牙刷你知道

许多人在洗牙后会问牙石的原因，知道是刷牙没刷干净之后常会问，“用什么牙膏才好？”其实是一个误区，牙膏只是一个摩擦剂，不是非常重要的因素，只要选择含氟的就可，反而刷牙的方法才是重点。

通常我们所推荐的方法是巴斯刷牙法，即是“横颤竖向移动”，具体是先使刷头呈45度角斜向牙龈，刷毛紧贴在牙龈上，作向前向后的平行颤动，刷毛基本上是在 原来的位置上颤，使它充分地按摩牙龈，又不损伤牙体硬组织。然后刷头顺着牙缝的方向移动，在移动的同时，继续做水平方向的颤动，使刷毛 在颤动中能够很好地深入到牙缝里边去，起到刷拨缝隙中牙垢的作用。在短距离颤动横刷之后，再加上竖刷便可以。

北美洲包含北美地区、中美洲和加勒比海地区三部分。共有国家和地区40余个。除了法属圣马丁岛、法属圣巴斯岛等几个法属加勒比岛屿外都有独立邮政系统。除此之外，纽约联合国总部也发行自己的邮票，圣文森特和格林纳丁斯的属岛都有印有自己铭文的邮票。圣基茨和尼维斯两部分分别发行各自邮票。除了海地明信片尚在路上，其他都已收到。

Q：专业牙医告诉你如何预防牙周病？
1.科学刷牙
选择软毛、小头牙刷，使用含氟或脱敏牙膏，每天刷牙2次，推荐BASS（巴斯）刷牙法。
2.使用牙线、漱口水
使用盒装成卷牙线，每日至少一次，三餐饭后，用漱口水漱口。
3.戒烟
吸烟对牙周组织又不可恢复的破坏作用，为了自己的牙齿，从今天起，从减少吸烟量做起吧！
4.定期检查
牙周炎易复发，以上预防措施不能代替专业的牙周检查和治疗，定期复查，预防大于治疗！