紅石榴果出名的就是有很好的保养作用和含有抗氧化作用，可以把皮肤受损的细胞修复回来，所以抗氧能力比起绿茶还来的强，另外还可以刺激我们的A再生，可以帮助皮肤结实弹性的效果
临床证实 35岁 - 60岁 的女性，尤其是荷尔蒙流失的女性效果更棒，因为对脱水的皮肤有很强的保湿效果
男性的圣品 ❤️女性的恩品
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谢晨的第209天
《向前一步》感悟
这本书之前看过一部分，看到一半结果看其他书去了，就一直搁置着。这是一本为女性写的书，很多女性会遇到人生岔路口，是当个家庭主妇还是去职场中闯荡。又或者做一个女强人。这本书会给你很好的解答。
这本书的作者是谢丽尔·桑德伯格女士，facebook的ceo。是一名非常优秀的女性，在美国女性影响力排名第4。
她发现这么一个职场现象，初级职位中大部分都是女性，而高级岗位中，女性非常少。很多金融机构的高层里面一个女性都没有。
有一次去一家金融机构开一个高级别的会议。询问女厕所在哪？工作人员就愣了，因为对方董事会的大楼里边竟然没有女厕所。
听到这里我感到有点无奈又好笑，是因为我在大学的期间教学楼一层有8个厕所，4男4女。结果因为护理学院女生太多，上厕所经常排队啥的，于是把其中3个男厕所改成了女厕所。虽然无奈但男生实在太少。
人们对男性普遍有事业性要求，这个连女性自身都会认为嫁了一个好人可能更重要。
有些男生的婴儿服装上面会写着“像爸爸一样聪明”，女孩的婴儿服装上面写着“像妈妈一样漂亮”。这一系列的文化都在让女性结婚生子，而不是在职场打拼。
然而职场中拥有领导力的女性，常常被塑造成女强人的形象。有部电影《穿Prada的女王》里面的女王就是这样的形象。
古时候女性就被要求三从四德，相夫教子。尽管现在已经是人人平等，但还是有很多女性选择照顾家庭。
我在工作的时候科室中护士和医生有一些结婚的女性，聊天我她们听到最多的话题就是老公，孩子，服装，自己的七大姑八大姨。这种情况延伸在年轻人中就是一堆女生聊自己的男朋友。
这似乎在女性之中才是正常的，女强人，男人婆这类人就像是异类一样。很多女性都不想成为这样的异类。可能认为嫁一个好人更重要。这也成为了女性在职场中的阻碍。
她会收到这种文化的营销。因此使得很多女性都在不自觉的向后退。
作者用了大量数据和科研结果告诉我们说，根据政府社会科学与原始资料的研究。当父母都拥有属于自己的事业的时候，孩子父母和婚姻，三方面都能够得到极大的发展。数据清楚的显示，分担经济来源和抚养下一代的责任会减轻母亲的负疚感。如果父亲提高对家庭的参与度，孩子会成长的更开朗更健康。
大多数女性之所以往后退，之所以想回归家庭，就是因为她们害怕不被人喜欢。害怕被人塑造成男人婆的形象，甚至害怕被批判，害怕失败。
所以女性首先要会问自己，如果没有恐惧的话，自己要做什么，你现在究竟是因为恐惧才选择了现在的生活还是你其实心中有梦想，只是你不敢去实现。
作者给女性一些建议，我采取了其中3个认为最有用的来进行分享。
建议1 往前坐
这个的意思是开会的时候往桌子前面坐。我在开会的时候。会议桌的外圈经常能够最先被坐满。内圈空了很多位置。这个时候领导经常会让我们靠近点坐。
这是因为冒充者综合症：无论男女都会觉得自己并不配现在的身份和角色，但是女性在这个问题上会更加严重。这背后的心理原因在于经常低估自己。
比如说某个人打羽毛球得了冠军，别人都来祝贺她，她总是回复：只是运气好而已，碰上了好状态。只是当时击中了。我没有你们说的那么厉害。等等看似谦虚的回复，其实都是冒充者综合症在作祟。往往这个时候我们只要回复“谢谢”就好。要肯定自己的优秀。
你坐后面代表着你不想参与，只有坐在前面，你才有机会发言，你才更有可能得到机会。
这一点我自己在入职场没多久的时候也是这样，每次开会都躲在后面玩手机。并且也不想坐在内圈的位置。现在看来同样也犯了这个错误。
建议2 不一定所有的人都是男人婆才能成功。所以要成功也要受欢迎。
这里边的难度在于2003年哥伦比耶大学有一位叫做费林的教授，他和纽约大学的安德森教授联合做了一项实验。他们给人看一个故事。描述海蒂怎样通过爽直的个性以及广泛的社交圈，成为一个成功的企业家。另外一个故事是一样的，但是他把海蒂的名字换成了霍华德。很明显，海蒂是名女性的名字，霍华德是男性的名字，故事是一样的，给了两个不同的人在做实验。随后对读者进行调查，结果发现人们对海蒂和霍华德的能力评价都是一致。但是人们更愿意跟霍华德共事，而不是接受海蒂的领导。为什么？因为差别仅仅只是海蒂是女性的名字，而不是男性。
这个实验告诉我们男性的实力和受欢迎度是成正比的，女性会成反比。这就是为什么身居高位的女性普遍过的很艰难的原因。
这个时候需要我们在沟通中真实的表达自己的情绪，先说事实，在说感受。想法。（具体方法参考第166天《关键对话》）。
不要去讨好全部人，这个时候有可能获得更多人的喜欢。
建议3不要让自己身还在，心已远。
比如说明明你还没有怀孕，但是你总是担心过两年你怀孕了怎么办。你总是在为那些通过忧虑也没法解决的事而担心。
女性可以让你的另一半成为你的人生搭档。培养你的老公，他也是可以拖地带孩子做家务的。正如女性在职场中需要获得更多的权利，男性在家里也需要获得更多的权利。
此外，作者还提到不要想成为全能女人，试图做到一切还期待做的超级完美。这必然会导致希望落空。facebook的口号就是“完成好过完美”。
以上部分内容来自于“樊登读书”。
希望我的内容能够给你带来帮助。我是谢晨，微信公众号搜索“谢晨a” https://t.cn/R2WxEvQ
《向前一步》感悟
这本书之前看过一部分，看到一半结果看其他书去了，就一直搁置着。这是一本为女性写的书，很多女性会遇到人生岔路口，是当个家庭主妇还是去职场中闯荡。又或者做一个女强人。这本书会给你很好的解答。
这本书的作者是谢丽尔·桑德伯格女士，facebook的ceo。是一名非常优秀的女性，在美国女性影响力排名第4。
她发现这么一个职场现象，初级职位中大部分都是女性，而高级岗位中，女性非常少。很多金融机构的高层里面一个女性都没有。
有一次去一家金融机构开一个高级别的会议。询问女厕所在哪？工作人员就愣了，因为对方董事会的大楼里边竟然没有女厕所。
听到这里我感到有点无奈又好笑，是因为我在大学的期间教学楼一层有8个厕所，4男4女。结果因为护理学院女生太多，上厕所经常排队啥的，于是把其中3个男厕所改成了女厕所。虽然无奈但男生实在太少。
人们对男性普遍有事业性要求，这个连女性自身都会认为嫁了一个好人可能更重要。
有些男生的婴儿服装上面会写着“像爸爸一样聪明”，女孩的婴儿服装上面写着“像妈妈一样漂亮”。这一系列的文化都在让女性结婚生子，而不是在职场打拼。
然而职场中拥有领导力的女性，常常被塑造成女强人的形象。有部电影《穿Prada的女王》里面的女王就是这样的形象。
古时候女性就被要求三从四德，相夫教子。尽管现在已经是人人平等，但还是有很多女性选择照顾家庭。
我在工作的时候科室中护士和医生有一些结婚的女性，聊天我她们听到最多的话题就是老公，孩子，服装，自己的七大姑八大姨。这种情况延伸在年轻人中就是一堆女生聊自己的男朋友。
这似乎在女性之中才是正常的，女强人，男人婆这类人就像是异类一样。很多女性都不想成为这样的异类。可能认为嫁一个好人更重要。这也成为了女性在职场中的阻碍。
她会收到这种文化的营销。因此使得很多女性都在不自觉的向后退。
作者用了大量数据和科研结果告诉我们说，根据政府社会科学与原始资料的研究。当父母都拥有属于自己的事业的时候，孩子父母和婚姻，三方面都能够得到极大的发展。数据清楚的显示，分担经济来源和抚养下一代的责任会减轻母亲的负疚感。如果父亲提高对家庭的参与度，孩子会成长的更开朗更健康。
大多数女性之所以往后退，之所以想回归家庭，就是因为她们害怕不被人喜欢。害怕被人塑造成男人婆的形象，甚至害怕被批判，害怕失败。
所以女性首先要会问自己，如果没有恐惧的话，自己要做什么，你现在究竟是因为恐惧才选择了现在的生活还是你其实心中有梦想，只是你不敢去实现。
作者给女性一些建议，我采取了其中3个认为最有用的来进行分享。
建议1 往前坐
这个的意思是开会的时候往桌子前面坐。我在开会的时候。会议桌的外圈经常能够最先被坐满。内圈空了很多位置。这个时候领导经常会让我们靠近点坐。
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这里边的难度在于2003年哥伦比耶大学有一位叫做费林的教授，他和纽约大学的安德森教授联合做了一项实验。他们给人看一个故事。描述海蒂怎样通过爽直的个性以及广泛的社交圈，成为一个成功的企业家。另外一个故事是一样的，但是他把海蒂的名字换成了霍华德。很明显，海蒂是名女性的名字，霍华德是男性的名字，故事是一样的，给了两个不同的人在做实验。随后对读者进行调查，结果发现人们对海蒂和霍华德的能力评价都是一致。但是人们更愿意跟霍华德共事，而不是接受海蒂的领导。为什么？因为差别仅仅只是海蒂是女性的名字，而不是男性。
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希望我的内容能够给你带来帮助。我是谢晨，微信公众号搜索“谢晨a” https://t.cn/R2WxEvQ
【极课大数据宣布再获1亿元B轮融资】昨日，极课大数据宣布完成1亿元人民币B轮融资，此次融资由丹华资本（DHVC）领投，XVC跟投。本次融资是大数据精准教学领域最大规模的单笔融资，公司已于去年8月完成数千万元人民币A轮融资。极课大数据创始人兼CEO李可佳曾供职于IBM和蓝色光标，2010年成为NPLUS Group联合创始人，2014年在集团内二次创业，成立极课大数据。李可佳告诉创业邦，极课大数据第一年获得43所学校的签约购买，并与部分高中建立合作课题研究，至今已常态化部署在1800多所知名K12学校中，覆盖200多万学生。https://t.cn/RWDDLX8
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