，就连被陈漫逢迎的欧美大牌也只会是兔子尾巴长不了，不然陈漫那一千多万的粉丝又该如何解释？
然而，欧美大牌就是可以一边羞辱着中国人一边把他们的钱赚了，这才是最令人心寒的地方。我们那些不争气的女同胞们能不能醒一醒啊？
#迪奥#
#水# 水越纯越好吗？
水，作为生命之源，不管是对于动物还是植物都是相当重要的。尤其是对于天天饮水的我们，对水质的要求更高。不过现在我们常见的饮用水也是种类挺多的，而且对于每种水可以说每个人都有自己的心得看法，那么所有的水真的都一样吗？可能有的人会言之凿凿，有的人觉得有区别，却又说不上什么区别。
所以我们就仔细聊聊水这个问题。
01，常见的饮用水
————————
如今市场上，常见的饮用水包括自来水、天然水、纯净水、碱性天然矿泉水、酸性天然矿泉水等。
这些水，其实还是可以进行一定的分类的。
第一种是按照pH值进行分类，一般可以分为酸性水和碱性水。而什么样的水最合适呢？目前有不小争议，一般认为，人体饮用水的pH值保持在一定范围内是科学的,水的pH值越接近血液的pH值越好[1]。
第二种，我们是按照是否含有矿物质来进行分类，于是就可以分为两大类。
一类是不含有任何矿物质的，比如纯净水，通过各种过滤和渗透手段，最后将水中的离子彻底清除掉。
一类是含有矿物质元素的，比如自来水、天然水和矿泉水。
02，水中矿物质对人体有影响吗？
———————————————
我们就单纯地从矿物质的角度来看，水中是否含有矿物质会对摄入水的个体有影响吗？关于这个问题，估计不少人会比较好奇。
一部分人会知道矿物质元素本身是人体必须的成分，而水中是否含有矿物质元素，自然会影响到健康问题了。另一部人则坚信一个观点，那就是水中的矿物质元素其实是可有可无的，毕竟浓度太低，因此我们主要的矿物质元素都是通过食物来补充的。
可以说，公说公有理婆说婆有理，其实这个问题，不只是普通人感兴趣，就是专业人士也比较好奇。
因此，他们就决定对水中是否含有矿物质元素对身体的影响进行了研究，比如下面这篇《5种饮水对发育期大鼠骨代谢、骨微结构及骨强度影响的比较研究》就是这样一个例子[2]。
研究人员选择了市面上常见的自来水、天然水、纯净水、碱性天然矿泉水、酸性天然矿泉水来作为水的来源，然后以常见的实验动物模型大鼠来作为研究对象。接下来探讨饮用不同类型的水，是否对发育期的大鼠产生影响呢？
结果还真的发现存在了一定的影响。
如上图所示，是大鼠饮用不同类型的水后期骨骼力学的比较，我们可以看到，饮用不同的水，的确会对大鼠的骨骼相关参数产生影响。
典型的是纯净水的大鼠，其骨骼最大载荷（N）是最低的，最大应力（Mpa）表现出使用纯净水的大鼠，表现最差。
这就有意思了，从上述研究可以看出，饮用水是否含有矿物质元素，的确是直接影响到了大鼠的骨骼力学参数。饮用纯水，在各项力学参数中基本垫底，而与之对应的是，饮用公认含水量高的大鼠，其力学参数总体上也是最好的。
这就佐证了一个科学事实，那就是，水中是否含有矿物资源，的确是可以影响到骨骼健康。
03，水里所有的元素都是有益的吗？
————————————————
那么，问题来了，水里的所有元素都是对人体有益的吗？
答案自然是否定的。
事实上，我们常见的矿物质元素是对人体多少有益的，比如钙就是大家公认的一种对人体有益的元素，不仅是常见的在骨骼发育中的基础作用，钙本身还是细胞调节的基本成分，缺乏了钙会导致细胞这种基础结构出现问题。
但是有些元素成分就不那么有益了，典型的就是重金属元素，这可是对人体有害的，重金属容易出现在体内并长期积累，如果严重的话会形成中毒的问题。
04，净水器的发展过程
——————————
正因为如此，目前对于水的处理过程，也是个比较头大的事情。而为了方便日常使用，现在不少家庭都配备了净水器，不过，这些净水器，其实还是有一定的区别的。
传统的净水器本着简单、净的原则，那就是，尽可能地降低水中的非水成分，于是，就主打“纯净”的理念，越“纯净”，卖得越贵。
我们不妨来看一下净水器的发展过程：
很久以前，人类就学会过滤了，比如曾经用活性炭作为过滤芯来过滤泥沙、铁锈之类的。而后来，随着现代膜技术的发展，可以开始过滤过滤较大尺径的微生物，再往后的净水器进一步过滤了较小尺径的病毒，而现在高档一些的净水器，则采用反渗透的方式，连金属离子都过滤掉。于是就得到了纯净的水。
然而，这样的水，并不是我们需要的最好的水，就像开篇我们提到的，一些有益的矿物质元素是要保留的，而直接无差别过滤其实本身也是不大合理的。不过随着科技的发展，选择性过滤净水器的出现解决了这一问题。
——————————
事实上，作为生命之源，我们对于水的重视是无可厚非的，但是过犹不及，太过纯净的水，可能并不一定是想象的那么好。能够保留一定的有益的矿物质元素，反而是最合适的。
[1]彭敏.饮用水的健康pH值[J].微量元素与健康研究,2019,36(04):41-43.
[2]徐安伟,曾惠,黄玉晶,谭瑶,郑传芬,王佳,舒为群.5种饮水对发育期大鼠骨代谢、骨微结构及骨强度影响的比较研究[J].第三军医大学学报,2017,39(11):1075-1080.#微博新知博主# #微博公开课#
水，作为生命之源，不管是对于动物还是植物都是相当重要的。尤其是对于天天饮水的我们，对水质的要求更高。不过现在我们常见的饮用水也是种类挺多的，而且对于每种水可以说每个人都有自己的心得看法，那么所有的水真的都一样吗？可能有的人会言之凿凿，有的人觉得有区别，却又说不上什么区别。
所以我们就仔细聊聊水这个问题。
01，常见的饮用水
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如今市场上，常见的饮用水包括自来水、天然水、纯净水、碱性天然矿泉水、酸性天然矿泉水等。
这些水，其实还是可以进行一定的分类的。
第一种是按照pH值进行分类，一般可以分为酸性水和碱性水。而什么样的水最合适呢？目前有不小争议，一般认为，人体饮用水的pH值保持在一定范围内是科学的,水的pH值越接近血液的pH值越好[1]。
第二种，我们是按照是否含有矿物质来进行分类，于是就可以分为两大类。
一类是不含有任何矿物质的，比如纯净水，通过各种过滤和渗透手段，最后将水中的离子彻底清除掉。
一类是含有矿物质元素的，比如自来水、天然水和矿泉水。
02，水中矿物质对人体有影响吗？
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我们就单纯地从矿物质的角度来看，水中是否含有矿物质会对摄入水的个体有影响吗？关于这个问题，估计不少人会比较好奇。
一部分人会知道矿物质元素本身是人体必须的成分，而水中是否含有矿物质元素，自然会影响到健康问题了。另一部人则坚信一个观点，那就是水中的矿物质元素其实是可有可无的，毕竟浓度太低，因此我们主要的矿物质元素都是通过食物来补充的。
可以说，公说公有理婆说婆有理，其实这个问题，不只是普通人感兴趣，就是专业人士也比较好奇。
因此，他们就决定对水中是否含有矿物质元素对身体的影响进行了研究，比如下面这篇《5种饮水对发育期大鼠骨代谢、骨微结构及骨强度影响的比较研究》就是这样一个例子[2]。
研究人员选择了市面上常见的自来水、天然水、纯净水、碱性天然矿泉水、酸性天然矿泉水来作为水的来源，然后以常见的实验动物模型大鼠来作为研究对象。接下来探讨饮用不同类型的水，是否对发育期的大鼠产生影响呢？
结果还真的发现存在了一定的影响。
如上图所示，是大鼠饮用不同类型的水后期骨骼力学的比较，我们可以看到，饮用不同的水，的确会对大鼠的骨骼相关参数产生影响。
典型的是纯净水的大鼠，其骨骼最大载荷（N）是最低的，最大应力（Mpa）表现出使用纯净水的大鼠，表现最差。
这就有意思了，从上述研究可以看出，饮用水是否含有矿物质元素，的确是直接影响到了大鼠的骨骼力学参数。饮用纯水，在各项力学参数中基本垫底，而与之对应的是，饮用公认含水量高的大鼠，其力学参数总体上也是最好的。
这就佐证了一个科学事实，那就是，水中是否含有矿物资源，的确是可以影响到骨骼健康。
03，水里所有的元素都是有益的吗？
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那么，问题来了，水里的所有元素都是对人体有益的吗？
答案自然是否定的。
事实上，我们常见的矿物质元素是对人体多少有益的，比如钙就是大家公认的一种对人体有益的元素，不仅是常见的在骨骼发育中的基础作用，钙本身还是细胞调节的基本成分，缺乏了钙会导致细胞这种基础结构出现问题。
但是有些元素成分就不那么有益了，典型的就是重金属元素，这可是对人体有害的，重金属容易出现在体内并长期积累，如果严重的话会形成中毒的问题。
04，净水器的发展过程
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正因为如此，目前对于水的处理过程，也是个比较头大的事情。而为了方便日常使用，现在不少家庭都配备了净水器，不过，这些净水器，其实还是有一定的区别的。
传统的净水器本着简单、净的原则，那就是，尽可能地降低水中的非水成分，于是，就主打“纯净”的理念，越“纯净”，卖得越贵。
我们不妨来看一下净水器的发展过程：
很久以前，人类就学会过滤了，比如曾经用活性炭作为过滤芯来过滤泥沙、铁锈之类的。而后来，随着现代膜技术的发展，可以开始过滤过滤较大尺径的微生物，再往后的净水器进一步过滤了较小尺径的病毒，而现在高档一些的净水器，则采用反渗透的方式，连金属离子都过滤掉。于是就得到了纯净的水。
然而，这样的水，并不是我们需要的最好的水，就像开篇我们提到的，一些有益的矿物质元素是要保留的，而直接无差别过滤其实本身也是不大合理的。不过随着科技的发展，选择性过滤净水器的出现解决了这一问题。
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事实上，作为生命之源，我们对于水的重视是无可厚非的，但是过犹不及，太过纯净的水，可能并不一定是想象的那么好。能够保留一定的有益的矿物质元素，反而是最合适的。
[1]彭敏.饮用水的健康pH值[J].微量元素与健康研究,2019,36(04):41-43.
[2]徐安伟,曾惠,黄玉晶,谭瑶,郑传芬,王佳,舒为群.5种饮水对发育期大鼠骨代谢、骨微结构及骨强度影响的比较研究[J].第三军医大学学报,2017,39(11):1075-1080.#微博新知博主# #微博公开课#
【冬天这水果“偷”走免疫,损伤脾胃,却是很多人心头爱! 早知早好】
1
橘子：易伤脾胃
说起冬天最应季的水果，那非橘子莫属。橘子吃起来方便，酸甜水分多，而且含有丰富的维生素、糖分和矿物质，营养价值高，是家家户户必不可少的水果，小的沙糖桔很多人一口气能吃好几个。
这时候大家千万要注意了，橘子一次性不要买太多。因为橘子糖分含量其实不低，果糖在体内转化时，会影响代谢，产生上火的情况，引起呼吸道不适，而且橘子中的有机酸会刺激胃肠粘膜，一旦没控制好量，损伤肠胃，引起腹部不适。
不仅如此，胃肠、肾、肺功能虚寒体质的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。
2
冬枣：糖分极高
水果中冬枣的糖分较多，这一点很多人没有想到，因为冬枣并不算甜。并且冬枣升糖指数也较高，升糖指数是指进食同等量的水果升高的血糖指数，冬枣的含糖指数就比较高。
另外，冬枣不容易消化，有脾虚、胃热、有胃炎的人，大量吃冬枣会出现胃部不适、胃部嘈杂，晚上睡不好，伴有胃疼、反酸等。所以冬枣不适合大量吃，可以适当吃。血糖控制有问题的人尽量别吃。
3
芒果：禁忌过多慎食
芒果是生活中典型的热带水果，果实椭圆滑润，肉质细腻，气味香甜，含有丰富的糖、蛋白质、粗纤维、维生素、矿物质等人体必需的营养成分，深受人们喜爱，素有“热带水果之王”的称号。
食用芒果具有清肠胃、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化等功效。
但是芒果中含有大量的果酸、氨基酸等刺激性物质，因此会对皮肤黏膜有很大的刺激作用，容易引起过敏或者是胃肠不适，所以吃水果莫贪食芒果，特别是体制较弱的中老年人更应该注意。
健康吃法：过敏体质不要食用，另外吃芒果时最好切成小块食用。
4
梨子：酸性偏寒
立冬了，大多数地方已经寒冷干燥，很多人就喜欢吃梨，梨不仅含有丰富的维生素、膳食纤维，还有大量水分。
然而，梨子虽然可以帮助缓解干燥、止咳润肺，补充水分，也是极其寒凉的水果，梨味酸性偏寒，但脾胃就怕“冷”，寒气随着梨到达肠胃，很容易导致消化紊乱，拉肚子，降低肠道免疫力，让脾胃变得虚寒，反而更容易生病，所以需要大家注意梨子的食用量。
另外胃酸过多者少吃梨，大量的果酸会使胃里面的酸度进一步升高；尿频者少吃；经常手脚冰凉、腹泻和畏寒等湿寒症者应当少吃梨，而且最好把梨煮熟再食用；糖尿病患者别吃多，梨子含糖量也不算低。
5
榴莲：热量过高
榴莲闻起来有一股“臭味”，但是喜欢榴莲的人会觉得吃起来很香，年轻人比较喜欢，但是前提是年轻人脾胃好啊。
榴莲号称“水果之王”，俗话说“一个榴莲十只鸡”，其中的蛋白质、维生素非常丰富，营养价值十分高，不过，对于肠胃功能比较弱的人而言，高热量、高脂肪的榴莲，很难彻底消化，是很容易造成消化不良的，一旦脾胃消化吸收不好，营养吸收难，免疫力也会下降。
6
菠萝：冬季不宜食用
菠萝具有利尿消肿、解暑消渴等功效，吃多了肉类吃点菠萝可以促进消化。但以下人群都要慎吃。
（1）菠萝是酸性水果，刺激牙龈、黏膜，患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食。
（2）患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝，以免加重病情。
（3）菠萝吃多了会导致身体血压上升，高血压的人也不应该吃菠萝。
（4）菠萝属热性水果，如果大家吃得太多的话，容易上火，所以那些火气比较大的人应该少吃一点菠萝。
并且现在已经进入冬季，菠萝其实是夏季应季水果，冬天吃的都是温室种植技术培育出的菠萝，更加不宜食用了。
但是说了如此多，最大的希望是大家有个意识，作为我们日常必吃的食物大类，水果当然有禁忌，注意些再控制量就好了，大部分水果还是可以供我们挑选食用的～
冬天适宜吃的水果
随着立冬到来，越来越冷，气候也越来越干燥，这时来点水灵灵的水果补充一下水分，对于身体是极好的。冬季的水果品种虽然没有夏天丰富，但是选择也不少。梨、石榴、鲜枣、柚子、橘子、苹果、葡萄、桂圆、猕猴桃...这么多水果，到底该吃哪个？
最适合冬季吃的水果清单出来了！营养又美味，照着挑就对了
01
葡萄
高血压是老人的常见病，葡萄中含有微量元素钾，多吃葡萄可促进人体内部钠的排出，对降低高血压有帮助。葡萄以每天吃50克为宜。
02
猕猴桃
猕猴桃含有大量天然糖醇类物质肌醇，有助于调节糖代谢，降低血糖，调节细胞内的激素和神经的传导效应，每天吃一到两个为宜。
03
山竹
山竹可以补充多种维生素和矿物质，清除血液中的胆固醇，避免它们在血管壁上积存。多食山竹可有效减少动脉硬化和高血脂的发生，以每天吃4到5个为宜。
04
草莓
人一老，消化能力减弱，多吃一些草莓能调节胃酸分泌，消除肠胃中的多种病菌，促进肠胃蠕动，明显缓解消化不良症状。
05
香蕉
香蕉富含膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6，有胃溃疡的老人宜多吃香蕉，可以促进溃疡愈合，防止胃酸侵蚀胃壁，对心脏也有益处。
香蕉以每天吃1根为宜，但患有糖尿病的人要少吃，避免血糖升高。
06
樱桃
樱桃富含一种番茄红素的抗氧化剂，有软化血管、降低血脂、健脾和胃、抗癌防癌的作用，对有心血管疾病、消化不良的老人有益。樱桃每天食用量不宜超过50克。
吃水果有两大忌
忌迷信高档进口水果
很多人认为进口水果价格高，营养价值也更高。其实，进口水果在长途运输中新鲜度和营养物质都在降低，而且大多都是在完全成熟之前就已采摘，通过化学药剂进行保鲜，其质量并不高。
忌用水果代替蔬菜
有些老人认为水果的营养价值比蔬菜高，就会大量摄入水果，而忽视了蔬菜。其实水果中含有的矿物质和维生素远远低于蔬菜，如果只吃水果不吃蔬菜，则无法摄入足够的营养物质。
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橘子：易伤脾胃
说起冬天最应季的水果，那非橘子莫属。橘子吃起来方便，酸甜水分多，而且含有丰富的维生素、糖分和矿物质，营养价值高，是家家户户必不可少的水果，小的沙糖桔很多人一口气能吃好几个。
这时候大家千万要注意了，橘子一次性不要买太多。因为橘子糖分含量其实不低，果糖在体内转化时，会影响代谢，产生上火的情况，引起呼吸道不适，而且橘子中的有机酸会刺激胃肠粘膜，一旦没控制好量，损伤肠胃，引起腹部不适。
不仅如此，胃肠、肾、肺功能虚寒体质的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。
2
冬枣：糖分极高
水果中冬枣的糖分较多，这一点很多人没有想到，因为冬枣并不算甜。并且冬枣升糖指数也较高，升糖指数是指进食同等量的水果升高的血糖指数，冬枣的含糖指数就比较高。
另外，冬枣不容易消化，有脾虚、胃热、有胃炎的人，大量吃冬枣会出现胃部不适、胃部嘈杂，晚上睡不好，伴有胃疼、反酸等。所以冬枣不适合大量吃，可以适当吃。血糖控制有问题的人尽量别吃。
3
芒果：禁忌过多慎食
芒果是生活中典型的热带水果，果实椭圆滑润，肉质细腻，气味香甜，含有丰富的糖、蛋白质、粗纤维、维生素、矿物质等人体必需的营养成分，深受人们喜爱，素有“热带水果之王”的称号。
食用芒果具有清肠胃、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化等功效。
但是芒果中含有大量的果酸、氨基酸等刺激性物质，因此会对皮肤黏膜有很大的刺激作用，容易引起过敏或者是胃肠不适，所以吃水果莫贪食芒果，特别是体制较弱的中老年人更应该注意。
健康吃法：过敏体质不要食用，另外吃芒果时最好切成小块食用。
4
梨子：酸性偏寒
立冬了，大多数地方已经寒冷干燥，很多人就喜欢吃梨，梨不仅含有丰富的维生素、膳食纤维，还有大量水分。
然而，梨子虽然可以帮助缓解干燥、止咳润肺，补充水分，也是极其寒凉的水果，梨味酸性偏寒，但脾胃就怕“冷”，寒气随着梨到达肠胃，很容易导致消化紊乱，拉肚子，降低肠道免疫力，让脾胃变得虚寒，反而更容易生病，所以需要大家注意梨子的食用量。
另外胃酸过多者少吃梨，大量的果酸会使胃里面的酸度进一步升高；尿频者少吃；经常手脚冰凉、腹泻和畏寒等湿寒症者应当少吃梨，而且最好把梨煮熟再食用；糖尿病患者别吃多，梨子含糖量也不算低。
5
榴莲：热量过高
榴莲闻起来有一股“臭味”，但是喜欢榴莲的人会觉得吃起来很香，年轻人比较喜欢，但是前提是年轻人脾胃好啊。
榴莲号称“水果之王”，俗话说“一个榴莲十只鸡”，其中的蛋白质、维生素非常丰富，营养价值十分高，不过，对于肠胃功能比较弱的人而言，高热量、高脂肪的榴莲，很难彻底消化，是很容易造成消化不良的，一旦脾胃消化吸收不好，营养吸收难，免疫力也会下降。
6
菠萝：冬季不宜食用
菠萝具有利尿消肿、解暑消渴等功效，吃多了肉类吃点菠萝可以促进消化。但以下人群都要慎吃。
（1）菠萝是酸性水果，刺激牙龈、黏膜，患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食。
（2）患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝，以免加重病情。
（3）菠萝吃多了会导致身体血压上升，高血压的人也不应该吃菠萝。
（4）菠萝属热性水果，如果大家吃得太多的话，容易上火，所以那些火气比较大的人应该少吃一点菠萝。
并且现在已经进入冬季，菠萝其实是夏季应季水果，冬天吃的都是温室种植技术培育出的菠萝，更加不宜食用了。
但是说了如此多，最大的希望是大家有个意识，作为我们日常必吃的食物大类，水果当然有禁忌，注意些再控制量就好了，大部分水果还是可以供我们挑选食用的～
冬天适宜吃的水果
随着立冬到来，越来越冷，气候也越来越干燥，这时来点水灵灵的水果补充一下水分，对于身体是极好的。冬季的水果品种虽然没有夏天丰富，但是选择也不少。梨、石榴、鲜枣、柚子、橘子、苹果、葡萄、桂圆、猕猴桃...这么多水果，到底该吃哪个？
最适合冬季吃的水果清单出来了！营养又美味，照着挑就对了
01
葡萄
高血压是老人的常见病，葡萄中含有微量元素钾，多吃葡萄可促进人体内部钠的排出，对降低高血压有帮助。葡萄以每天吃50克为宜。
02
猕猴桃
猕猴桃含有大量天然糖醇类物质肌醇，有助于调节糖代谢，降低血糖，调节细胞内的激素和神经的传导效应，每天吃一到两个为宜。
03
山竹
山竹可以补充多种维生素和矿物质，清除血液中的胆固醇，避免它们在血管壁上积存。多食山竹可有效减少动脉硬化和高血脂的发生，以每天吃4到5个为宜。
04
草莓
人一老，消化能力减弱，多吃一些草莓能调节胃酸分泌，消除肠胃中的多种病菌，促进肠胃蠕动，明显缓解消化不良症状。
05
香蕉
香蕉富含膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6，有胃溃疡的老人宜多吃香蕉，可以促进溃疡愈合，防止胃酸侵蚀胃壁，对心脏也有益处。
香蕉以每天吃1根为宜，但患有糖尿病的人要少吃，避免血糖升高。
06
樱桃
樱桃富含一种番茄红素的抗氧化剂，有软化血管、降低血脂、健脾和胃、抗癌防癌的作用，对有心血管疾病、消化不良的老人有益。樱桃每天食用量不宜超过50克。
吃水果有两大忌
忌迷信高档进口水果
很多人认为进口水果价格高，营养价值也更高。其实，进口水果在长途运输中新鲜度和营养物质都在降低，而且大多都是在完全成熟之前就已采摘，通过化学药剂进行保鲜，其质量并不高。
忌用水果代替蔬菜
有些老人认为水果的营养价值比蔬菜高，就会大量摄入水果，而忽视了蔬菜。其实水果中含有的矿物质和维生素远远低于蔬菜，如果只吃水果不吃蔬菜，则无法摄入足够的营养物质。
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